Trucs et astuces pour bien manger chez votre bébé

Les mauvaises habitudes alimentaires des bébés peuvent causer des problèmes de santé plus tard. Vous ne voulez sûrement pas que votre bébé ait un problème de santé, n'est-ce pas? Pour éviter cela, vous pouvez adopter de bonnes habitudes alimentaires pour votre propre bébé. Tu fais quoi Découvrez les commentaires dans cet article.

Règles pour appliquer de bonnes habitudes alimentaires pour bébé

En adoptant de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez commencer à l’âge de 6 à 8 mois. Parce qu'à cet âge, les bébés commencent à être initiés aux aliments complémentaires.

Lorsque vous fournissez des aliments complémentaires pour le lait maternel, veillez à ce que les aliments soient de texture douce, faciles à écraser et à avaler afin que le bébé ne s'étouffe pas. Ne donnez pas à votre bébé des aliments à mâcher, même s'il a peut-être des dents. Vous pouvez utiliser un mixeur ou un robot culinaire, même une fourchette, pour écraser les aliments et les rendre plus tendres. Tous les aliments doivent être mous, sans goût, pas épicés et bien cuits.

Les légumes cuits et les fruits cuits sont les aliments les plus faciles à préparer. Tous les fruits, sauf les bananes, doivent être cuits jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Mettez immédiatement les ingrédients alimentaires non utilisés dans le réfrigérateur. Vérifiez périodiquement la fraîcheur des légumes et des fruits avant de les donner à votre bébé. Contrairement aux produits commerciaux, les aliments faits maison ne sont pas exempts de bactéries, ils se cassent donc plus vite.

Pour que le bébé se sente à l'aise, placez-le sur une chaise spéciale pour le bébé. La chaise doit être doublée de coussinets amovibles et lavée lorsqu'elle est sale avec des éclaboussures de nourriture. Choisissez des chaises hautes avec un plateau avec un bord supérieur et pouvant être enlevé. Un bord supérieur du plateau empêchera les plats et les aliments de tomber par terre lorsque le bébé mange. Pendant ce temps, le plateau peut être retiré et nettoyé directement au-dessus de l'évier.

Prévenir la menace d'obésité chez les nourrissons

Quand un bébé est petit, certains parents ont commencé à s'inquiéter de l'embonpoint de leur bébé. L'obésité et d'autres complications potentielles (telles que le diabète) chez les enfants peuvent survenir. Les parents doivent donc être sensibles aux symptômes, quel que soit leur âge. Dans de nombreux cas, les bébés qui boivent du lait en bouteille ont tendance à prendre du poids plus rapidement que les bébés nourris au sein. Cependant, ne vous laissez pas inquiéter par l'obésité pour réduire votre consommation de nourriture au cours de la première année du bébé..

Consultez votre médecin avant d'ajuster le régime alimentaire de l'enfant. La première année, les bébés ont besoin d'un apport équilibré en lipides, en glucides et en protéines. Une fois que l'enfant aura reçu des aliments solides, les selles deviendront plus denses et la couleur plus variée. Les selles causeront également une odeur plus forte si l'enfant consomme du sucre et de la graisse.

Si les aliments ne sont pas écrasés, les excréments des enfants contiendront des particules d'aliments non digérées, telles que de la peau de pois ou de maïs, et de peau de tomate ou d'autres légumes. Vous n'avez pas besoin de vous inquiéter parce que c'est normal. Cependant, si les selles sont très liquides, ou si elles sont remplies de mucus, votre enfant peut ressentir une irritation du tube digestif. Consultez immédiatement un pédiatre pour un diagnostic de problèmes digestifs précis. À partir de l'état de l'enfant, le médecin peut déterminer si le bébé mange trop, ne mange pas assez ou ne mange pas assez de mauvais aliment..

Habituez-vous à réguler le nombre de calories et de nutriments consommés par votre enfant afin de lui permettre de rester bien nourri. N'oubliez pas, faites également attention aux habitudes alimentaires des membres de la famille. Lorsque votre bébé s'habitue à la «nourriture sur la table», il imite votre façon de manger, en utilisant notamment du sel supplémentaire, des collations à mâcher et des aliments transformés salés. Pour le bien de votre bébé et de vous-même, vous devriez réduire votre consommation de sel et choisir un menu composé d'aliments sains et riches en nutriments..

Lire aussi:

• Voici la bonne façon de préparer la nourriture pour bébé
• Pourquoi les mères ne peuvent pas ajouter de sucre et de sel aux aliments pour bébés?
• 5 maladies infectieuses qui devraient empêcher votre mère d'allaiter votre bébé en premier