Conseils d'utilisation du yogourt grec pour les cheveux et le visage

Le yogourt est un aliment nutritif qui peut aider à faciliter la digestion et répondre aux besoins de l'organisme en minéraux, tels que le calcium et le fer, pour renforcer les os, les dents et l'immunité. Le yaourt grec est l’une des tendances du yogourt qui a été privilégiée ces dernières années..

Quel est le yaourt grec?

Le yogourt grec est un yogourt qui passe par trois processus de sélection pour réduire sa teneur en eau, donnant une texture plus épaisse, entre le yogourt et le fromage. Le goût aigre typique est le yaourt.

Le yogourt grec contient plus de protéines que le yogourt ordinaire; 170 grammes de yogourt grec contiennent 20 grammes de protéines, la même chose que la moitié d'une poitrine de poulet. Le yogourt conventionnel ne contient que 9 grammes de protéines. En outre, le yogourt "hipster" est également faible en glucides, environ 8 grammes par rapport au yogourt ordinaire contenant 18 grammes de glucides..

Yaourt grec pour la beauté

New York dermatologue Dr. Whitney Bowe, dit-il, la propriété de bonnes bactéries dans le yaourt est non seulement bonne pour combattre l'inflammation intestinale et neutraliser les toxines dans le corps, mais peut également apporter des améliorations significatives à l'apparence de la peau, à la fois par voie orale ou appliquée sur la peau en tant que produit de beauté.

Lorsque nous répondons aux besoins du corps avec des glucides raffinés et des aliments sans fibres, le tube digestif fonctionne lentement. Cela provoque un changement dans le type de bactérie qui vit dans l'intestin. En conséquence, les "mauvaises" molécules qui devraient rester dans l'intestin sont ensuite jetées. Elles s'infiltrent dans le sang et provoquent une inflammation de la peau. Cette inflammation est ce que nous voyons comme des zits, des taches rougeâtres et des zones de peau sèche et squameuse.

Contrôler votre consommation de glucides simples peut aider, mais prendre des probiotiques est la solution pour rétablir l'équilibre des bonnes bactéries dans l'intestin - le résultat, même les problèmes de peau disparaîtront.

Yaourt grec pour le visage

Le yogourt grec est un bon hydratant pour votre peau. Le yogourt grec contient de l'acide lactique, un acide alpha hydroxylé qui aide à réparer la peau sèche et rugueuse et à prévenir le vieillissement prématuré comme les ridules, les rides et les taches noires..

L'acide lactique aide à dissoudre les cellules mortes de la peau qui s'accumulent dans les pores du visage, rendant le visage terne et sombre. De plus, l'acide lactique réduit les pores et donne un aspect plus jeune au visage..

Utilisez le type de yogourt nature sans adjonction de conservateur ni de blé pour faire des gommages au visage. Remuer et lisser le mélange sur tout le visage. Masser votre visage dans un mouvement circulaire et laissez-le reposer pendant 15 minutes. Rincer à l'eau froide.

Alternativement, vous pouvez appliquer du yogourt grec nature sur tout le visage et laisser reposer 20 minutes avant de rincer à l'eau tiède. Pour aplatir le ton, laissez le masque activé pendant 40 minutes..

Pour le traitement de l'acné, frottez directement le yogourt grec dans la zone de zit ou dans les endroits sujets à l'acné. Laissez reposer pendant la nuit, lavez votre visage à l'eau froide le matin.

Yaourt grec pour les cheveux

Le yaourt, quel que soit son type, est riche en protéines. La protéine est un minéral important nécessaire à la croissance saine des cheveux.

Appliquez du yogourt nature grec sur vos cheveux et votre cuir chevelu, enveloppez-les avec une serviette chaude ou un bonnet de douche, laissez le yaourt pendant 30 minutes jusqu'à ce qu'il soit complètement absorbé. Ensuite, lavez vos cheveux comme d'habitude.

Vous pouvez également utiliser les propriétés hydratantes du yogourt comme conditionneur naturel, en remplacement des produits en bouteille contenant des principes actifs dangereux. Dans un bol, versez au goût du yogourt nature grec, du gel d'aloès et de l'huile de noix de coco. Incorporer le mélange jusqu'à consistance lisse. Appliquez ce revitalisant naturel sur la tige de vos cheveux, en partant du milieu jusqu'à la fin. Laisser reposer pendant 1 heure. Rincer avec un shampooing doux.

Pour faire face à la perte de cheveux, utilisez un demi-bol de yogourt nature mélangé avec du lait de coco. Appliquer sur tous les cheveux et laisser environ 30 minutes. Rincer avec un shampooing doux.

Pour renforcer les cheveux, mélangez du yaourt grec avec quelques gouttes de jus de citron. Appliquer sur le cuir chevelu et laisser reposer quelques instants. Rincer abondamment.

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