Corps musclé avec Bodybuilder, est-ce vraiment plus sain? C'est le risque
En voyant les corps d'acteurs dans des films d'action ou des super-héros, vous pourriez être émerveillé par les muscles mis en évidence. Depuis longtemps, un corps musculaire musclé est souvent considéré comme une référence en matière de virilité masculine. En conséquence, de nombreux hommes ressentent le besoin de former leurs muscles comme des bodybuilders..
Cette affaire est similaire à celle vécue par les femmes. Les femmes sont également indirectement tenues de conserver une silhouette fine et sexy. Alors, est-ce vraiment le corps musclé du bodybuilder qui est définitivement idéal et en santé? Allez, découvrez la réponse ci-dessous.
Un corps musclé, comme un bodybuilder, est-il vraiment en meilleure santé??
Former le corps et développer la masse musculaire est bon pour la santé. La résistance du corps et la force deviennent meilleures. De plus, vous remarquez que l'apport nutritionnel quotidien est bon pour le corps. Cependant, certaines personnes peuvent trop modeler le corps. En outre, ceux qui travaillent comme bodybuilders ou ceux qui poursuivent réellement le monde du bodybuilding.
Attention, la formation excessive de muscles n'est pas nécessairement saine pour le corps. Un corps trop musclé peut avoir un impact négatif. En fait, si vous êtes obsédé par une silhouette de bodybuilder musculaire, vous pouvez souffrir de dysmorphie musculaire..
Connaître la dysmorphie musculaire
La dysmorfie musculaire est un trouble psychologique qui rend une personne accro au renforcement musculaire et à la musculation. Même si son corps est déjà formé et que ses muscles se sont dilatés, les personnes atteintes de dysmorphie musculaire continueront d'essayer de rendre son corps plus musclé et plus musclé. Ceci est fait en faisant un régime spécial strict et en faisant de l'exercice avec des exercices tels que soulever des poids.
Caractéristiques de la dysmorphie musculaire
De façon inattendue, une dysmorphie musculaire a été découverte dans la communauté. Un certain nombre d'études indiquent qu'au moins 10% des bodybuilders dans le monde souffrent de dysmorphie musculaire. Apprenez à connaître les caractéristiques des personnes atteintes de la dysmorphie musculaire suivante.
- Exercice complet pour augmenter la masse musculaire
- Panique et stress si vous ne pouvez pas ou n'avez pas le temps de faire de l'exercice
- Continuez à faire de l'exercice même si vous êtes malade ou blessé
- Troubles de l'alimentation, consommant généralement des quantités excessives de protéines
- Dépendance aux stéroïdes
- Réfléchis trop souvent et vérifie la forme du corps
- Comparez son corps avec d'autres bodybuilders
- Pas confiant dans la forme du corps et l'image
Dysmorphie musculaire pour la santé
Si rien n'est fait, la dysmorphie musculaire aura un impact négatif sur la santé. L'un d'eux est un trouble cardiaque. Selon une étude de la revue Cardiology, soulever des poids de manière excessive risque de provoquer une déchirure des artères aortiques. L'aorte est l'artère principale qui draine le sang du cœur. Déchirement de l'aorte parce que le surpoids peut causer la mort.
Les personnes obsédées par les corps musculaires peuvent également suivre un régime strict en limitant leur consommation de calories ou de graisse. Avec un apport nutritionnel déséquilibré, même en cas d'activité physique excessive, la glycémie peut chuter de façon spectaculaire jusqu'à perdre conscience. Dans certains cas, l’exercice excessif qui n’est pas accompagné d’un mode de vie sain peut également entraîner la mort..
L'une des dysmorphies musculaires, la dépendance aux stéroïdes, risque de provoquer des troubles hormonaux, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et le cancer du foie. Donc, si vous ou votre proche avez ce trouble ou si vous êtes obsédé par le monde du culturisme, demandez immédiatement l'aide d'un psychologue, d'un nutritionniste ou d'un médecin..
Lire aussi:
- 7 troubles de l'alimentation étranges mais réels
- Jeu-questionnaire: Que savez-vous de la condition physique et de la forme physique??
- Attention, l'exercice trop lourd peut déclencher une anémie
