Vaincre l'essoufflement dû au cancer du poumon

Beaucoup d'entre nous sont simplement reconnaissants pour le plaisir de l'air inspiré lors d'essoufflement. L'essoufflement est le symptôme le plus courant du cancer du poumon. Vivre au quotidien en tant que victime du cancer du poumon n’est certes pas facile, surtout parce qu’ils doivent lutter chaque jour pour mieux respirer. Voici quelques conseils pour soulager l'essoufflement des personnes atteintes d'un cancer du poumon.

Pratiquer des techniques de respiration

Les exercices de respiration peuvent renforcer les muscles des poumons. Parmi les différents types d'exercices de respiration permettant de contrôler le rythme respiratoire, les exercices les plus populaires sont la respiration pincée. Cet exercice peut être effectué à tout moment, même lorsque le patient ressent un essoufflement soudain. En plus de ralentir le rythme respiratoire, cet exercice réduit également le stress. Voici les étapes pour les exercices de respiration à lèvres pincées:

• Inspirez par le nez et retirez-le doucement par la bouche pincée.
• Asseyez-vous confortablement, relâchez les muscles des épaules et du cou.
• Fermez les deux lèvres, sauf le milieu. Les positions de la bouche sont semblables à celles du sifflet.
• Inspirez de nouveau par le nez pendant deux secondes.
• Expirez lentement par la bouche jusqu’à compter jusqu'à quatre.
• Répéter les mouvements de traction et d’expiration pendant 10 minutes.

Faites l'exercice ci-dessus chaque fois que vous vous sentez à bout de souffle. Vous vous sentirez mieux quelques minutes plus tard.

Changer les habitudes de vie

Il y a une myriade de raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de fumer. L'une des principales raisons est que vous pouvez respirer plus facilement. Il est recommandé aux fumeurs atteints d'un cancer du poumon de cesser de fumer pour se rétablir. Si vous ne fumez pas, nous vous recommandons d’éviter toute exposition à la fumée secondaire de l’environnement qui vous entoure (membres de la famille et membres de la famille qui fument). Le tabagisme passif peut également aggraver votre affection pulmonaire.

Parce qu'il joue un rôle très important, il faut maintenir un air pur. Vous pouvez créer de l'air pur en gardant le sol et l'étagère exempts de poussière. Vous pouvez également utiliser un humidificateur pour maintenir l'humidité de l'air. Évitez les assainisseurs d’air ou les vadrouilles contenant un parfum synthétique. La raison en est que ces produits chimiques peuvent être mélangés à l'air, inhalés par les patients et provoquer un essoufflement. Utilisez un masque pour le nez lorsque vous voyagez à l'extérieur de la maison pour éviter la pollution et la poussière qui provoquent un essoufflement.

Exercice régulier

L'exercice régulier peut augmenter le flux sanguin vers les poumons, de sorte que le sang contient plus d'oxygène. Mais pour des raisons de sécurité, consultez votre médecin avant de décider de faire de l’exercice. Commencez avec un exercice léger trois fois par semaine pendant 15 minutes et augmentez lentement la fréquence des exercices si vous le pouvez. Souviens toi! Ne forcez pas le corps trop fort pour exercer.

Consommez le bon type de nourriture

La nourriture affecte également nos habitudes respiratoires. Par exemple, certains types d'aliments peuvent provoquer des flatulences, une dilatation et éventuellement une suppression de la région des poumons. En conséquence, lors de la respiration, les poumons ne peuvent pas s’étendre de manière optimale pour obtenir suffisamment d’oxygène. Le lait, les légumineuses, le chou et le brocoli sont des aliments susceptibles de provoquer des flatulences. N'oubliez pas de continuer à consommer suffisamment d'eau pour humidifier le flux d'air.

L'essoufflement peut être surmonté par des changements de mode de vie, une bonne nutrition et plusieurs autres étapes simples à effectuer seul à la maison. Si vous avez toujours des problèmes respiratoires, consultez immédiatement un médecin pour un traitement ultérieur..

Hello Health Group ne fournit aucun conseil médical, diagnostic ou traitement.