4 conseils pour prendre soin de votre petit qui a souvent mal à la tête
Les maux de tête ne concernent pas uniquement les abonnements adultes, mais aussi les enfants. En fait, près de 90% des enfants déclarent avoir plus souvent des maux de tête lorsqu'ils sont stressés et anxieux. Alors, comment traitez-vous les maux de tête d'un enfant et l'empêchez-vous de revenir? Allez, référez-vous aux moyens efficaces suivants.
Conseils pour soigner le mal de tête d'un enfant tout en l'empêchant de rechuter
Le type de mal de tête le plus souvent ressenti par les enfants est le mal de tête par tension (céphalée de tension) et migraines. Les maux de tête peuvent généralement être causés par un rhume, une fièvre, une sinusite ou une infection de l'oreille moyenne. Les migraines sont causées par des modifications de l'activité chimique dans le cerveau..
La clé pour traiter et prévenir les maux de tête chez les enfants se reproduit:
1. Assurez-vous que l'enfant boit beaucoup d'eau
La fièvre provoque souvent la déshydratation des enfants. Les deux conditions sont étroitement liées aux maux de tête. C'est pourquoi, lorsque vous avez de la fièvre et des maux de tête, votre tout-petit doit boire plus d'eau. Vous pouvez également contribuer à satisfaire vos besoins en liquides en fournissant de vrais jus de fruits, du lait ou de la soupe.
2. Choisissez de la nourriture pour les enfants
Certains aliments peuvent provoquer des récidives de maux de tête, en particulier ceux contenant de la mécine ou du MSG. Donc, les enfants devraient éviter les aliments contenant du GMS.
Choisissez des légumes et des fruits de différentes couleurs qui sont transformés de manière plus saine, bouillis ou cuits au four au lieu de frits.
N'oubliez pas de réorganiser l'heure du repas de votre bébé. Ne le laissez pas manger tard ou sauter des repas. Parlez à votre médecin ou à votre nutritionniste si vous hésitez encore à choisir un menu sain pour votre enfant. Réglementer votre alimentation pour mieux réduire votre risque d'obésité chez les enfants. On sait que les enfants obèses ont plus souvent des maux de tête.
3. Prêt pour le bon médicament
Si le mal de tête est causé par des sinus ou d'autres maladies qui rechutent facilement, assurez-vous que l'enfant prend le médicament à temps et selon les recommandations du médecin..
Notez l'évolution de la santé de l'enfant, à la fois la gravité des symptômes, le moment où les symptômes apparaissent et les symptômes ressentis par l'enfant. Vous pouvez dire la note au médecin à chaque fois check-up la routine.
Quand un mal de tête apparaît, couchez immédiatement l'enfant et soutenez sa tête avec un oreiller doux. Éloignez l’enfant des atmosphères bruyantes et trop lumineuses. Donnez des analgésiques tels que le paracétamol ou d’autres médicaments prescrits par votre médecin. Compressez ensuite la tête de l'enfant avec une serviette chaude et continuez si nécessaire avec un bain chaud..
4. Assurez-vous que l'enfant dort suffisamment
Le manque de sommeil peut amener les enfants à déclencher des maux de tête ou des vertiges le lendemain. Donc, vous devez faire un horaire pour dormir et vous réveiller.
Ensuite, pour éviter que les maux de tête ne se reproduisent, vous devez faire attention aux activités des enfants. L'activité physique sous le soleil chaud pendant une longue période peut déclencher des maux de tête. Alors, préparez toujours de l'eau de boisson dans un sac, un parapluie ou un chapeau pour réduire l'exposition au soleil.
Ne laissez pas votre enfant apprendre tard le soir ou ne regardez la télévision que tard. Si votre enfant se réveille souvent la nuit sans raison apparente, consultez immédiatement un médecin. Peut-être que l'enfant du bébé a un trouble du sommeil.
Quand emmener l'enfant chez le médecin pendant un mal de tête?
Bien que généralement traitable à la maison, certaines conditions qui causent des maux de tête doivent être traitées par un médecin. En plus des enfants souffrant de maux de tête, il existe d'autres symptômes qui se transforment en feux rouges pour que vous puissiez emmener votre enfant chez le médecin, tels que:
- La vision se détériore
- Continuer à vomir
- Les muscles et les articulations deviennent faibles
- De graves maux de tête se produisent derrière la tête
- Autres symptômes qui perturbent le sommeil de l'enfant la nuit
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