6 choses qui aggravent votre mal de tête
Les migraines ou les maux de tête peuvent s'aggraver lorsqu'ils sont marqués par une augmentation de la douleur provoquée par certaines choses. Si le mal de tête n'est pas immédiatement traité immédiatement, il peut se propager à d'autres problèmes de santé. Au moins, certaines choses aggravent les maux de tête et vous devez bien les reconnaître. Quelles sont les causes? Voir ci-dessous.
La cause aggrave les maux de tête
1. Météo
Le temps a radicalement changé, avec l’apparition de nuages sombres, d’orages ou de fortes pluies pouvant aggraver les maux de tête. Généralement, les maux de tête ou les migraines qui rechutent peuvent être affectés par les conditions météorologiques. Le temps changeant provoquera un changement de pression ou de température, il n'est donc pas rare que le corps devienne inconfortable.
Parce que vous ne pouvez pas changer ou ajuster la météo, il est recommandé de toujours vérifier les changements météorologiques via la télévision ou des applications sur votre mobile. Ne pas oublier de consulter un médecin sur les médicaments contre le mal de tête qui peuvent empêcher les maux de tête de devenir plus.
2. La lampe ou la lumière est trop brillante
Certains types d'éclairage, tels que les lampes fluorescentes ou les projecteurs, peuvent provoquer des maux de tête. Les mesures de précaution que vous pouvez prendre sont toujours prêtes à porter des lunettes noires. Gardez vos lunettes dans votre poche ou dans une partie de la maison facilement accessible. Vous pouvez également utiliser des lumières respectueuses de la lumière dans les yeux, par exemple des lumières DEL (diodes électroluminescentes)..
3. habitudes de sommeil irrégulières
Si vous avez une myriade d'activités, mais que vous n'êtes pas doué pour la gestion de votre temps, cela peut provoquer un mal de tête. Ceci est courant et est généralement causé par des habitudes de sommeil irrégulières. Assurez-vous de dormir la nuit pendant au moins 7 heures. Il est important de rester loin de votre téléphone, de votre tablette ou de votre ordinateur portable avant d'aller vous coucher car cela peut augmenter le risque de maux de tête excessifs..
4. Exercice trop difficile
S'exercer trop fort peut également aggraver les maux de tête. Comme on le sait, une activité physique telle que soulever des poids peut augmenter les maux de tête si elle est pratiquée de manière excessive. Il est recommandé de consulter un médecin et de passer à d'autres activités physiques susceptibles d'empêcher l'apparition de maux de tête..
5. Effets secondaires de certains médicaments
Toutes les drogues ne réagissent pas bien au corps. Vous ne pouvez pas prédire si les médicaments que vous prenez peuvent déclencher des maux de tête. Certains médicaments contenant de la nitroglycérine ou de l'albutérol peuvent provoquer des maux de tête lorsque vous les buvez. Il est important de connaître le contenu et le type de drogue que vous prenez afin d'éviter les maux de tête que vous croyez..
6. se sentir stressé
Il n'est pas rare que le stress soit à l'origine de problèmes de santé, notamment de maux de tête. Une étude montre que le stress dû aux problèmes quotidiens peut entraîner une augmentation des maux de tête. Pour surmonter les effets du stress, vous devez d’abord être conscient des problèmes de stress et les résoudre. Après cela, essayez de faire de petits changements pour faire face au stress que vous avez.
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