Avantages du gingembre pour réduire les douleurs musculaires et articulaires
Le gingembre s'est avéré être non seulement utile comme boisson chaude par temps froid. On pense que ce type de plante à base de plantes est capable de surmonter plusieurs problèmes corporels, dont l'un est de réduire la douleur ou la douleur. Quels sont les avantages du gingembre pour réduire la douleur? C'est le résultat de ses recherches.
Que dites-vous des avantages du gingembre pour réduire la douleur??
Une étude récente du Journal of Pain a révélé que le gingembre peut être un anti-inflammatoire naturel qui aide efficacement à réduire la douleur et l’enflure. Le gingembre brut et le gingembre chauffé ont été utilisés dans cette étude. Les chercheurs explorent spécifiquement les effets du gingembre sur les douleurs musculaires.
Le gingembre est utilisé médicalement depuis des millénaires en médecine en Inde comme aliment pouvant être utilisé comme anti-inflammatoire naturel. Dr. Krishna C. Srivastava, a mené une recherche sur les effets du traitement aux épices pour aider à réduire la douleur et la douleur. Les résultats de cette étude sont corroborés par ceux de l’université d’Odense, au Danemark, qui a également mené des recherches sur les effets de l’anti-douleur sur le gingembre..
Dans une étude, le Dr Srivastava donne chaque jour pendant trois mois du gingembre aux patients atteints de rhumatisme. Les patients qui reçoivent régulièrement du gingembre ressentent une nette amélioration de la douleur, de l'enflure et de la raideur en mangeant du gingembre tous les jours.
La recherche menée par le Dr Srivastava a également constaté que le gingembre est supérieur aux anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que le tylénol ou advil, car les AINS ne fonctionnent qu'à un niveau, ce qui bloque la formation de composés inflammatoires..
Alors que le gingembre peut bloquer la formation de composés inflammatoires de prostaglandine et de leucotriènes et a également des effets antioxydants qui décomposent l'inflammation et l'acidité dans le liquide dans les articulations..
Vous pouvez utiliser le gingembre régulièrement pour traiter les douleurs musculaires, les douleurs articulaires et l'enflure. La quantité de gingembre utilisée dans cette étude est de cinq grammes de gingembre frais ou d'une cuillerée à thé de gingembre séché, en doses fractionnées pendant la journée..
Comment faire du gedang pour aider à réduire la douleur
Manger du gingembre cru, bien sûr, peut vous faire sentir guéri pour le consommer à nouveau, même si, il existe de nombreux avantages du gingembre que vous pouvez obtenir. Pour ceux d'entre vous qui récupèrent, vous pouvez utiliser les bienfaits du gingembre pour soulager la douleur. Il existe de délicieux moyens d’obtenir les avantages du gingembre en faisant de l’eau au gedang ou au gingembre..
Comment faire de l'eau au gingembre est très facile. L'astuce consiste à préparer une racine de gingembre, à bien la laver et à la râper. Également préparer 2 grands verres d'eau et porter à ébullition. Ajoutez le gingembre à l'eau et attendez qu'il soit cuit et que l'eau soit parfaitement bouillante. Soulever l'eau et filtrer et attendre que l'eau de gingembre se réchauffe et boit.
Si vous n'aimez pas boire de l'eau de gingembre fraîche, vous pouvez y ajouter du miel pour obtenir un goût plus sucré et frais. Avec la consommation d'eau de gingembre, la douleur ou les douleurs que vous ressentez guérissent lentement. Non seulement cela, votre corps sera plus en forme. Cette eau au gingembre peut également vous garder en forme et éviter les risques de grippe et de toux. Bonne chance!
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