Vitamines importantes dont vous avez besoin pour la maladie de Crohn
La maladie de Crohn est une maladie chronique qui affecte le tube digestif en provoquant une inflammation, une irritation ou un gonflement. La maladie de Crohn peut toucher toutes les parties du tube digestif, mais affecte souvent l'intestin grêle et le début du gros intestin..
Quelles vitamines sont mal absorbées si j'ai la maladie de Crohn?
Vitamine B12
Si vous avez subi une intervention chirurgicale dans la partie inférieure de l'intestin grêle, vous risquez de ne pas absorber suffisamment de cette vitamine. La partie inférieure de l'intestin grêle s'appelle l'iléon terminal. Dans cette partie de l'intestin, la vitamine B12 est absorbée. Après qu'une partie de l'intestin soit enlevée, cela peut causer une carence en vitamine B12.
La vitamine B12 est produite et stockée dans le corps. Une carence en vitamine B12 peut provoquer une anémie car elle contribue à la création de cellules sanguines. La vitamine B12 joue également un rôle important dans le fonctionnement du système nerveux central.
Vitamine D
Près de 70% des personnes atteintes de la maladie de Crohn souffrent d'une carence en vitamine D. La vitamine D est reconnue comme l'un des nutriments les plus nécessaires à la santé des os, avec le calcium. Cela aide votre corps à absorber le calcium pour des os solides, mais les personnes atteintes de la maladie de Crohn ne consomment souvent pas suffisamment de cette vitamine. L’adéquation nutritionnelle recommandée pour les suppléments de vitamine D est de 800 I. Jour.
Vitamines A, E et K
Cette vitamine est une vitamine liposoluble. Les personnes atteintes de la maladie de Crohn peuvent avoir des difficultés à absorber les graisses, ce qui entraîne une carence en cette vitamine.
La vitamine A est nécessaire pour la santé de la peau et des muqueuses. Il contribue également à la croissance des os et des dents et favorise le système immunitaire. La vitamine E est un antioxydant qui protège la paroi de vos cellules. Alors que la vitamine K aide à la formation de caillots sanguins.
Où puis-je obtenir cette vitamine?
Vous pouvez obtenir cette vitamine de la nourriture. Un menu alimentaire sain et équilibré doit fournir suffisamment de vitamines. Cependant, avec la maladie de Crohn, la digestion et l’absorption de vitamines et de minéraux peuvent diminuer. Vous pouvez obtenir cette vitamine à partir de sources alimentaires telles que:
- Vitamine B12: viande, volaille, poisson, fruits de mer, œufs, lait et produits laitiers; pas trouvé dans les aliments végétaux.
- Vitamine A d'origine animale (rétinol): lait enrichi, fromage, crème, beurre, margarine enrichie, œufs, foie
- Bêta-carotène (vitamine A transformée à partir de sources végétales): légumes à feuilles et vert foncé; fruits orange foncé (abricots, melons) et légumes (carottes, courges d'hiver, patates douces, citrouilles).
- Vitamine E: huile végétale polyinsaturée (soja, maïs, coton, carthame); légumes à feuilles vertes; le blé; produits de blé; coeur le jaune d'oeuf; noix et graines.
- Vitamine K: légumes verts et légumes de la famille du chou; le lait; également produite dans le tractus intestinal par des bactéries.
Vous pouvez également utiliser des suppléments pour fournir au corps cette vitamine. Selon la gravité et l'emplacement de l'inflammation causée par la maladie de Crohn, chaque patient peut avoir des besoins différents.
Si une inflammation survient dans le bas iléon, vous avez besoin d’un supplément de vitamine B12. Ce supplément peut être pris sous forme de sirop, d’injections ou de vaporisations nasales. Votre médecin vous soumettra à plusieurs tests pour mesurer la quantité de vitamine B12 dans votre sang afin de traiter l'anémie si vous présentez cette affection..
Pour la plupart des personnes souffrant d’irritation intestinale chronique (MII), ne prenez pas régulièrement trop de multivitamines. L'indigestion de la maladie de Crohn est courante. Les vitamines liposolubles telles que les vitamines D, A, E et K sont mieux absorbées sous forme liquide que les pilules.
La plupart des personnes atteintes d'une maladie intestinale inflammatoire doivent adapter leur régime alimentaire pour compenser la perte de nutrition et d'hydratation. Vous devez contacter un médecin ou un nutritionniste pour déterminer le régime qui convient le mieux à vos besoins..
Hello Health Group ne fournit aucun conseil médical, diagnostic ou traitement.
