L'ostéoporose s'avère que cela peut arriver à un jeune âge, quelle est la cause?

L'ostéoporose ou la perte osseuse est connue comme une maladie qui attaque de nombreuses personnes âgées, en particulier les femmes. En effet, le vieillissement est l’un des facteurs pouvant causer l’ostéoporose. Cependant, il se trouve que l'ostéoporose peut également survenir à un jeune âge. Certaines personnes encore jeunes peuvent déjà souffrir d'ostéoporose. Qu'est-ce qui cause l'ostéoporose à un jeune âge??

Facteurs responsables de l'ostéoporose à un jeune âge

L'ostéoporose se produit lorsque l'os perd de sa densité, ce qui facilite sa porosité et sa fragilité. Ce problème peut certainement interférer avec vos activités quotidiennes, surtout si vous êtes jeune et que vous êtes en âge de travailler..

Plusieurs facteurs peuvent vous amener à souffrir d'ostéoporose à un jeune âge, à savoir:

1. Aménorrhée

Cette maladie survient chez les femmes, qui ne connaissent pas de règles depuis longtemps. L'aménorrhée entraîne une diminution du taux d'hormones œstrogènes chez les femmes, entraînant l'ostéoporose. Habituellement, les femmes qui souffrent d'aménorrhée sont celles qui ont un corps mince et font de l'exercice de manière excessive, telles que les athlètes féminines en gymnastique et en ballet. En outre, les femmes qui limitent sévèrement leur consommation de nourriture courent également un risque d'aménorrhée.

2. faible apport en calcium

Comme vous le savez, le calcium est un minéral important nécessaire à la formation des os. Ce minéral arrange et renforce vos os. Ainsi, un faible apport en calcium peut rendre les os facilement poreux et fragiles.

Malheureusement, il y a encore beaucoup de personnes qui manquent de calcium à cause d'une mauvaise alimentation. N'aime pas manger des légumes et du poisson, et n'aime pas boire du lait. En fait, certains légumes et certains poissons sont également de bonnes sources de calcium en plus du lait.

3. Maladies liées aux hormones

De nombreuses hormones dans le corps ont un effet sur le processus de formation et de destruction des os. Ainsi, une perturbation de certaines hormones peut augmenter le risque d'ostéoporose. Certaines conditions liées aux hormones pouvant déclencher l'ostéoporose sont:

Hyperthyroïdie (glande thyroïde hyperactive)
Hyperparathyroïdie (glande parathyroïde hyperactive)
Troubles de la glande surrénale, tels que le syndrome de Cushing
Diminution du nombre d'hormones sexuelles (œstrogènes et testostérone)
Troubles de l'hypophyse (hypophyse)

4. Utilisation de certaines drogues

Certains médicaments peuvent également augmenter le risque d'ostéoporose à un jeune âge. Tels que l'utilisation de médicaments à forte dose de corticostéroïdes pendant une longue période, ce qui peut affecter la force des os. Ce médicament corticostéroïde est généralement utilisé pour traiter l'asthme et l'arthrite (arthrite).

5. Autres causes

Certaines autres causes pouvant augmenter votre risque d'ostéoporose sont:

Antécédents familiaux d'ostéoporose
Aime fumer et boire des boissons alcoolisées
Problèmes de malabsorption, tels que la maladie coeliaque et la maladie de Crohn
Le corps est inactif pendant une longue période, par exemple un repos au lit (repos) pendant une longue période

Existe-t-il des moyens de prévenir l'ostéoporose à un jeune âge??

Les changements de mode de vie peuvent vous prévenir de l'ostéoporose à un jeune âge. Certains des changements que vous pouvez apporter pour prévenir l'ostéoporose sont les suivants:

Assez pour les besoins en calcium et en vitamine D. Ce sont deux éléments importants dont OS a besoin. Vous pouvez fournir du calcium à partir de lait et de produits laitiers, de légumes verts et de poisson osseux (comme l’anchois). Considérant que, vous pouvez obtenir de la vitamine D de l'exposition au soleil.
Faire de l'exercice régulièrement, surtout ceux qui donnent du poids aux os. Les sports qui donnent du poids aux os (tels que soulever des poids, courir, basketball, football, etc.) peuvent aider à renforcer les os afin que les os ne soient pas facilement poreux..
Éviter de fumer. La nicotine dans la fumée de cigarette peut réduire le flux sanguin dans les os, inhiber la production de cellules formant les os et inhiber l'absorption du calcium. Donc, fumer peut affaiblir les os
Limiter la consommation d'alcool. La consommation excessive de boissons alcoolisées peut mettre en danger la santé, y compris la santé des os.

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