6 conseils pour prendre soin de soi après une greffe du foie

Prendre soin de vous après une greffe du foie est important pour votre rétablissement. La première année sera difficile et ne songez pas à tout faire vous-même. Famille et amis seront toujours prêts à vous aider. Vous avez seulement besoin de le demander. Pour vous rétablir, voici quelques points à retenir..

Effectuer des vérifications de routine

Le système immunitaire de votre corps considérera votre nouveau cœur comme un objet étranger et essaiera de le rejeter en attaquant votre nouveau cœur. C'est pourquoi vous devez utiliser les médicaments immunosuppresseurs prescrits par les médecins pour empêcher le système immunitaire de réagir. Vous devez également consulter un médecin régulièrement pour surveiller l'état de votre cœur à l'aide d'une analyse de sang de routine..

Mangez des aliments sains

Assurez-vous d'avoir une alimentation saine avec de faibles niveaux de sodium, de lipides et de cholestérol. Si vous aviez l'habitude de manger de la restauration rapide à l'avance, vous devez arrêter cette habitude. Consommez des aliments préparés avec beaucoup de légumes, de fruits et de protéines de poisson, de viande, d'œufs et de produits laitiers. En outre, les grains entiers sont également bons pour votre coeur. Ne mangez pas de fruits de mer crus, car ils risquent de contracter de graves infections.

Les maladies du foie peuvent provoquer une perte d’appétit et une malnutrition. La plupart des patients souffrent de malnutrition pendant la transplantation. L’équipe médicale, la famille, les amis et vous-même doivent être conscients de l’importance d’une nutrition optimale. Les patients qui souffrent davantage de malnutrition ont généralement moins de complications, sont moins susceptibles de rester à l'hôpital et ont une période de récupération plus rapide.

Buvez assez d'eau

L'eau contient des niveaux de minéraux naturels. La meilleure source d'eau est celle où l'eau est exempte de particules de carbone et de chlore. En outre, ajoutez un peu de jus de citron à l'eau pour augmenter l'alcalinité et l'agent de nettoyage. Le citron et les agrumes contiennent beaucoup de vitamine C et de minéraux qui amélioreront la fonction corporelle et purifieront le foie.

Éviter l'alcool

Évitez l'alcool car l'alcool est un poison et limite l'absorption des nutriments. Évitez la bière, le vin, le champagne et les autres types de boissons alcoolisées. N'oubliez pas que certains médicaments gratuits, tels que le sirop contre la toux, contiennent également de l'alcool..

Exercice

Essayez de combiner régime alimentaire et exercice. Vous ne pouvez pas aller dans un centre de fitness. Mais vous pouvez faire des exercices légers, comme lever une boîte de soupe ou une charge légère à la maison. Si vous avez des difficultés à maintenir un poids santé, demandez de l'aide à votre médecin. Être actif est important car cela peut vous aider à conserver votre force. Ceci est important pour les personnes atteintes d'une maladie du foie, car vous pouvez perdre de la masse musculaire si la maladie du foie s'aggrave..

Il est important de choisir la routine d’exercice qui vous convient le mieux. Par exemple, les personnes atteintes d'hépatite C légère peuvent faire de l'exercice comme les personnes normales. Chaque semaine, pratiquez des activités physiques dont la fréquence cardiaque est d’au moins deux heures et demie. Faites également du renforcement musculaire deux fois par semaine. Vous pouvez commencer en marchant pendant 5 à 10 minutes. Augmentez votre temps de marche 1 minute chaque jour de marche. Votre objectif principal est de marcher 30 minutes, 3 fois par semaine.

Éviter le stress

Tout le monde a du stress, mais vivre avec une maladie de longue durée peut augmenter le stress. Personne n'est en bonne santé avec le stress. Au cours des premiers mois suivant la greffe, vous pouvez ressentir des émotions telles que la colère, la frustration, la culpabilité et la dépression. Se détendre et équilibrer sa vie avec des pensées positives et passer plus de temps avec les personnes les plus proches peut vous aider à traverser cette période difficile.

La santé est la chose la plus précieuse. Un corps en bonne santé et des pensées positives ne vous procurent pas seulement du bonheur mais également du bonheur pour votre famille. Vivez votre vie de manière saine et saine.