Guide pour faire un régime de désintoxication pour votre foie

Saviez-vous que votre cœur est l'organe qui travaille le plus fort, après le cœur? Le foie a la tâche la plus dangereuse, qui consiste à nettoyer le sang de la bilirubine, de l'ammoniac et d'autres poisons. Vous devez régulièrement détoxifier votre cœur pour le garder propre de toutes les toxines. Votre vie sera en bonne santé avec un cœur en bonne santé. Pour cela, vous devez suivre un régime de désintoxication du foie, pour aider à nettoyer le foie naturellement.

Quand avez-vous besoin de détoxifier votre foie?

Votre cœur travaille à chaque fois pour désintoxiquer le sang, produit de la bile pour digérer les graisses, décompose les hormones et stocke des vitamines, des minéraux et du fer importants. La fonction principale du foie est de distinguer les nutriments et les substances inutiles. Mais si le foie est bloqué et chargé de toxines, il ne peut pas traiter efficacement les nutriments et les graisses, vous ferez donc l'expérience suivante:

Bosse sur le ventre
Douleur ou malaise dans le foie - (partie supérieure de l'abdomen sous la cage thoracique)
Excès de graisse estomac
Difficulté à digérer les aliments gras
Retrait de la vésicule biliaire
Acide gastrique
Taches sur la peau ou sur le foie
Surchauffe dans le corps et transpiration excessive
Acné ou démangeaisons sur la peau
Prise de poids déraisonnable et difficulté à perdre du poids, même en limitant l'apport en calories.

Si vous remarquez l’un des signes ci-dessus, vous aurez peut-être besoin d’un régime de désintoxication pour le foie, que vous ayez ou non une maladie du foie..

Comment se désintoxiquer pour le foie?

Régime de désintoxication du foie pas comme vous entendez souvent dans les publicités. Detox for liver est un régime simple qui élimine les toxines et contient des ingrédients naturels sans sucre ajouté ni aliments transformés. Voici quelques étapes pour un régime de désintoxication du foie:

Évitez les boissons alcoolisées

L'alcool est une substance dangereuse et votre cœur utilise beaucoup d'énergie pour extraire l'alcool de votre sang. Dans ce processus, l'énergie métabolique sera utilisée, ce qui peut entraîner un gain de poids, une léthargie, une fatigue et une somnolence. Alors pourquoi ne pas simplement arrêter?

Boire de l'eau

Quoi de mieux que de garder votre cœur propre que de l'eau? L'eau contient des minéraux naturels si elle provient de bonnes sources, où les particules de carbone et de chlore ont été éliminées. En outre, ajoutez un peu de jus de citron à l'eau pour augmenter la teneur en substance alcaline et le nettoyant. Le citron et d'autres agrumes contiennent des niveaux élevés de vitamine C et de minéraux, qui peuvent améliorer le fonctionnement du corps et purifier le foie.

Manger de la bonne nourriture

Mangez des aliments biologiques et frais contenant du magnésium, de la chlorophylle, des vitamines A et C, ainsi que des fruits et des légumes frais. Ces aliments fournissent des nutriments à votre cœur pour le nettoyage et produisent du sang afin d'augmenter l'énergie dans le corps.

Évitez les mauvaises graisses

Votre foie est responsable de la production de la bile pour décomposer les graisses. Par conséquent, vous devez vous assurer que vous portez une attention particulière au type de graisse que vous pouvez et ne devez pas manger pendant votre régime. Évitez les graisses animales qui peuvent provoquer une inflammation qui obstrue les artères et les huiles végétales (comme le maïs et le soja). De plus, vous avez le choix entre amandes, noix de coco, noix de Grenoble, chanvre, chia, lin, citrouille, graines de tournesol, olives et avocats, qui sont les meilleures sources de graisse..

Si vous réalisez que vous avez des signes d’un foie malsain, commencez immédiatement votre régime de désintoxication pour avoir un cœur en bonne santé. Cela inclut l'élimination des aliments riches en sucre et en gras, ainsi que d'autres poisons. Non seulement votre cœur sera en bonne santé, votre vie sera également en meilleure santé.

LIRE AUSSI:

Étapes à suivre pour désintoxication du corps
Désintoxication efficace avec jus?
5 signes qu'il y a des problèmes avec votre foie