Les femmes enceintes peuvent-elles jeûner?

Le jeûne pour les musulmans est une obligation. Mais pour les femmes enceintes, il est permis de ne pas jeûner pour la santé de la mère et du fœtus. Ce qui doit être considéré avant qu'une femme enceinte décide de jeûner?

Quand les femmes enceintes peuvent jeûner?

La période vulnérable pendant laquelle il est conseillé aux femmes enceintes de ne pas jeûner est celle du premier et du dernier trimestre de la grossesse. En effet, au cours du premier trimestre, le corps de la mère s’adapte toujours à l’existence du fœtus. Des changements hormonaux, des nausées et des vomissements sont encore fréquents au cours du premier trimestre. Si la mère impose le jeûne à ce moment-là, les femmes enceintes seront sujettes à la déshydratation et au manque d'ingestion pour le fœtus. Ceci est certainement dangereux car la croissance fœtale peut être entravée.

Au cours du dernier trimestre, le fœtus continue à se développer pour améliorer les organes vitaux. Il est donc recommandé aux femmes enceintes de continuer à manger régulièrement pour répondre aux besoins de la mère et du fœtus. De plus, au cours du dernier trimestre, la naissance d'un fœtus peut survenir à tout moment et les femmes enceintes devraient avoir suffisamment d'énergie pour donner naissance. Il est donc très important de répondre aux besoins nutritionnels en ce moment..

Alors qu'en est-il du deuxième trimestre de la grossesse? Pendant cette période, les femmes enceintes sont à l'aise avec leur grossesse. Nausée matinale déjà réduite et la mère peut s’adapter à l’existence du fœtus. À ce stade, les femmes enceintes peuvent jeûner, mais doivent néanmoins faire attention aux apports nutritionnels, qu'ils soient suffisants ou non, en qualité et en quantité..

Quels sont les risques si jeûne pendant le premier trimestre de la grossesse?

Une étude menée en 2004 dans un hôpital de Téhéran, en Iran, a révélé que les femmes enceintes qui étaient au premier trimestre et qui jeûnaient présentaient un risque 1,5 fois plus élevé de donner naissance à des enfants présentant une insuffisance pondérale à la naissance (moins de 2,5%). kg). Cela pourrait être dû à un manque d'apport nutritionnel du fœtus, alors qu'au premier trimestre, il faut environ 180 calories supplémentaires par jour pour répondre aux besoins de la mère et du bébé..

Ce qui doit être préparé avant de jeûner pendant la grossesse?

Si la mère se sent suffisamment forte et se sent en bonne santé pour aller vite, on lui permet de jeûner. Cependant, certaines choses doivent être préparées si les femmes enceintes veulent jeûner:

Consultez toujours votre médecin ou votre sage-femme pour votre abonnement. Commencez par vérifier s’il existe des complications au cours de la grossesse qui peuvent s’aggraver si la mère est à jeun (telles que l’anémie et le diabète gestationnel). Pour les femmes enceintes ayant des complications de grossesse, consultez d’abord votre plan de jeûne avec un médecin ou une sage-femme.
Si les femmes enceintes sont habituées à consommer de grandes quantités de caféine (provenant de sodas, de café, de thé et de chocolat), essayez de réduire votre consommation de caféine avant de commencer la période de jeûne. Cela peut vous éviter d'avoir mal à la tête en "consommant" de ne pas consommer de caféine. Pendant la grossesse, la consommation maximale recommandée de caféine est de 200 mg, soit l'équivalent de deux tasses de café instantané..
Si les femmes enceintes travaillent encore en jeûnant, communiquez votre situation aux personnes sur votre lieu de travail. Les femmes enceintes qui jeûnent sont sujettes au manque d'apport nutritionnel pendant le jeûne. Si l'activité a toujours tendance à être lourde, le risque d'éléments nutritifs est élevé.
Essayez de faire un journal alimentaire. Les femmes enceintes peuvent enregistrer les aliments et les boissons consommés. De cette manière, les femmes enceintes peuvent calculer combien de calories par jour peuvent prévenir un manque de calories..

Quand les femmes enceintes à jeun doivent-elles consulter un médecin??

Si l'augmentation du poids maternel n'est pas comme il se doit. Un gain de poids moins important que prévu peut être dû à un manque d'apport nutritionnel pendant le jeûne. Consultez immédiatement votre médecin si vous constatez une perte de poids importante..
Les femmes enceintes ont très soif, ne pas uriner autant que d’habitude, et l’urine change de couleur pour devenir épaisse et piquante. Ceci est un signe de déshydratation et rend les femmes enceintes vulnérables aux infections des voies urinaires.
Si une femme enceinte a un mal de tête soudain, de la fièvre et des douleurs inhabituelles.
Lorsque les femmes enceintes se sentent nauséeuses, faibles et commencent à vomir. Si vous vous sentez fatigué même après vous être reposé, vous pouvez annuler votre jeûne en buvant des liquides de SRO pour restaurer les ions corporels perdus pendant le jeûne..
Si les femmes enceintes ressentent une différence dans les mouvements du bébé, par exemple si le bébé ne bouge pas aussi normalement que possible.

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