7 remèdes naturels pour guérir la diarrhée

La diarrhée est en effet accablante, surtout si l'activité est encombrée. Cependant, il existe différents remèdes à la maison qui peuvent vous aider à vaincre la diarrhée tout en évitant d’autres problèmes qui en découlent souvent, tels que la déshydratation. Cités dans la Mayo Clinic et WebMD, il existe plusieurs remèdes simples et efficaces à la maison pour traiter la diarrhée que vous rencontrez..

1. Buvez beaucoup de liquide clair

Vous devriez boire beaucoup de liquides clairs comme de l'eau, du bouillon et du jus de fruits chaque jour, et éviter de boire de l'alcool et de la caféine au préalable. Mais même si vous devez boire beaucoup de liquides clairs, vous devriez le faire progressivement.

Vous pouvez augmenter le liquide que vous buvez au moins 1 litre par heure pendant 1 à 2 heures, voire plus longtemps si vous souffrez de diarrhée en grande quantité. Si vous avez une maladie du rein, du coeur ou du foie et que vous devez limiter la consommation de liquide, parlez-en à votre médecin avant d’augmenter la quantité de liquide que vous buvez..

2. Essayez de manger progressivement des aliments semi-solides et pauvres en fibres

Lorsque les selles reviennent à la normale, vous devriez manger des aliments semi-solides et pauvres en fibres, tels que des rôties, des œufs, du riz ou du poulet. Toutefois, l’ajout de portions et l’apport doivent être effectués progressivement et lentement..

3. Évitez certains aliments

Parce que vos intestins ne peuvent pas traiter les aliments que vous mangez normalement, évitez certains produits alimentaires tels que les produits laitiers transformés, les aliments gras, les aliments riches en fibres ou les aliments riches en herbes pendant plusieurs jours..

Cité de Best Health Mag, vous devriez également éviter les aliments qui ressemblent à des matières premières, qui peuvent être difficiles à digérer. Ces aliments comprennent les haricots, le chou ou le chou germé.

Lorsque vous avez commencé à vous améliorer, vous pouvez d’abord manger des aliments faciles à digérer. Cependant, il y a encore des aliments que vous devriez éviter, tels que:

• Les aliments épicés, certains fruits, l'alcool et la caféine jusqu'à 48 heures après la disparition de tous vos symptômes de diarrhée.
• Si vous mangez de la gomme, évitez ceux qui contiennent du sorbitol.
• Évitez le lait pendant 3 jours après la disparition de vos symptômes de diarrhée. Cependant, vous pouvez manger du fromage ou du yogourt contenant des probiotiques.

4. Choisissez des aliments contenant des probiotiques

Les probiotiques contiennent un groupe de bactéries vivantes similaires aux bactéries saines que l'on trouve couramment dans le système digestif du corps. Les probiotiques peuvent augmenter le nombre de bactéries saines qui combattent les germes dans votre tube digestif. Des suppléments probiotiques sont également disponibles et vous pouvez les choisir. On trouve également ces bactéries bénéfiques dans le yogourt et le fromage.

5. manger de la bouillie de carotte

Les carottes sont une source de pectine. Vous pouvez préparer un potage de bouillie ou de carottes en le cuisant jusqu'à consistance lisse, puis le mélanger avec un peu d'eau supplémentaire et le verser dans un bol, comme un aliment pour bébé. Vous pouvez manger ¼ - ½ bol toutes les heures.

6. Buvez du thé noir sucré

Vous pouvez boire du thé noir sucré avec du sucre. L'eau chaude peut aider à la réhydratation et le thé contient des astringents au tanin qui aident à réduire l'inflammation intestinale.

7. Manger des mûres

Vous devriez également manger des mûres riches en tanins qui ont longtemps été un remède à la maison assez commun. Vous pouvez préparer le thé Blackberry en faisant bouillir 1 à 2 cuillerées à soupe de feuilles de mûre ou de mûres séchées dans 1 tasse et demie d'eau pendant 10 minutes, puis infuser. Buvez plusieurs verres plusieurs fois par jour. Le thé à la framboise peut aussi être une option, car il soulage efficacement votre diarrhée.

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