7 remèdes naturels contre la toux dans votre cuisine

La toux est un mécanisme de défense du corps qui protège votre gorge du mucus et des autres irritants. En plus d'être causée par des irritants, la toux peut également être causée par une infection bactérienne ou virale. La toux causée par une infection s'accompagne généralement d'autres symptômes tels qu'une congestion nasale, de la fièvre, un malaise à l'estomac ou un écoulement nasal. La toux due à une infection bactérienne nécessite l'utilisation d'antibiotiques. Cependant, la toux pour d'autres raisons telles que les allergènes ou les virus ne nécessite pas d'antibiotiques. Vous avez juste besoin d'augmenter votre repos, de satisfaire vos besoins en liquides, d'éviter les allergènes et de prendre des médicaments qui peuvent soulager les symptômes. Si vous ne souhaitez pas prendre les médicaments vendus en pharmacie, voici quelques choix de médicaments contre la toux naturels que vous pouvez essayer..

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1. miel

Le miel est un médicament utilisé depuis longtemps pour soulager les maux de gorge. Une étude montre que le miel peut soulager la toux plus efficacement que les médicaments contenant dextrométhorphane-une substance qui peut supprimer la toux.

Vous pouvez mélanger vos propres médicaments en mélangeant deux cuillères à café de miel avec du thé ou de l'eau chaude et du citron. Vous pouvez aussi manger une cuillère à soupe de miel directement ou en faire une confiture sur du pain blanc.

2. Probiotiques

Les probiotiques sont des micro-organismes pouvant profiter à ceux qui les consomment. Les probiotiques ne soulagent pas la toux directement, mais aident à équilibrer les micro-organismes dans l'intestin. Cela peut aider à améliorer le système de défense de votre corps. La recherche montre également que Lactobacilles, une bactérie dans les produits laitiers, peut réduire le risque de contracter la grippe et réduire la sensibilité à certains allergènes tels que les allergies aux poussières.

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3. Ananas

L'ananas comme médicament contre la toux? Une étude a révélé que l’ananas contient de la bromélaïne, une enzyme que l’on ne trouve que dans les pousses d’ananas et les fruits. Cette enzyme peut aider à supprimer la toux et l'amincissement du mucus dans la gorge. Pour obtenir des avantages optimaux, vous pouvez consommer un morceau d’ananas ou boire 100 ml de jus d’ananas trois fois par jour..

Il convient de noter que les suppléments contenant de la bromélaïne ne sont pas recommandés pour la consommation par les enfants ou les adultes prenant des médicaments anticoagulants. En outre, vous devez également faire attention à la consommation de bromélaïne si vous prenez un traitement antibiotique tel que amoxicilline. La broméline peut augmenter l'absorption des antibiotiques. Consultez toujours votre médecin avant d'ajouter d'autres suppléments à votre traitement..

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4. menthe poivrée

Les feuilles de menthe poivrée ont des effets bénéfiques sur la santé. La teneur en menthol de la menthe poivrée apaise la gorge et aide à fluidifier le mucus. Vous pouvez bénéficier de cette feuille en buvant du thé à la menthe poivrée ou en inhalant de la vapeur de menthe poivrée. Pour profiter de la vapeur de menthe poivrée, vous pouvez simplement ajouter trois à quatre gouttes d'huile de menthe poivrée dans 150 ml d'eau chaude..

5. guimauve

La guimauve est faite de Althaea officinalis, une plante vivace qui fleurit en été. Les feuilles et les racines de cette plante sont utilisées depuis longtemps pour soulager les maux de gorge et la toux. Aucune recherche spécifique n'a été faite pour prouver l'efficacité de cette plante, mais il est généralement bon de consommer cette plante..

6. Thym

Les feuilles de thym sont largement utilisées comme remède contre la maladie des voies respiratoires. Une étude montre que des extraits de feuilles de thym mélangés à du lierre peuvent soulager la toux et la bronchite aiguë. Les feuilles de thym contiennent des composés nommés flavonoïdes qui peut soulager l'inflammation et détendre les muscles de la gorge qui jouent un rôle dans le mécanisme de la toux.

Vous pouvez fabriquer votre propre médicament en mélangeant 2 cuillerées à thé de feuilles de thym broyées à 1 tasse d’eau bouillante. Couvrez votre tasse, attendez 10 minutes, puis filtrez l'eau.

7. l'eau salée

Se gargariser avec de l'eau salée peut soulager les démangeaisons de la gorge qui sont à l'origine de la toux. Mélangez ¼ à ½ cuillère à café d'agaram avec 250 ml d'eau tiède. Il est déconseillé aux enfants de moins de six ans d’utiliser cette méthode car il est possible de ne pas se gargariser correctement. Vous pouvez essayer d'autres types de traitement pour les enfants de ce groupe d'âge..

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