4 règles importantes pour nettoyer votre vagin

Toutes les femmes doivent se soucier de la santé de leur vagin. Un vagin en bonne santé est naturellement acide et riche en bactéries bénéfiques (lactobacilles) qui aident à prévenir l’infection et à maintenir son pH. Un vagin en bonne santé émettra également une petite quantité de liquide pour le garder propre, comme la salive produite pour aider à nettoyer votre bouche. Juste un peu d'interférence dans le vagin, vous pouvez ressentir une irritation ou une infection.

Le nettoyage du vagin ne doit pas être lavé par rinçage. Il y a un certain nombre de règles que vous devez comprendre pour garder votre vagin non seulement propre, mais aussi rester en bonne santé. N'importe quoi?

Ne pas utiliser de douche vaginale

La douche vaginale est un spray et un liquide de nettoyage vaginaux habituellement utilisés pour nettoyer le vagin intérieur. Le fabricant moyen de douche vaginale propose des services de nettoyage de l’intérieur du vagin, ce qui peut vous aider à maintenir un pH normal. Mais attention, ne vous laissez pas berner par les publicités.

En fait, vous n'avez pas besoin de nettoyer l'intérieur du vagin. Le vagin est doté d'un 'programme' d'auto-nettoyage automatique à l'aide de lactobacilles qui restent dans votre vagin. Les lactobacilles agissent en tant que régulateurs de l’équilibre acide vaginal pour empêcher les agents pathogènes de se multiplier.

Le liquide pulvérisé de la douche dans votre vagin va rincer le mucus vaginal, entraînant la disparition de l'écosystème de bonnes bactéries. Enfin, votre vagin sera envahi par de mauvaises bactéries et peut provoquer des infections à levures, une vaginose bactérienne ou une maladie inflammatoire pelvienne (AIP), infections à l'origine de complications graves telles que plaies, grossesse extra-utérine et infertilité..

Il n’est pas prouvé que Douche vous protège des maladies sexuellement transmissibles. Au lieu de cela, les douches peuvent augmenter votre risque d'infection. Lorsque les femmes n’auront pas la population de lactobacilles, elles seront plus susceptibles de contracter des infections si elles sont vulnérables..

Ne pas utiliser de savon parfumé, gel ou antiseptique pour le vagin

L'intérieur du vagin n'est pas nettoyé, mais la zone externe autour du vagin (vulve et lèvres) doit encore être nettoyée, tant que vous n'utilisez pas de parfum ou de savon antiseptique spécial..

Le vagin normal a un pH d'environ 3,5 à 4,5 (le pH est mesuré sur une échelle de zéro à 14). Si vous utilisez du savon parfumé ou antiseptique (dont le pH est d'environ huit), vous risquez d'altérer l'équilibre de votre pH et de provoquer des démangeaisons, des irritations et des odeurs..

Normal pour odeur vaginale. L'odeur vaginale peut changer à différents moments du cycle de reproduction et ne doit pas toujours être considérée comme un signe d'infection ou de maladie particulière. Si votre vagin a une odeur forte ou étrange, consultez votre médecin. Une douche vaginale ou un savon parfumé ne couvriront que l'odeur sans vaincre la cause première du problème.

Se laver une fois par jour

Lavez votre région vaginale externe avec un chiffon imbibé d'eau et de savon, ou essuyez-vous avec les mains..

En plus d'uriner, nettoyez simplement le vagin spécifiquement une fois par jour, par exemple après un effort physique, après un rapport sexuel ou pendant que vous prenez un bain. Si vous ne nettoyez pas le vagin, le risque est que vous laissiez la sueur et les pertes vaginales s'accumuler..

Mais rappelez-vous, la peau vaginale est très sensible. Si vous le nettoyez trop, vous pouvez perturber l'équilibre de votre région vaginale. L'huile naturelle de la peau s'érode également, ce qui peut provoquer des irritations..

Gardez-le propre et sec

Votre vagin doit être propre et sec. Ce que vous utilisez affectera également l'état de votre vagin.

Certains types de tissus et de vêtements peuvent coller étroitement à votre peau génitale, augmentant ainsi l’humidité et la chaleur. Un équilibre de pH perturbé peut amener le vagin à produire des bactéries en dehors de la plage normale et à provoquer une infection..

Utilisez des sous-vêtements en coton et évitez de les porter trop serrés. Remplacez immédiatement un maillot de bain mouillé ou un survêtement en sueur.

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