4 types de sports qui conviennent le mieux à la personnalité extravertie

Les extravertis sont des personnalités expressives et ont tendance à aimer les foules dans les activités, y compris l'exercice. En plus d'ajouter de l'énergie positive lors de vos rencontres, existe-t-il des sports ou d'autres activités physiques qui conviennent aux personnalités extraverties??

Tous les sports qui conviennent aux personnalités extraverties?

1. camp d'entraînement

La forme physique peut parfois causer de l’ennui, si cela n’est fait que continuellement dans la pièce. Pour surmonter l'ennui, essayez de suivre le camp d'entraînement.

Le camp d'entraînement est un sport intense ou une activité physique. Entre les activités physiques, vous pouvez également entraîner la force physique et musculaire de votre corps en faisant de l'exercice aérobique..

Vous apprécierez vraiment l’atmosphère du bootcamp, qui a tendance à être interactive, et convient aux personnalités extraverties. Tout en pratiquant physiquement, vous rencontrerez également de nouvelles personnes qui correspondent vraiment à votre personnalité. De plus, le camp d'entraînement peut également brûler jusqu'à 1 000 calories par séance d'entraînement..

Avant de prendre part à cette activité, assurez-vous que votre état de santé n'est pas grave et que cela ne mettrait en danger votre état de santé. Ne vous poussez pas trop, faites-le lentement. Faites une pause si vous vous sentez fatigué.

2. CrossFit

CrossFit est connu pour brûler plus de calories en très peu de temps. En raison de l’équilibre moyen, les femmes peuvent brûler en moyenne 12,3 calories par minute quand elles pratiquent ce sport..

Dans ce sport, vous aurez le plus grand nombre d’amis possible pour les extravertis, ce qui les incitera à faire de l’exercice. Plusieurs fois dans le gymnase, de nombreux groupes de personnes se concentrent au hasard sur différents exercices, en fonction de leurs préférences. Cependant, dans la pratique CrossFit, tout le monde a le même objectif: obtenir la meilleure silhouette possible..

3. Vélos statiques

S'exercer sur un vélo statique peut être une opportunité pour quiconque souhaite brûler des calories, mais hésite à sortir de la pièce. Les sports cyclistes statiques dans les centres de remise en forme se font généralement en groupes, accompagnés de sons d'instructeur et d'une musique qui ajoute de l'enthousiasme..

Cette atmosphère animée est la plus facile à attirer l'attention de quelqu'un qui a une personnalité extravertie. D'une durée de 1 à 1,5 heure, ce sport peut brûler de la graisse et rester en forme au maximum.

4. Futsal

Le futsal est un sport pratiqué entre équipes. Jouer au futsal avec des amis vous rendra plus enthousiaste à l'idée de faire de l'exercice. Vos interactions avec vos amis du groupe vous donneront des injections d’énergie supplémentaires..

En outre, cet exercice est également très utile pour exercer la force des muscles de la jambe et de la hanche, maintenir l'équilibre et maintenir un cœur en bonne santé et des vaisseaux sanguins.

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