4 avantages de l'eau de coco jeune pour la santé

L'eau de coco a de nombreux avantages pour le corps. En commençant par rafraîchir le corps quand on a soif, en ajoutant des électrolytes au corps, cela peut même aider à guérir les maladies. Cependant, l'eau de coco jeune est également bonne pour la santé. Quels sont les avantages de l'eau de coco que nous pouvons obtenir?

Teneur en eau de noix de coco

Ce n'est pas faux s'il y a une myriade d'avantages pour la santé de l'eau de coco jeune, car ses nutriments sont très bons pour le corps. L'eau de coco contient des glucides très faciles à digérer sous forme de sucre et d'électrolytes. L'eau de coco est très peu calorique, pauvre en sodium et riche en potassium par rapport aux boissons pour sportifs, encore plus élevée que si vous mangez quatre bananes.

L'eau de coco a une teneur en sucre plus faible que celle de nombreuses autres boissons pour sportifs, sodas et jus de fruits. En outre, l'eau de coco est également exempte de graisse et de cholestérol. Ce n'est pas faux si certains athlètes préfèrent boire de l'eau de coco par rapport aux boissons pour sportifs pendant l'exercice. Apparemment, le contenu est meilleur que les boissons pour sportifs.

En outre, l'eau de coco contient également beaucoup de vitamines et de minéraux. Le contenu en vitamines de l’eau de coco, à savoir le complexe de vitamines B, comme la riboflavine, la niacine, la thiamine, la pyridoxine et le folate et la vitamine C, mais la teneur en vitamine C dans l’eau de coco n’est que de 2,4 mg. La teneur en minéraux de l’eau de coco comprend le calcium, le fer, le manganèse, le magnésium et le zinc. La teneur en minéraux de l’eau de coco est meilleure que celle des oranges.

Avantages de l'eau de coco jeune

1. ralentir le vieillissement

Les avantages de l’eau de coco jeune pour la beauté peuvent rendre la peau plus lisse et plus jeune. Le contenu de cytokinine (une des hormones de croissance) dans l'eau de coco sert à réguler la croissance cellulaire, le développement et le vieillissement. La teneur en cytokinines de l'eau de coco a des effets anti-âge, anti-cancérigènes et anti-thrombotiques (anti-coagulation du sang). Les cytokinines peuvent équilibrer les niveaux de pH dans le corps, renforcer et hydrater les tissus conjonctifs et peuvent réduire le risque de maladies liées au vieillissement. Si vous voulez rester jeune, boire de l'eau de coco peut être un moyen.

2. Régule la tension artérielle, la glycémie et le cholestérol

Comme indiqué par bodyandsoul, les recherches montrent que l’eau de coco peut améliorer la circulation sanguine, réduire l’hypertension et réduire les risques de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Une teneur élevée en potassium et une faible teneur en sodium dans l'eau de coco peuvent aider à réduire l'hypertension artérielle. En outre, l'eau de coco peut également aider à augmenter le HDL (bon cholestérol), à réduire la formation de plaque dentaire, à réguler l'absorption du sucre et à améliorer la sensibilité à l'insuline..

3. Bon pour la santé digestive

On prétend que l’eau de coco peut guérir toutes les maladies liées à la digestion. L'eau de coco est généralement utilisée pour traiter la diarrhée, les troubles digestifs, la constipation, les vers intestinaux, les infections de la vessie et les troubles rénaux..

L'eau de coco est utile en cas de diarrhée car elle peut remplacer les liquides perdus dans le tractus gastro-intestinal. L'osmolarité de l'eau de coco est supérieure à la SRO (thérapie de réhydratation orale) recommandée par l'OMS pour le traitement de la diarrhée. En effet, le lait de coco contient des acides aminés, des enzymes, des minéraux et des acides gras qui confèrent à l’eau de coco une osmolarité élevée. En outre, l'eau de coco contient également une faible teneur en sodium et en chlorure et contient beaucoup de sucre et d'acides aminés. Ceci est une composition liquide équilibrée dans les boissons pour prévenir la déshydratation.

La teneur en enzymes de l'eau de coco aide également le système digestif et le métabolisme dans le corps. L'eau de coco contient des enzymes naturelles telles que la phosphatase acide, la catalase, la déshydrogénase, la diastase, la peroxydase, l'ARN polymérase et diverses autres enzymes..

4. Mieux que les boissons sportives (boissons sportives)

L'eau de coco est une boisson isotonique naturelle qui offre de nombreux avantages, tels que les boissons pour sportifs formulées. La teneur en électrolytes de l'eau de coco peut remplacer les fluides corporels perdus pendant l'exercice. Cependant, pour rétablir l'hydratation de sorte que le corps ne perde pas beaucoup de liquides, l'eau de coco doit être bue en grande quantité. Selon Webmd, selon Nancy Clark, nutritionniste du sport, l'eau de coco ne restaurera pas l'hydratation du corps si elle n'est pas bue en grande quantité. En outre, le risque de ressentir des nausées, des douleurs dans le ventre et le ventre est moins important si vous buvez de l'eau de coco par rapport aux boissons pour sportifs..

Ce sont quelques-uns des avantages de l'eau de coco jeune. Le corps est beaucoup plus frais après avoir bu de l'eau de coco, non? Le contenu en électrolytes qu'il contient peut remplacer les électrolytes perdus lors de vos déplacements. L'eau de coco est formée à partir de processus naturels dans les noix de coco, ce qui la rend plus saine à la consommation que d'autres boissons fabriquées par l'industrie. L'eau de coco peut être une boisson alternative qui peut nourrir le corps.

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