4 avantages de maintenir des plantes dans des foyers pour la santé

La plupart des plantes d'intérieur sont conservées en tant que décorations, sans que beaucoup sache que conserver des plantes à la maison présente également des avantages pour la santé. Fondamentalement, les plantes produisent de l'oxygène, tout comme les plantes d'intérieur de taille relativement petite. Certains types de plantes d'intérieur fonctionnent également pour maintenir la qualité de l'air autour de la maison.

1. La présence de plantes à la maison nous aide à respirer

Les humains respirent en inhalant de l'oxygène et en émettant du dioxyde de carbone, mais les plantes avec photosynthèse font le contraire. C'est le principal avantage de maintenir des plantes autour ou à l'intérieur de la maison.

Cependant, gardez à l'esprit que les plantes ont besoin de suffisamment de lumière du soleil pour maximiser la photosynthèse. Ce processus de photosynthèse s'arrête la nuit où presque toutes les plantes commencent à respirer de l'oxygène et à libérer du dioxyde de carbone. Il serait alors dangereux de s’endormir autour de la plante la nuit, à l’exception de plantes spéciales telles que les orchidées, les plantes succulentes et d’autres plantes épiphytes qui absorbent le dioxyde de carbone et produisent de l’oxygène la nuit. Par conséquent, stocker ces types de plantes dans la pièce restera sûr et pourra produire de l'oxygène même la nuit..

2. Les plantes peuvent purifier l'air de la maison

Les polluants peuvent se répandre partout, en particulier dans les espaces ouverts, et n'excluent pas la possibilité que des polluants atmosphériques puissent pénétrer dans la maison. Outre la présence de polluants, une diminution de la qualité de l'air à la maison peut également être causée par d'autres produits chimiques provenant d'appareils électroménagers. Les recherches menées par la NASA montrent que les plantes peuvent purifier l'air de la pièce en capturant diverses particules de polluants dans l'air. Cela est également corroboré par d'autres recherches qui ont montré que les plantes peuvent réduire les niveaux d'ozone gazeux libérés par les appareils électroniques domestiques et de bureau..

Les contaminants des composés organiques volatils (COV) libérés par les appareils ménagers tels que les produits chimiques de nettoyage, les matériaux de construction et la peinture sont l'un des facteurs qui réduisent la qualité de l'air à la maison. Les COV ne provoquent pas de symptômes d'intoxication à court terme mais peuvent conduire à l'asthme et au cancer sur une longue période. Une étude a montré qu'il existait des différences significatives dans les niveaux de COV entre 933 et 249 μg / m entre les locaux sans plantes et avec les plantes. Cela montre que les plantes peuvent améliorer la qualité de l'air dans la pièce.

Sur la base des recherches, les types d’usines choisies comme purificateurs d’air dans la pièce incluent les usines Spider, Betel Ivory et In-Law. La plante a été choisie parce que le traitement est facile à mettre à l’intérieur de la maison. Pour purifier l'air dans une pièce ouverte, essayez des plantes comme Azalea, Peace Lily et English Ivy. La NASA recommande également d'installer des purificateurs d'air intérieurs toutes les 30 mètres carrés autour de la maison..

3. Réduire le risque de troubles des voies respiratoires

Les troubles des voies respiratoires sont étroitement liés à la qualité de l'air, dont la quantité de particules de poussière dans l'air. L’apparition de troubles du système respiratoire commence par l’introduction de germes ainsi que de particules de poussière qui provoquent une infection ou déclenchent la survenue d’un asthme. Cela peut facilement se produire dans des environnements à faible humidité. Les plantes stockées à la maison peuvent également réduire les particules de poussière en augmentant l'humidité, grâce à l'évaporation de l'eau des racines ou de la terre stockée dans des pots de plantes..

Une étude a montré qu'avec des plantes suspendues, cela pouvait réduire de 30% les niveaux de poussière dans la pièce en environ trois mois. Les plantes elles-mêmes, en général, contribuent à la teneur en humidité de la couche d'air jusqu'à 10%.

4. Les plantes peuvent améliorer l'état psychologique d'une personne

Être dans un jardin ou une pièce où il y a des plantes calmera votre esprit et améliorera votre humeur. Selon l’American Horticultural Therapy Association (AHTA), le maintien de plantes à la maison contre les problèmes psychologiques et cognitifs d’une personne présente plusieurs avantages, notamment:

Augmenter la confiance en soi
Réduire le stress et l'anxiété
Se sentir en forme
Aide à calmer l'esprit et à créer de l'optimisme
Augmenter la concentration et la concentration
Améliorer la capacité de se souvenir

Ceci est étayé par une étude qui montre l’effet d’améliorer l’humeur et les performances lorsque l’on travaille dans une pièce décorée avec des plantes, par rapport à des individus travaillant dans des pièces sans plantes. Les avantages des activités de jardinage améliorent également la santé sociale en encourageant quelqu'un à travailler ensemble et à socialiser avec d'autres.

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