4 avantages des bains d’eau salée d’Epsom pendant la grossesse (plus comment l’utiliser en toute sécurité)

Mal au dos, facilement fatigué, il est devenu un ami fidèle des femmes enceintes. Certaines femmes enceintes peuvent faire un pas rapide en prenant un bain chaud pour aider à soulager les symptômes. Il a ajouté que si vous ajoutez du sel d'Epsom à de l'eau tiède, la douleur et les douleurs durant la grossesse peuvent s'atténuer plus rapidement, vous savez. Cependant, le bain d'eau salée est-il sans danger pour les femmes enceintes? Allez, découvrez à travers l'examen suivant.

Qu'est-ce que le sel d'Epsom?

Comme son nom l'indique, le sel d'Epsom a été découvert pour la première fois dans une ville d'Angleterre appelée Epsom. A cause de cela, beaucoup de gens appellent le sel d'Epsom le sel britannique.

Bien que la forme et la couleur soient blanches, similaires aux autres types de sel, les sels d'Epsom ne sont pas réellement du sel. En effet, le sel d'Epsom ne contient pas de chlorure de sodium. Le sel d'Epsom est composé d'un mélange de magnésium et de sulfate, deux minéraux naturels cristallisés et ayant la forme d'un sel..

Si le bain de sel d'Epsom pendant la grossesse est sans danger?

Il a ajouté que les bains d’eau salée d’Epsom peuvent contribuer à atténuer divers problèmes de grossesse, tels que maux de dos, courbatures, douleurs dans les jambes et l’insomnie. Bien que les avantages soient assez intéressants, certaines femmes enceintes craignent encore que la teneur en sel ne nuise à leur fœtus. Est-ce vrai??

La bonne nouvelle, le bain d’eau salée d’Epsom est sans danger pour la santé et le fœtus dans l’utérus, vous savez. En fait, le sel d'epsom est considéré comme un remède naturel pour soulager la douleur et d'autres problèmes de grossesse, cité par Healthline.

Cependant, vous devez faire attention à un certain nombre de choses avant d'essayer de laver cette eau salée. Utilisez la température de l'eau tiède et pas trop chaude, au moins proche de la température corporelle (38 à 39 degrés Celsius), pour que votre corps se sente toujours à l'aise et qu'il ne soit pas surchauffé.

Pour celles d'entre vous qui connaissent une grossesse à haut risque, vous ne devriez pas être encouragé à prendre de l'eau salée d'Epsom ou d'autres types de sel. Assurez-vous donc que vous avez obtenu la permission de l'obstétricien avant d'essayer le bain de sel d'Epsom pendant la grossesse..

Divers avantages du bain de saumure d'Epsom pendant la grossesse

1. Soulage les douleurs musculaires

Les bains de sel d'Epsom peuvent aider à soulager les douleurs musculaires, les maux de dos et les douleurs fréquentes pendant la grossesse. En outre, ce type de sel est également souvent recommandé pour traiter les crampes aux jambes, un problème courant qui empêche les femmes enceintes de bouger ou de marcher..

Healthy Hello s'appuie non seulement sur le sel d'Epsom, mais aussi sur les astuces pour surmonter les crampes aux jambes pendant la grossesse..

2. Apaise la peau tendue

Beaucoup de femmes enceintes se sentent satisfaites après le bain de sel d'Epsom. Parce que le sel peut aider à calmer la peau tendue. L'incroyable teneur en sel d'Epsom permet également de surmonter les plaies et les coups de soleil sur la peau.

3. Soulage le stress

Les femmes enceintes ne doivent pas être stressées pour une raison quelconque, car cela peut affecter la santé du bébé dans l'utérus. Pour ne pas être stressé rapidement, essayez de faire tremper dans une solution de sel d'Epsom. On pense que la teneur en magnésium est un médicament naturel contre le stress qui peut aider à calmer un esprit fatigué pendant la grossesse.

4. Réduit le gonflement (œdème)

Marybetts Sinclair, auteure de l'hydrothérapie moderne pour massage thérapeutique, a révélé que le bain de sel d'Epsom est très utile pour vaincre l'œdème. Selon l'American Pregnancy Association, l'œdème lui-même est un gonflement des pieds, des chevilles, des mains et des poignets en raison d'une augmentation des fluides corporels pendant la grossesse..

Comment utiliser un bain d'eau salée d'Epsom qui est sans danger pour les femmes enceintes?

Pour profiter au maximum du bain de sel d'Epsom, remplissez immédiatement votre baignoire d'eau tiède. Ajoutez deux tasses ou l'équivalent de 480 grammes de sel d'Epsom et attendez un peu que le sel se dissolve.

Ne trempez pas longtemps dans de l'eau tiède, laissez simplement tremper votre corps pendant 12 à 15 minutes tout en massant des parties du corps douloureuses. Vous pouvez également demander l'aide de votre mari ou d'autres personnes pour vous masser les épaules ou d'autres parties du corps difficiles à atteindre. Laissez le sel d'Epsom s'infiltrer dans la peau et ressentez vous-même les bienfaits.

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