5 façons de traiter la douleur sciatique, de l'utilisation de médicaments à la thérapie alternative

La douleur sciatique est une douleur provenant du nerf sciatique endommagé ou pincé dans le bas du dos. Ce nerf est situé dans le bas du dos des jambes, précisément sous le genou. Outre la douleur à la taille et aux fesses, la douleur s'attaque généralement à une partie du pied avec une douleur insupportable. Certaines personnes assimilent cette douleur à une douleur lors de maux de dents.

Généralement, cette condition est causée par un disque (disque) qui fait saillie dans la colonne vertébrale et appuie sur le nerf. Différents moyens, depuis le début de l'exercice jusqu'aux injections épidurales de stéroïdes, peuvent aider à traiter la douleur sciatique et à soulager la douleur..

Divers moyens efficaces pour traiter la douleur sciatique

Il existe différents moyens efficaces de traiter la douleur sciatique. Parmi eux se trouvent:

1. sports

Lorsque la douleur survient, les personnes souffrant de douleur sciatique préfèrent généralement s’allonger toute la journée au lieu de devoir bouger activement. Cependant, Birgit Ruppert, une kinésithérapeute du Spine Center aux États-Unis (États-Unis), déclare que rester couché et rester au lit rend la douleur plus durable.

Vous devriez en fait faire diverses activités physiques car cela peut augmenter le flux sanguin vers le disque et les nerfs. Cela aidera à se débarrasser des produits chimiques qui causent l'inflammation.

Pas besoin d'exercice intense, il vous suffit de marcher 15 à 20 minutes. Si vous vous sentez mal à l'aise, vous pouvez nager ou faire de l'exercice aérobique dans l'eau. Faire de l'exercice dans l'eau peut réduire la pression sur le dos et soulager la douleur.

En outre, vous pouvez également consulter un thérapeute pour vous aider à choisir les étirements et un exercice approprié pour restaurer la flexibilité, stabiliser la colonne vertébrale et réduire la gravité des blessures..

2. Acupuncture

Une recherche publiée dans le Journal of Traditional Chinese Medicine a révélé des preuves que sur 30 personnes souffrant de sciatique, 17 se sentaient traitées et 10 autres affirmaient que leurs plaintes avaient été réduites après l'acupuncture..

L'acupuncture est un traitement alternatif consistant à brancher une aiguille spéciale à un certain point du corps. Ce point est généralement situé le long du méridien ou du point d'énergie et de la force vitale du corps.

Les points stimulants situés le long des voies méridiennes du corps sont considérés comme capables d'éliminer les blocages et de stimuler le système nerveux central. De cette façon, le corps devrait libérer divers produits chimiques antidouleurs qui soulagent finalement les symptômes de la sciatique..

3. Massage de points déclencheurs

Massage de points déclencheurs est un moyen de traiter la douleur sciatique assez efficace. Massage de points déclencheurs signifie faire un massage au point où la douleur apparaît. Cette méthode est généralement utilisée dans le muscle piriforme, les muscles du bas du dos (taille) et les fessiers (cuisses)..

Visitez un thérapeute expert qui peut fournir un massage au bon moment. En règle générale, vous devez faire 7 à 10 traitements. Mais à nouveau, tout le monde n'est pas compatible avec ce traitement. Vous pouvez le remplacer par d'autres traitements si cette méthode ne fournit pas non plus de modifications ou ne soulage pas la douleur..

4. Soins chiropratiques

Les soins chiropratiques sont un type de thérapie qui aide à surmonter les problèmes osseux et musculaires grâce à une manipulation manuelle qui permet au corps de se soigner tout seul..

Une recherche publiée dans le Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics a révélé que les personnes ayant consulté un chiropraticien 3 fois par semaine 4 quatre semaines et ayant poursuivi leurs visites hebdomadaires ont commencé à ressentir des changements positifs et à réduire le traitement..

Selon Gordon McMorland, directeur du National Spine Care en Alberta, les États-Unis affirment que la manipulation vertébrale peut créer une réponse du système nerveux capable de réduire la douleur et de rétablir une mobilité articulaire normale. En outre, ce traitement aiderait également à réduire l'inflammation.

5. Injections de stéroïdes épidurales

Si vous ressentez une douleur persistante et ne partez pas au bout d'un mois, le médecin vous recommandera généralement de vous injecter des stéroïdes. Cette injection de stéroïde épidural se fait en injectant le médicament directement dans la cavité spinale et en utilisant habituellement des rayons X pour le bas du dos, près du nerf sciatique..

Ceci est fait pour que l'injection soit faite au bon moment. Les injections épidurales de stéroïdes sont destinées à réduire l'inflammation dans les branches nerveuses. En conséquence, la partie injectée sera engourdie car cette injection bloque le nerf en empêchant le cerveau d'envoyer des signaux au bas du corps..

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