5 façons de maintenir votre coeur en santé
Foie Le foie est l'un des organes vitaux de notre corps, ainsi que le plus grand organe de notre corps. La couleur est brune et pèse environ 1,5 kg. L'emplacement du coeur est dans la cavité abdominale supérieure droite, juste en dessous de la côte droite. Le coeur se compose de 2 parties, à savoir la droite et la gauche. Le côté droit du foie est six fois plus gros que le lobe gauche qui est caché partiellement sous la côte droite. S'il y a un problème de foie, il y a parfois de la douleur dans cette partie.
Pourquoi le foie est l'un des organes les plus importants?
Le foie a plus de 100 fonctions importantes dans la régulation de l'équilibre corporel. La capacité du foie à effectuer plusieurs tâches à la fois fait du cœur l'un des organes les plus occupés du corps, en plus du cerveau, du cœur et des reins. Le foie est un moyen de défense de la vie et joue un rôle dans presque toutes les fonctions du métabolisme du corps. Le foie a une grande capacité de réserve et des fonctions de réseau pour maintenir le corps. Il a aussi des capacités de régénération étonnantes.
L’activité du cœur dans l’exercice de ses fonctions est assurée par des cellules du foie appelées hépatocytes. Grâce à des millions d'hépatocytes, le cœur fait bien son travail. Eh bien, quel est le travail du cœur occupé? Allez, nous suivons l'explication ci-dessous. En connaissant les devoirs du cœur, nous pouvons en prendre bien soin.
4 fonctions principales du coeur
En tant que protecteur du corps et machine de «désintoxication»
Le foie a une fonction protectrice. Dans cet organe, divers types de poisons, de restes de drogue, d'alcool et de substances nocives produites par le corps sont convertis en substances neutres, de sorte qu'ils puissent être acceptés par d'autres organes. Le foie modifie les déchets et les poisons à sécréter dans la bile et l'urine, nettoyant le sang avant que ces toxines n'atteignent les organes sensibles, tels que la fonction cérébrale. Ces différentes substances seront libérées par les reins et les intestins. Ceci s'appelle la désintoxication.
En outre, de nombreux types de médicaments doivent être digérés dans le foie avant de pouvoir fonctionner parfaitement avant de surmonter divers problèmes corporels. Par conséquent, avant de donner certains médicaments, le médecin évaluera d’abord la fonction hépatique d’une personne..
En tant qu'usine polyvalente
Le foie est le but ultime de la vie des globules rouges. Les globules rouges (érythrocytes) âgés de 120 jours doivent aller au cœur pour fusionner car ils ne peuvent plus fonctionner correctement. Le foie décompose les vieux globules rouges et modifie l'hémoglobine qui transporte l'oxygène dans les globules rouges pour en faire la matière première de la bile. Le foie produit environ 1 litre de bile par jour; cette quantité sera ensuite acheminée vers la vésicule biliaire. Si nécessaire, cette bile sera libérée par l'intestin pour aider l'émulsion grasse et absorber les vitamines nécessaires de la nourriture.
En outre, le foie fonctionne également dans le métabolisme des protéines. Comme nous le savons, 22 types d’acides aminés sont utilisés dans le corps en tant qu’ingrédients de base du développement de la forme corporelle. Certains de ces acides aminés ne peuvent pas être fabriqués dans le corps, ils doivent donc être obtenus à partir de nourriture. D'autres acides aminés peuvent être convertis d'une forme à une autre à l'aide d'enzymes spéciales dans les cellules du corps, en particulier des enzymes dans les cellules du foie..
En tant qu'organe "régulateur de la circulation"
Les substances alimentaires absorbées par l'intestin grêle iront au foie en tant que "centre de la piscine". Le foie a la capacité de produire, de stocker et de distribuer du sucre (glucose) dans toutes les parties du corps. Dans le foie, le glucose est stocké sous forme de glycogène. Le glycogène du foie n'est libéré qu'en fonction de l'utilisation du réseau.
Le foie surveille également le taux de cholestérol dans le sang, le traite et le produit autant que nécessaire. La fabrication du cholestérol à partir de l'acide acétique se fait dans le foie. Ainsi, même avec les lipoprotéines plasmatiques, les véhicules contenant des triglycérides sont également fabriqués dans le foie..
En tant que processeur de vitamines et de système immunitaire
Le foie joue un rôle dans le traitement des vitamines, en particulier de la vitamine D. Le processus d'activation de la vitamine D est effectué par le foie en même temps que les reins. Le foie possède également des cellules qui servent de système immunitaire central appelé cellules de Kuppffer. Les cellules de Kupffer couvrent 15% de la masse du foie et 80% de la population totale des cellules immunitaires du corps. Ces cellules sont très importantes pour faire face aux attaques de bactéries, virus et autres dommages provenant de l'extérieur du corps. Ceci est important dans la lutte contre l'infection.
5 façons de maintenir la santé du foie
Vous pouvez prendre soin de votre cœur de nombreuses façons simples. Nous ne voulons certainement pas que tant de fonctions hépatiques soient chaotiques, si nos cœurs subissent des interférences. En outre, de nombreuses maladies du foie que nous pouvons prévenir avec des étapes faciles. Que pouvez vous faire Voici les étapes
1. Immunisation précoce
L'hépatite, un type d'inflammation du foie, peut être prévenue en vaccinant tôt. Par exemple, l'immunisation contre l'hépatite B est administrée depuis la naissance du bébé et réalisée en plusieurs étapes. Le fonctionnement du vaccin contre l'hépatite A nous empêche également de contracter la maladie. Emmenez votre bébé et votre enfant chez le médecin ou dans des établissements de santé locaux tels que Posyandu pour vous faire vacciner régulièrement.
2. Buvez beaucoup d'eau
L'eau est l'une des parties importantes qui affectent les fonctions de notre corps. L'eau aide à éliminer les toxines et traite l'absorption d'éléments nutritifs importants. Boire la quantité d'eau nécessaire peut également aider à éliminer les effets secondaires pendant le traitement ou la thérapie. Mais il faut aussi noter que si vous avez eu une cirrhose, c'est-à-dire que le foie est en contraction, il faut réduire le liquide pour que votre corps en contienne trop..
3. Mangez des aliments nutritifs
La gestion des aliments, avec le bon type et la bonne quantité, peut aider le foie à réguler correctement le trafic métabolique. En outre, nous aidons également à faciliter le travail du cœur. Le foie gras ou foie gras se produit parce que nous ne régulons pas la quantité de graisse et de glucides que nous mangeons.
4. Évitez l'alcool
L'alcool peut provoquer un rétrécissement du foie ou une cirrhose. À long terme, l'alcool peut également causer le cancer du foie. Par conséquent, évitez de consommer de l'alcool pour la santé de votre cœur..
5. Soyez prudent lorsque vous prenez des médicaments
Comme discuté ci-dessus, le foie fonctionne pour transformer les substances médicamenteuses en substances actives ou neutres. De nombreux médicaments en vente libre, tels que les médicaments contre la fièvre, les antitussifs et les suppléments pour le corps, peuvent être toxiques pour le foie s'ils sont consommés en quantité excessive et sans règles claires. Si nous ne faisons pas attention dans le choix des médicaments ou des suppléments, cela aggravera le travail du foie. Par conséquent, consultez toujours votre médecin avant de commencer le traitement ou de prendre certains suppléments..
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