5 meilleures façons de maintenir la santé vaginale
Maintenir la santé de votre vagin est une chose facile et difficile. En fait, votre vagin est l’un des organes les plus intelligents, car il est capable de se nettoyer et de réguler son humidité naturelle sans l’aide de produits chimiques. Cependant, il arrive parfois que cela ne soit pas vraiment compris, de sorte que certaines femmes mettent en danger le vagin parce qu'elles utilisent une variété de produits pour femmes qui ne sont pas nécessaires. Alors, quel est le meilleur moyen de maintenir la santé de vos organes féminins? S'il vous plaît se référer aux conseils exacts ci-dessous, à partir de nettoyer le vagin pour faire l'amour en toute sécurité.
1. Nettoyer le vagin
Le maintien de la santé vaginale commence par votre habitude de le nettoyer. Comme mentionné précédemment, le vagin est un organe capable de se nettoyer. Cependant, un nettoyage régulier du vagin peut aider à prévenir la croissance bactérienne et à garder votre région féminine au frais. Alors, s'il vous plaît faites attention à ces choses avant de nettoyer le vagin.
Rincer à l'eau tiède
Pour nettoyer le vagin tous les jours, il suffit de rincer à l'eau tiède (pas d'eau bouillante) lorsque vous prenez une douche. Vous pouvez dissoudre une petite quantité de sel de mer dans de l’eau chaude pour aider à traiter les démangeaisons dans la région féminine. Cependant, n'utilisez pas de sels de bain vendus actuellement avec des colorants, des parfums et d'autres additifs. Les sels de bain risquent de provoquer des irritations.
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Pas besoin d'utiliser un nettoyant féminin
Nettoyer le vagin avec de l'eau tiède et du sel suffit. En effet, le vagin contient un liquide spécial pour tuer les bactéries ou les germes responsables de l’infection. Pendant ce temps, les nettoyants féminins contiennent une variété de produits chimiques qui sont trop durs pour les zones féminines très sensibles.
Ne pas utiliser de savon parfumé ou antibactérien
Tout comme le nettoyage féminin, votre savon de bain est trop dur pour le vagin. Surtout si votre savon contient des parfums, des antibactériens, des conservateurs ou des colorants artificiels. Le savon va également perturber le pH naturel du vagin. Si vous voulez vraiment nettoyer le vagin, choisissez un savon qui ne contient ni parfum, ni colorant, ni antibactérien ni alcool. Nous ne vous conseillons pas non plus de nettoyer l'intérieur de votre vagin, il vous suffit d'essuyer un peu l'extérieur.
Sécher le vagin
Après avoir pris une douche, uriné ou nettoyé le vagin, soyez prudent lorsque vous le séchez. Utilisez une serviette douce ou un mouchoir en papier et tapotez doucement jusqu'à sec Ne frottez pas trop fort car cela peut causer une irritation.
2. Choisissez des vêtements amicaux pour le vagin
Bien que les sous-vêtements en soie ou en dentelle aient l'air plus doux, ne les portez pas trop souvent. La raison en est que votre vagin a besoin d'une bonne circulation d'air pour qu'il ne soit pas trop humide. Donc, vous devriez choisir des sous-vêtements avec du coton véritable. Pour permettre à vos organes sexuels de respirer librement après une journée coincée dans des sous-vêtements, des pantalons ou des jupes étroits, dormir sans sous-vêtements la nuit peut être la solution.
3. Changer régulièrement de coussinets
Pour maintenir votre santé vaginale, vous devez remplacer régulièrement les serviettes hygiéniques, les tampons ou les protège-slips. Porter des serviettes hygiéniques, des tampons et des protège-slips pendant plus de quatre heures risque de provoquer une infection. En effet, vos organes féminins ne peuvent pas respirer à travers le plastique recouvrant les coussinets et les protège-slips. En outre, la prise de tampons trop longs est également susceptible de provoquer le syndrome de choc toxique.
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4. Bonne nourriture pour maintenir la santé vaginale
Avoir une alimentation saine est un moyen de maintenir la santé vaginale. Alors, assurez-vous de manger des aliments équilibrés et de boire beaucoup d’eau. Pour prévenir les infections vaginales à levures, vous pouvez manger du yogourt contenant des probiotiques. En outre, les canneberges et le thé vert sont également utiles pour prévenir les infections des voies urinaires. Si vos organes sexuels sont secs et douloureux lorsque vous faites l'amour, vous pouvez manger des pommes et des avocats pour augmenter la lubrification naturelle du vagin..
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5. Soyez prudent lorsque vous faites l'amour
Vous devez également prévenir les maladies vénériennes, les infections et les irritations en pratiquant des rapports sexuels protégés. Alors, utilisez toujours un préservatif sans goût ni parfum lorsque vous faites l'amour. Veillez également à ce que votre partenaire et vous-même ne continuiez pas la pénétration vaginale après une relation sexuelle anale. Cela risque de transmettre divers germes et bactéries à votre zone féminine. Vous pouvez également demander à votre partenaire de se laver les mains avant de faire l'amour ou de se doigter (toucher et stimuler le vagin à la main).
