5 des meilleures façons de surmonter les augmentations d'acide gastrique, plus un guide du menu de restauration pour éviter les rechutes souvent

Avez-vous souvent des douleurs au creux de l’estomac ou une sensation de chaleur dans la poitrine jusqu’à la gorge? Si oui, vous pouvez avoir un trouble digestif appelé GERD. Le RGO est semblable au reflux acide gastrique. Mais même si les deux provoquent une augmentation de l'acide gastrique, le reflux acide gastrique et le RGO ne sont pas identiques.

L'acide gastrique dû au RGO est chronique et survient généralement au moins deux fois par semaine et peut se reproduire à tout moment. Consultez l'examen complet de la maladie de GERD, y compris les symptômes, les causes et le choix des meilleurs médicaments acides pour l'estomac, ainsi que des moyens de prévenir et de traiter le reflux acide à l'avenir.

Quelles sont les causes de la douleur gastrique due au RGO?

L'estomac est responsable de la décomposition des aliments entrants afin qu'ils puissent être absorbés par le corps. L'acide gastrique est produit par l'estomac pour faciliter le travail. Mais lorsque la quantité d'acide produite est trop importante, cela peut causer des problèmes d'estomac, tels que le reflux acide d'estomac.

Reflux acide est un reflux de l'acide gastrique ou de l'acide gastrique ascendant dans l'œsophage. Ce reflux acide est en fait une partie normale du mouvement du système digestif. On ne peut donc pas dire que le reflux acide de l'estomac soit une maladie..

Cependant, si l'acide gastrique devient très fréquent, il crée une sensation de brûlure au thorax et à la gorge (brûlures d'estomac), cela signifie que le muscle d'anneau de l'estomac (sphincter), qui fonctionne comme une valve retenant l'acide, de sorte qu'il reste dans l'estomac, ne fonctionne plus correctement. Eh bien, cette condition vous fait alors éprouver des douleurs acides d'estomac.

La douleur gastrique est dite GERD si elle survient plus de deux fois par semaine. Généralement, cette condition survient après la consommation de certains aliments pouvant provoquer une augmentation de l'acide gastrique. Les symptômes du RGO peuvent être brefs ou peuvent également survenir pendant le sommeil.

Dans certains cas, la cause de la montée d'acide dans l'estomac peut également être due à la pression exercée sur l'estomac pendant la grossesse, à l'obésité ou au syndrome de hernie gastrique. En outre, les personnes qui consomment des quantités excessives d’alcool, fument, ont le diabète, l’asthme et des maladies du tissu conjonctif courent également un risque élevé de développer cette maladie..

Quels sont les symptômes du RGO?

Lorsque l'acide gastrique augmente, les tissus situés le long de la paroi de l'œsophage sont irrités par l'acide gastrique. En conséquence, vous ferez l'expérience brûlures d'estomac, à savoir la sensation de chaleur ou de douleur dans la poitrine qui se propage parfois jusqu'à l'œsophage. Cette condition survient généralement après avoir mangé et les symptômes s'aggravent la nuit..

Le RGO présente également généralement des symptômes, tels que:

La bouche se sent aigre
Maux de gorge (maux)
La nourriture sent monter et bloquer l'œsophage
Acide à l'arrière de la bouche
La nausée
Vomissements
Flatulence
Difficulté à avaler
Toux ou respiration sifflante
Voix rauque
Respiration sifflante; tousser
Douleur à la poitrine, surtout en position couchée la nuit
Hoquet

Vous devez contacter votre médecin immédiatement si vous présentez des symptômes tels qu'une poitrine douloureuse ou un essoufflement. De plus, vous devez informer votre médecin si ces symptômes se manifestent souvent et s’aggravent. Le corps de chaque personne est différent. Toujours consulter un médecin pour traiter votre état de santé.

Peut-on guérir d'un RGO??

Le RGO est causé par un muscle de l’estomac (sphincter) qui ne fonctionne pas normalement. Il n’existe pas de médicaments anti-gastriques pouvant ramener le muscle à la normale, mais ils peuvent également soulager les symptômes et prévenir les rechutes..

Différents moyens de traiter l'acide de l'estomac que vous devriez connaître

En plus des médicaments, les douleurs abdominales peuvent être facilement surmontées grâce à un régime alimentaire plus sain et plus équilibré.

Certaines des règles de l'alimentation auxquelles vous devez faire attention pour aider à vaincre l'acide gastrique récurrent sont:

Manger plus régulièrement. L'une des causes du reflux acide dans l'estomac est une alimentation irrégulière. Par conséquent, essayez de prendre le même repas tous les jours. De plus, il vous est également conseillé de ne pas manger deux heures avant d'aller au lit, car cela peut déclencher la montée d'acide dans la gorge pendant le sommeil..
Évitez de grignoter entre les repas. Cette habitude peut rendre la digestion difficile à digérer trop de nourriture. En conséquence, le corps a besoin de beaucoup de temps pour digérer la nourriture.
Faites attention aux portions de nourriture. Une autre façon de traiter l'acide gastrique est de faire attention à la portion de repas. Parce que manger en grande quantité peut déclencher un reflux. Pour éviter la famine, vous devriez manger plus souvent mais en petites portions.
Mâcher la nourriture correctement. Bien que cela semble trivial, cette méthode est importante à noter. Parce que cela peut aider les enzymes digestives à traiter et à digérer les aliments plus facilement, ce qui réduit le risque d'augmentation ou de détérioration de l'acide gastrique..
Évitez de boire trop d'eau en mangeant. Boire trop d'eau au milieu d'un repas peut diluer l'acide présent dans l'estomac et compliquer la digestion des aliments que vous mangez..

Le choix de la nourriture pour l'acide gastrique qui est bien consommé

L'acide dans l'estomac est susceptible d'augmenter après avoir mangé. Ainsi, en plus de planifier un repas plus régulier, vous devez également choisir avec plus de rigueur ce que vous mangez chaque jour pour faire face à l'acide de l'estomac. Un mauvais choix de nourriture peut en réalité provoquer une augmentation de l'acide gastrique.

Voici quelques aliments pour l'acide gastrique qui sont bons à consommer si vous êtes malade avec l'acide gastrique:

Banane. Les bananes ont une faible acidité avec un pH d'environ 4,5 à 5,2. Cela le rend capable de neutraliser l'acide dans l'estomac et aide à soulager les symptômes. En plus d'autres bananes d'agrumes telles que les melons, les pommes, la papaye et les poires, c'est également le meilleur choix comme aliment pour l'acide gastrique..
Gruau. La farine d'avoine (gruau d'avoine) contient du blé entier riche en fibres qui aide à absorber les acides de l'estomac et empêche ainsi le contenu de l'estomac de remonter. grain entier.
Légumes verts. Les légumes verts tels que le brocoli, les haricots verts, le céleri, le chou, les épinards et autres sont des choix alimentaires pour le meilleur acide de l'estomac. En effet, ces légumes sont pauvres en acide, ce qui en fait un bon aliment pour réduire les symptômes de reflux que vous ressentez..
Gingembre. Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui sont bonnes pour le traitement de l'acide gastrique et d'autres problèmes digestifs. Vous pouvez ajouter du gingembre râpé ou du gingembre en tranches dans vos smoothies, votre thé ou vos plats de cuisine..
Blanc d'oeuf. Le blanc d'œuf à la coque est un bon choix comme aliment pour l'acide gastrique. Mais rappelez-vous, évitez les jaunes d’œufs car ils contiennent beaucoup de gras, ce qui peut aggraver votre état lorsque vous êtes malade avec de l’acide gastrique..
Viande maigre. La viande maigre est le meilleur choix comme aliment pour l'acide gastrique. Mangez des poitrines de poulet sans peau et de la viande rouge maigre en les faisant cuire à la vapeur, au four ou au four. Évitez de transformer ce type de nourriture en friture car l'huile peut aggraver les symptômes du reflux.
Aloe Vera. Les plantes d’Aloe vera sont reconnues comme guérisseurs naturels et soignent également les troubles digestifs, y compris le RGO..

Aliments à éviter si vous avez de l'acide gastrique

Comme mentionné ci-dessus, prêter attention à la consommation de nourriture est un facteur important pour faire face à l'augmentation de l'acide gastrique. Si vous avez de l'acide gastrique, vous devez éviter ou réduire certains aliments et boissons, à savoir:

1. chocolat

Le chocolat est l'un des aliments pour l'acide gastrique qui doit être évité. En effet, le chocolat peut déclencher une augmentation de l'acide gastrique en relâchant le muscle sphincter, car il contient de la caféine et d'autres stimulants, notamment la théobromine. De plus, le chocolat contient aussi beaucoup de gras.

2. Soda

En plus de la flatulence, les boissons gazeuses et les boissons gazeuses peuvent entraîner une augmentation de l'acide gastrique. Même les sodas qui contiennent également de la caféine peuvent aggraver les conditions acides sur l'estomac. Eh bien, c’est la raison pour laquelle la soude est l’un des aliments pour l’acidité de l’estomac qui devrait être évité si vous ne voulez pas souffrir de nausée, de chaleur gastrique ou de brûlures d’estomac.

3. aliments frits

Les aliments pour les acides de l'estomac qui devraient être évités sont les aliments frits. Oui, les aliments frits sont également connus pour déclencher un reflux. Cet aliment est associé à la chaleur de l'estomac. Les symptômes que peuvent ressentir les patients sont des douleurs à la poitrine. En outre, les aliments frits sont également connus comme déclencheurs du cholestérol.

4. l'alcool

Tout comme les boissons gazeuses, la bière, le vin et d’autres boissons alcoolisées peuvent contribuer au reflux. On pense que l'alcool détend la valve sous l'œsophage (fusionné à l'estomac), ce qui peut provoquer un reflux.

5. lait riche en matières grasses

Fondamentalement, tous les aliments riches en matières grasses peuvent provoquer un reflux. Le lait, le beurre ou le fromage ont à peu près la même teneur en matières grasses. Donc, si vous êtes amateur de fromage et de beurre, mais que vous avez de l'acide gastrique, vous devriez éviter de consommer les deux types d'aliments. Pour être plus sûr de consommer des produits laitiers faibles en gras.

6. Viande riche en gras

Si vous souffrez de RGO, évitez les aliments à base de viande riches en gras. La viande riche en graisse nécessite beaucoup de temps pour digérer le corps, de sorte qu'elle puisse augmenter la production excessive d'acide. L'alternative que vous pouvez faire est de retirer le gras de la viande et de ne manger de la viande qu'une fois par semaine..

7. la caféine

Vous avez lu plus haut que la caféine peut augmenter le reflux. La caféine ne se trouve pas seulement dans le café, mais aussi dans le thé. Cependant, vous pouvez consommer des tisanes comme la camomille, car elles ne contiennent généralement pas de caféine..

8. tomates

Si votre estomac a un problème, évitez les tomates. Ce fruit contient du citrate et de l'acide malique qui peut augmenter l'acide dans l'estomac. Lorsque vous consommez trop de tomates, l'acide peut s'écouler dans l'œsophage. Il n'y a pas d'alternative, car même si vous servez des tomates en les cuisant, cela ne réduira pas l'acide.

9. agrumes

Les oranges, les citrons, le citron vert et le pamplemousse sont des fruits inclus dans les agrumes. Selon une étude publiée dans les Annals of Otology, Rhinology & Laryngology, limiter la consommation d'aliments acides peut soulager les symptômes du reflux dû à l'acide qui monte à la gorge, comme la toux et l'enrouement..

10. Oignons

Selon la Fondation Oklahoma pour la recherche sur le système digestif, les personnes atteintes d'une maladie du RGO et qui mangent des oignons ont rapidement perdu leur pH gastrique. Plus le pH est bas, plus l'acide sera élevé. Cela peut aussi causer des éructations et des nausées.

Apprenez à connaître différents types de drogues acides pour l'estomac

Le médicament acide gastrique se compose de deux types, à savoir les médicaments sans ordonnance et les médicaments nécessitant une ordonnance spéciale d'un médecin. Néanmoins, vous devez consulter votre médecin pour obtenir le meilleur remède acide pour l'estomac en fonction de votre état, qu'il s'agisse de médicaments sur ordonnance ou en vente libre. Évitez de prendre ces médicaments en dehors des conseils donnés.

Médicaments acides pour l'estomac en vente libre

Ces types de médicaments peuvent généralement être trouvés facilement dans une pharmacie, une pharmacie ou même dans un magasin sans avoir à racheter une ordonnance du médecin. En général, il existe trois types de médicaments en vente libre pour traiter l'acide gastrique, à savoir:

Antiacides. Certains antiacides contiennent de la siméthicone, une substance qui aide à éliminer l'excès de gaz dans le corps. Les exemples d'antiacides sont Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® et Tums®..
Bloqueurs des récepteurs H-2. Les inhibiteurs des récepteurs de l'histamine-2 (H-2) sont utilisés pour réduire la production d'acide dans l'estomac. La cimétidine (Tagamet®), la nizatidine (Axid AR®), la ranitidine (Zantac®) et la famotidine (Pepcid®) sont des exemples de ce type de médicaments. L'effet des inhibiteurs des récepteurs H2 n'est pas aussi rapide que celui des antiacides, mais ce médicament peut réduire la production d'acide dans l'estomac pendant 12 heures..
Inhibiteurs de la pompe à protons (IPP). Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) sont l’un des médicaments en vente libre qui sont plus puissants contre l’acide gastrique que les antiacides et les antagonistes des récepteurs H2. L'oméprazole (Prilosec®) et le lansoprazole (Prevacid 24 HR®) sont des exemples de ce type de médicaments..

Rappelez-vous de toujours lire les instructions d'utilisation des médicaments à l'estomac pré-listés sur l'étiquette d'information du produit. Lisez attentivement le nombre de doses nécessaires et les interactions éventuelles de l’utilisation de ce médicament. Si votre état ne change pas après deux semaines de prise de médicaments en vente libre, consultez immédiatement votre médecin..

Médicaments contre l'acide gastrique nécessitant une ordonnance du médecin

Si votre état ne s'améliore pas avec les médicaments en vente libre, votre médecin peut vous prescrire des médicaments plus efficaces pour traiter l'acide de votre estomac. Les médicaments contre le reflux acide fournis par les médecins ne sont généralement pas très différents des médicaments vendus sur le marché, à l'exception des médicaments nécessitant des doses plus élevées. Voici des exemples de médicaments acides pour l'estomac nécessitant une ordonnance de votre médecin:

Les bloqueurs des récepteurs H-2 sur ordonnance. Les antagonistes des récepteurs H-2 qui utilisent des recettes peuvent généralement soulager les brûlures d’estomac et traiter le reflux. La famotidine (Pepcid®), la nizatidine (Axid®), la cimétidine (Tagamet HB200®) et la ranitidine (Zantac®) sont des exemples de ces médicaments..
Inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) avec recettes. Ce médicament est préférable de prendre une heure avant de manger. L'ésoméprazole (Nexium®), le lansoprazole (Prevacid®), l'oméprazole (Prilosec, Zegerid®), le pantoprazole (Protonix®), le rabéprazole (Aciphex®) et le dexlansoprazole (Dexilanthan®) sont des exemples d'inhibiteurs de la pompe à protons nécessitant une ordonnance médicale..
Le médicament pour renforcer le sphincter oesophagien inférieur. Le baclofène (Lioresal®) est un étirement musculaire et un antispastique utilisé pour renforcer le sphincter œsophagien inférieur. Cependant, les effets secondaires du bacoflen peuvent causer de la fatigue ou des nausées.

Si vous avez toujours un reflux acide alors que vous avez déjà été traité comme indiqué ci-dessus, l'intervention chirurgicale pourrait être envisagée et recommandée par votre médecin. Cette intervention chirurgicale rétablira généralement la fonction du muscle du sphincter oesophagien inférieur. Même dans ce cas, l'opération ne peut toujours pas restaurer sa fonction normalement.

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