5 aliments et boissons à éviter pour tousser
Lorsque vous toussez, on vous conseillera peut-être de ne pas sortir souvent, de porter une veste pour éviter le stress. L'objectif est bien sûr d'accélérer le processus de guérison. De plus, évitez les tabous sur les aliments et les boissons qui pourraient aggraver la toux..
Toute nourriture ou boisson causant la toux devrait être évitée?
Il vaut mieux ne pas sous-estimer la cause de votre toux. En plus de rendre le corps inconfortable, une toux prolongée qui ne disparaît pas peut causer divers effets secondaires nocifs. À partir de maintenant, essayez d'éviter diverses restrictions concernant l'alimentation et les boissons afin de soulager les symptômes tout en accélérant la guérison..
1. aliments frits
Peut-être entendez-vous souvent des encouragements à éviter les aliments frits lorsque vous toussez. Apparemment c'est vrai. En fait ce n’est pas la nourriture qui aggrave la toux, mais l’huile utilisée pour la friture.
L'huile, en particulier l'huile de cuisson utilisée à plusieurs reprises, produit des composés d'acroléine qui provoquent des démangeaisons douloureuses à la gorge. Plus les quantités d'huile utilisées sont nombreuses et fréquentes, plus la qualité de l'huile est mauvaise et plus elle est dangereuse pour la santé. Non seulement cela, la texture rugueuse des aliments frits peut également irriter la paroi de la gorge.
2. Boissons contenant de la caféine
La caféine, comme le café, le thé et les sodas, est l’une des causes de la toux à éviter si vous souhaitez vous rétablir rapidement. Parce que la caféine va déclencher le retour des gaz acides de l'estomac dans la gorge. Cette affection provoque une irritation de la gorge due à votre toux et ne guérit pas.
3. lait
Débarrassez-vous du lait pendant un moment, tant que votre toux ne s'est pas calmée. Les résultats d'une étude publiée dans le Medical Hypotheses Journal montrent que la plupart des personnes qui toussent ont tendance à être plus difficiles à récupérer si elles boivent régulièrement du lait..
La raison, parce que les protéines du lait peuvent stimuler la production de mucus en excès dans les intestins et les voies respiratoires, y compris les poumons et la gorge.
En plus du lait, il est toujours utile d'éviter certains produits laitiers, dont on pense qu'ils déclenchent également la production d'un excès de mucus qui aggrave la toux..
4. Aliments transformés
Vous pouvez aider le processus de guérison de la toux en évitant les aliments transformés, y compris les aliments emballés., restauration rapide, chips, etc. Non sans raison, une étude publiée par le British Journal of Nutrition affirme que la nutrition a un rôle important à jouer pour soutenir le travail du système immunitaire visant à lutter contre l'infection..
En d'autres termes, un apport optimal en nutriments dans le corps aidera à réduire la toux en renforçant le système immunitaire et en soutenant diverses autres fonctions de l'organisme. Si vous voulez que la toux guérisse rapidement, évitez les tabous sur les aliments transformés et remplacez-les par des aliments riches en nutriments pour optimiser les fonctions corporelles..
5. aliments allergiques
En fait, plusieurs aliments provoquant des allergies aggravent votre état de toux. Que ce soit des fruits de mer, des œufs, des haricots et plus. Reconnaître les aliments qui peuvent déclencher des allergies dans le corps tout en les évitant est l’un des moyens de soulager une toux inquiétante..
Conseils pour tousser rapidement
En plus d’éviter certaines restrictions alimentaires et les boissons qui peuvent aggraver la toux. Vous pouvez également accélérer la guérison en prenant un médicament contre la toux contenant du dextrométhorphane Hbr et du maléate de chlorphénamine..
Dextrometorfan Hbr agira comme un antitussif pour combattre la toux depuis son centre, alors que le chlorphénamine maléate agira comme un antihistaminique qui soulagera les réactions allergiques responsables de la toux. Ces deux ingrédients agissent ensemble pour soulager la toux sèche et maintenir vos activités en douceur tout au long de la journée..
Le choix d'autres types de médicaments contre la toux sèche, à savoir les médicaments contre la toux, qui non seulement guérit la toux sèche, mais aide également à mieux se reposer. C’est grâce au contenu de Dextrométorphan HB qui agit comme antitussif pour réduire la toux en son centre, ainsi que de Diphenhydramine HCI qui agit comme antiallergique..
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