5 aliments qui ne sont pas bons pour les bébés

Lorsque votre enfant a environ six mois, vous pouvez commencer à utiliser divers types d'aliments comme alternative à la bouillie pour bébé. Donnez à votre bébé des aliments sains et équilibrés pour qu'il puisse absorber les vitamines et les nutriments nécessaires à sa croissance. Alors, quels aliments et quelles boissons devriez-vous limiter lorsque votre bébé est en bas âge? Vous trouverez ci-dessous une liste de ces aliments et boissons..

1. Chips et pâtisseries

Votre enfant mangera beaucoup de croustilles et de pâtisseries pour satisfaire son goût, ne laissant que peu de place aux autres aliments riches en nutriments. De plus, de nombreux produits alimentaires et pâtisseries contiennent généralement beaucoup de sel..

Les bébés n'ont besoin que d'une petite quantité de sel. Votre enfant n'a besoin que de moins de 1 gramme (0,4 g de sodium) par jour jusqu'à l'âge de 12 mois, car le rein de votre enfant ne peut pas supporter une teneur en sel supérieure à ce niveau. Avant que votre bébé ait six mois, il obtiendra tout le sel dont il a besoin du lait maternel ou du lait maternisé. Une fois que votre bébé a commencé à manger des aliments solides, vous ne devez pas ajouter de sel aux aliments pour bébés faits maison ou aux aliments prêts à manger pour bébés, même si vous sentez que les aliments ont un goût de mauvais goût. Si vous cuisinez avec des épices aromatisantes, choisissez des arômes à faible teneur en sel.

Les tout-petits ont encore besoin de très peu de sel. Après le premier anniversaire de votre bébé, l'apport quotidien maximal recommandé en sel jusqu'à l'âge de trois ans est de 2 g par jour (0,8 g de sodium). Si votre tout-petit aime manger des chips pour de temps en temps, donnez-lui trois ou quatre chips et ne lui donnez pas tout le sac. Les morceaux de fruits ou de légumes frais sont un meilleur choix si votre enfant a besoin d'une collation rapide. Les gâteaux de riz et les mini-sandwichs seront également une meilleure alternative.

2. Aliments prêts à manger pour enfants ou adultes

La restauration rapide pour les adultes plus âgés et les enfants a généralement une forte teneur en sel et en sucre. Par conséquent, cet aliment ne convient pas aux bébés. Faites la même nourriture dans une maison plus saine et moins chère. Bien sûr, en tant que mère occupée, vous n’avez pas toujours le temps de préparer les repas dès le début. Si vous achetez des aliments prêts-à-manger pour votre bébé, assurez-vous que ces aliments conviennent aux bébés et non aux tout-petits ou aux enfants plus âgés. Aussi, ne partagez jamais votre propre fast-food avec votre bébé.

3. bonbons et chocolat

Il est difficile de garder votre enfant à l'écart des bonbons et de la barbe à papa. Les bonbons et le chocolat contiennent beaucoup de sucre, ces aliments doivent être évités. Le sucre peut produire des acides qui endommagent l'émail des dents dans la bouche de votre enfant. Si vous voulez donner un petit bonbon à votre enfant, donnez-le seulement au moment des repas. Lorsque nous mangeons, la quantité de salive dans notre bouche augmente. La salive aidera à neutraliser les effets des acides qui endommagent les dents.

Le chocolat et les gâteaux ne sont pas très nocifs pour les dents de votre bébé comparés aux gâteaux car ces deux types d'aliments se dissolvent plus rapidement.

Si vous donnez des bonbons à votre bébé, apprenez-lui à manger tous les bonbons en un seul repas. Certains des bonbons acidulés, s'ils sont consommés dans les 10 minutes qui suivent, ne sont pas très nocifs pour les dents que d'en manger un toutes les demi-heures pendant deux heures. Vous pouvez donner à votre bébé un morceau de fromage dès que possible après avoir fini de manger des bonbons pour neutraliser le sucre. Assurez-vous également qu'il se brosse bien les dents après les avoir consommées..

4. boissons non alcoolisées

Votre bébé n'a pas besoin de boire de boissons gazeuses ni d'autres boissons gazeuses. Cette boisson n'est pas bénéfique et l'acidité qu'elle contient peut endommager les dents du bébé. En outre, la teneur en sucre de certaines boissons non alcoolisées, telles que le cola, contient de la caféine. Votre bébé doit boire du lait et boire de l'eau.

Les boissons gazeuses permettent aux bébés de se sentir rassasiés rapidement. Si votre bébé boit des boissons gazeuses pour satisfaire sa soif, cela peut nuire à l'appétit des aliments nutritifs dont il a besoin. En outre, les boissons sucrées riches en calories peuvent entraîner un excès de poids chez votre bébé s'il en boit régulièrement.

5. Emballage de jus de fruits

Le jus de fruit peut sembler être un choix sain. Mais vous ne devriez pas donner de jus de fruits emballés à votre bébé pour la même raison que vous devriez éviter les boissons gazeuses et les sodas. Les jus de fruits contiennent des sucres naturels très acides, ce qui signifie qu'ils peuvent endommager les dents de votre bébé..

L'eau et le lait maternel ou le lait maternisé sont les meilleures boissons pour votre bébé jusqu'à l'âge de un an. Après cela, il peut boire du lait de vache entier comme boisson principale. Le lait contient des minéraux et des vitamines importants, tels que le calcium, la vitamine B2 et la vitamine B12. Une fois que vous commencez à donner des aliments solides à votre bébé, il peut manger du jus de fruits ou de légumes en purée au moment des repas, même s'il n'en a pas vraiment besoin. La dilution de jus avec une bonne eau utilise au moins un rapport de 1:10.

Pour protéger les dents de votre bébé, offrez-lui du jus dilué dans un verre ou une tasse au moment des repas, pas au biberon ou avant d'aller au lit. Si vous élevez votre bébé avec un menu végétarien, la vitamine C contenue dans du jus de fruit dilué et mélangé à de la nourriture l’aidera à absorber le fer contenu dans la nourriture. Donner des fruits et des légumes à votre bébé avec de la viande sera un meilleur choix.

Maintenant que vous savez ce qui n’est pas bon pour votre bébé, recherchez d’autres aliments de choix pour votre bébé plutôt que des aliments qui ne sont pas aussi bons que ceux décrits..

LIRE AUSSI:

• Boissons saines et malsaines pour votre enfant
• 5 façons pour les enfants de ne pas manger souvent de la malbouffe
• Liste des aliments qui ne devraient pas être donnés aux bébés