5 avantages du sexe après l'exercice, cela vous rend plus enthousiaste

Après avoir été "battues" après avoir suivi un cours de gymnastique au gymnase, de nombreuses personnes veulent se dépêcher de rentrer chez elles pour pouvoir se reposer et dormir immédiatement. Cependant, saviez-vous que le sexe après l'exercice vous a offert une myriade d'avantages extraordinaires qui vous ont malheureusement manqué? Quels sont les avantages? Découvrez la critique ci-dessous.

Avantages du sexe après l'exercice

1. La passion a culminé

La recherche montre que l'exercice peut augmenter le désir sexuel d'une personne. En effet, l'exercice peut augmenter le flux sanguin vers toutes les parties du corps, y compris le vagin et le pénis..

Chez les hommes, le sexe après l'exercice rendra l'érection plus difficile car le sang pénètre à un niveau plus élevé dans le pénis. Chez les femmes, l'augmentation du flux sanguin vers le vagin et le clitoris leur permet de produire des lubrifiants plus naturels.

En fait, des données de recherche de l’Université du Texas aux États-Unis (États-Unis) montrent qu’un exercice intense pendant 20 minutes peut exciter le corps d’une femme. Ainsi, lorsqu’elles ont des relations sexuelles, le corps réagit mieux à la stimulation..

2. Augmenter la confiance en soi

La forme du corps est l'un des facteurs déterminants pouvant augmenter le désir sexuel d'une femme. Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Guelph, au Canada, a révélé que les femmes qui ne se sentaient pas à jeun avec leur silhouette avaient tendance à être moins passionnées pendant les rapports sexuels..

L'exercice est le meilleur moyen de modeler le corps. Vous pouvez faire n’importe quel type d’exercice que vous aimez afin d’obtenir le corps de vos rêves - afin que la confiance en soi pour avoir des relations sexuelles augmente..

3. Se sentir plus détendu

Le stress peut réduire l'excitation sexuelle, alors que l'exercice peut le surmonter. Oui, lorsque vous faites de l'exercice, il y aura une augmentation des endorphines qui réduisent la douleur. Maintenant, les endorphines sont la clé de la raison pour laquelle l'exercice peut réduire le niveau de stress et vous rendre plus détendu et excité pendant les rapports sexuels..

En plus d'augmenter les endorphines, l'exercice peut également augmenter d'autres hormones corporelles, telles que la dopamine et la sérotonine. La dopamine est souvent appelée l'hormone du bonheur, car elle vous rendra plus heureux. Alors que la sérotonine fonctionne pour réguler les émotions, la mémoire et réduire les niveaux de stress dans le corps dus à la fatigue physique.

En outre, une augmentation de la testostérone naturelle se produit également dans l'heure qui suit. La testostérone est une hormone de reproduction masculine qui encourage l'excitation sexuelle masculine.

4. Renforcer collage avec un partenaire

Passez du temps ensemble pour renforcer collage avec des couples ne pas avoir à manger au restaurant, vous savez. Les sports communs peuvent être un moyen de renforcer collage ainsi que l'échauffement pour des sessions sexuelles plus excitantes.

Jane Greer, Ph.D. Un thérapeute sexuel et auteur de livres a déclaré à Santé que les couples qui passent du temps ensemble dans des activités intéressantes auraient un degré de satisfaction élevé dans la vie sexuelle. Parce que, lorsque quelqu'un partage des expériences avec son partenaire, vous vous sentez plus excité et passionné. Y compris quand vous et votre partenaire faites du sport ensemble.

Effectuez un entraînement en force qui renforce les muscles centraux et les muscles du plancher pelvien. Chez les femmes, l'entraînement des muscles du plancher pelvien est bon pour augmenter l'orgasme.

5. Réduire les effets secondaires des médicaments

Pour de nombreuses femmes, la prise d'antidépresseurs est nécessaire pour maintenir leur humeur stable. L’un des inconvénients de l’utilisation des antidépresseurs est qu’ils peuvent réduire l’excitation sexuelle. Si vous êtes de ceux qui s'inquiètent de ces effets secondaires, n'hésitez pas à faire de l'exercice..

La raison, l'exercice est un moyen de réduire l'anxiété liée aux effets secondaires causés par les antidépresseurs sur votre vie sexuelle. En fait, les résultats de l'étude disent aussi la même chose.

D'après une petite étude menée par des chercheurs de l'Université du Texas et de l'Indiana University, il a été rapporté que l'exercice avant les rapports sexuels trois fois par semaine augmentait l'excitation sexuelle chez les femmes utilisant des antidépresseurs. Alors, n'hésitez pas à faire de l'exercice pour avoir une vie sexuelle plus excitante.

Il est à noter que vous n’obtiendrez les avantages du sexe après un exercice, comme mentionné ci-dessus, que lors d’une séance d’exercice. Parce que les avantages se feront sentir à long terme. Donc, vous devez toujours être systématique et cohérent lorsque vous faites de l'exercice..

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