5 conseils pour prévenir les rechutes d'asthme en vacances
Les vacances sont en effet une activité que beaucoup de gens attendaient. Mais pour ceux d'entre vous qui souffrent d'asthme, ayez votre propre vigilance quand vous partez en vacances.
Des recherches menées à l'Université de Washington ont révélé qu'un tiers des asthmatiques subit une réaction d'asthme lorsqu'ils passent d'un air pollué à des produits chimiques. Mais vous n'avez pas besoin de paniquer. Vous pouvez passer des vacances tranquilles sans avoir à vous soucier de la rechute avec quelques conseils ci-dessous. Tu fais quoi Découvrez la critique ci-dessous.
Conseils pour prévenir les rechutes d'asthme pendant les vacances
1. Vous devez être sensible aux changements météorologiques
Le principal moyen d'éviter que l'asthme ne se reproduise pendant les vacances est d'être sensible aux changements climatiques dans votre destination. Choisissez le bon moment et le bon lieu de vacances. L'asthme est facile et peut se reproduire par temps froid.
Les asthmatiques doivent également faire attention aux changements de température radicaux, des températures chaudes aux températures froides. Donc, vous devez porter ou apporter des vêtements chauds. Il sert également à réduire les effets de l’air froid et les symptômes de l’asthme qui rechute.
2. Évitez la fumée de cigarette et les feux de camp
Partir en vacances ou camper avec des amis, synonyme de rassemblement autour d’un feu de camp ou simplement de jouer un feu d’artifice la nuit. Pour ceux d'entre vous qui évitent et veulent empêcher l'asthme de se reproduire en vacances, vous devez éviter tout ce qui émet de la fumée.
Comme on le sait, si la fumée et la combustion du bois sont l’un des facteurs les plus importants de l’asthme. De même avec la fumée de cigarette. Vous devez éviter les personnes qui fument. Assurez-vous également que votre logement dispose d'une bonne ventilation et de lignes de circulation d'air.
3. Évitez les arbres luxuriants
La poussière et le pollen attachés aux arbres communs sont un facteur de récurrence de l'asthme. La recherche révélée par les Annals of Allergy, Asthma et Imunology révèle que le pollen est le déclencheur des causes d'asthme avec sinus dans presque plus de 70% des cas d'asthme récurrent.
Dr. Katina Nicolacakis, du Twinsburg Family Heart Center, a déclaré qu'outre le pollen des plantes ou des arbres, de nombreux produits chimiques se dégagent lorsque le bois est coupé. Le bois libère la poudre et élimine l'huile, et lorsqu'il est inhalé par des asthmatiques, il peut déclencher la récurrence d'une réaction d'asthme..
4. Évitez les bougies d'aromathérapie
Les bougies d’aromathérapie peuvent en effet constituer une thérapie apaisante lorsqu’elles sont inhalées. Mais malheureusement, cela ne s'applique pas aux personnes souffrant d'asthme. Les bougies d’aromathérapie brûlées libèrent dans l’air des produits chimiques, à savoir du toluène et du benzène, susceptibles de déclencher une réaction d’asthme..
Les substances de toluène sont fabriquées à partir de liquides de pétrole inflammables, tandis que le benzène est un composé trouvé dans l'air en raison des effets de la combustion du charbon et des émissions de pétrole. Le problème, c'est que les bougies d'aromathérapie ne brûlent pas assez pour détruire ces deux molécules nocives. C’est ce qui fait que les bougies d’aromathérapie entraînent facilement un risque de crise d’asthme pour les personnes atteintes..
5. vaccins contre la grippe
Vous pouvez essayer un vaccin contre la grippe avant de partir en vacances pour éviter la récurrence de l'asthme. Pourquoi les vaccins antigrippaux? Parce que l'asthme peut récidiver à cause de virus qui pénètrent dans les voies respiratoires (généralement des virus de la grippe).
Il ne fait pas de mal de demander à votre médecin de vous faire vacciner contre la grippe avant de partir en vacances. Parce que l'injection peut vous protéger des dangers de la grippe, ce qui peut augmenter le risque de susceptibilité à l'asthme. Évitez également les conditions qui causent de la fatigue, telles que le rire excessif et l’exercice excessif pendant les vacances. Maintenir des conditions qui ne sont pas sujettes aux infections respiratoires telles que la grippe.
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