5 conseils pour que les couples puissent participer avec succès à la FIV jusqu'à la grossesse

La fécondation in vitro (FIV), aussi appelée FIV, est l’un des choix des programmes de grossesse qui ont un taux de réussite élevé. Cependant, les programmes de FIV sont également susceptibles d'échouer au milieu de la route pour une raison ou une autre. C'est pourquoi, pour que la FIV réussisse jusqu'à la grossesse, vous et votre partenaire devez la soutenir en appliquant rapidement un mode de vie plus sain. À quoi ça ressemble?

Plus vous rejoignez rapidement le programme de FIV, plus vous avez de chances de réussir.

D'après les données de 2017 PERFITRI REGISTRY, les chances moyennes de réussir une grossesse par FIV atteignent 29%. Mais plus vite vous commencez, mieux c'est. Si vous et votre partenaire commencez la FIV de moins de 35 ans, les chances de réussite peuvent atteindre 40%..

Un âge plus jeune signifie que le corps est toujours capable de produire des ovocytes et des spermatozoïdes plus sains et de meilleure qualité. Ces deux facteurs importants permettent une conception réussie jusqu'à la survenue d'une grossesse. Inversement, plus vous et votre partenaire êtes âgés, les chances de réussite diminuent considérablement en raison du vieillissement des fonctions du corps..

En plus de l'âge, cela peut aussi être influencé par le mode de vie du mari et de la femme également en mauvaise santé. Jusqu'à présent, la communauté considère que les couples difficiles à avoir des enfants le sont toujours à cause des femmes stériles. Même si, pas toujours.

Les hommes peuvent aussi avoir des problèmes de fertilité, surtout si leur mode de vie n’est pas sain. Des facteurs liés au mode de vie quotidien peuvent amener les hommes à avoir une petite quantité de sperme ou une mauvaise qualité de sperme, ce qui rend difficile la fertilisation des ovocytes de leur partenaire.

Voulez-vous que la FIV réussisse? Changez votre style de vie et votre partenaire

Si le couple souhaite qu'un programme de FIV réussisse, vous devez tous les deux commencer à améliorer votre mode de vie sain, même depuis longtemps, avant de vous inscrire à la clinique de FIV de votre choix. Les conseils suivants:

1. Mangez des aliments nutritifs

L'apport réel est très important pour augmenter la fertilité des couples mariés. "Chez les patients infertiles [non diagnostiqués], presque tous manquent de vitamine D, d'antioxydants, de protéines et d'autres nutriments", a déclaré le Prof. Dr. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, en tant que président de l'Association indonésienne de la fertilisation in vitro (PERFITRI) a été reçu par l'équipe Healthy Hello à Cikini, dans le centre de Jakarta, lors d'une réunion de presse organisée par Merck Indonesia.

En réalité, il n’existe aucun type d’aliment ou de régime particulier susceptible d’accroître de manière significative le succès de la FIV. Selon une étude de 2014, citée par Parents, une carence en vitamine D peut rendre les programmes de FIV vulnérables à l'échec..

C'est pourquoi, Prof. Wiweko recommande spécifiquement aux couples d'augmenter leur consommation de sources alimentaires de vitamine D, d'antioxydants, de protéines et d'aliments à faible indice glycémique. Surtout pour les hommes qui souffrent de troubles du sperme.

Prof. Wiweko a également souligné que les légumes et les fruits frais, les céréales, la viande, le poisson, etc. restaient tout aussi bons pour la fertilité. Plus la nourriture que vous et votre partenaire mangent chaque jour est saine et variée, plus le risque de FIV est efficace.

2. arrêter de fumer

Le tabagisme est l’une des principales raisons pour lesquelles les couples n’ont pas d’enfants. On sait que les femmes qui fument activement ont peu d’oeufs, alors elles s’épuisent peu à peu prématurément. Les poisons nocifs contenus dans les cigarettes peuvent également réduire la qualité du sperme masculin tout en réduisant le nombre de spermatozoïdes actifs..

Parce que le sperme est très sensible aux dommages de l'ADN. Cela a également été approuvé par le Dr Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, en tant que Secrétaire général de PERFITRI, qui a également rencontré l’équipe Healthy Hello à Cikini, Jakarta Pusat.

"Beaucoup d'hommes envisagent de ne rester que dépôt seulement le sperme (lors de la FIV) ", a déclaré le Dr Ivan, "Mais en réalité, les effets des radicaux libres dans les spermatozoïdes ne peuvent pas être prédits. Donc, en général, cela peut être amélioré en évitant les cigarettes. "

3. exercice approprié

Tous les types d’exercice sont réellement bénéfiques pour la santé du corps. C'est simplement qu'il existe plusieurs types d'exercices susceptibles de causer des dommages au sperme chez l'homme. Un exemple est le cyclisme.

Pédaler régulièrement sur un vélo tous les jours est sain. Cependant, si cela est fait trop dur, même en insistant pour parcourir des dizaines à des centaines de kilomètres, cela risque d'endommager le sperme..

"Position le cyclisme ce n'est en fait pas très bénéfique pour les testicules mâles. Les testicules peuvent être malades et brûlants parce qu’ils sont déprimés par un siège de vélo ", a déclaré le professeur Wiweko.

Nge habitude-le gymnase peut également déclencher le même risque. Nge-le gymnase peut effectivement rendre le corps en bonne santé et en forme. Cependant, si vous prenez immédiatement un sauna après vous être couché-le gymnase, ce n'est pas le bon choix. La chaleur du sauna peut "cuire" les testicules et finalement endommager les spermatozoïdes sains, très sensibles à la chaleur.

Cependant, cela ne signifie pas que vous pouvez arrêter de faire de l'exercicepour toujours, tu sais! La clé est de choisir des sports d'intensité modérée tels que la marche, la course à pied, la natation ou le yoga, sans vous forcer.

4. Porter des sous-vêtements amples

Pour ceux qui utilisent encore des sous-vêtements serrés, vous devriez immédiatement changer cette mauvaise habitude. L'habitude de porter des culottes serrées peut supprimer les organes reproducteurs masculins et réduire la qualité du sperme.

Encore une fois, cela a quelque chose à voir avec la température de la chaleur qui affecte les spermatozoïdes. Porter des sous-vêtements serrés peut augmenter la température des testicules, alias l'entrepôt de sperme. En conséquence, les spermatozoïdes ne sont plus en bonne santé, se décomposent rapidement et finissent par diminuer la fertilité masculine.

En parlant de températures chaudes, continua Dr. Wiweko, ce risque peut également vous cacher qui sont habitués à économiser handphone dans une poche de pantalon. Donc, à partir de maintenant, évitez d'utiliser des sous-vêtements trop serrés et gardez votre téléphone portable dans un sac ou une poche plutôt que dans une poche de pantalon.

5. éviter le stress

Bien que cela ne soit pas directement lié, la gestion du stress peut contribuer à accroître le succès de la FIV. Ceci est démontré par une étude publiée dans la revue 2014 Human Reproduction. Les chercheurs ont découvert que les femmes présentant des taux élevés d'alpha-amylase (enzymes déclenchant le stress) avaient tendance à être deux fois plus risquées que l'infertilité.

Sur cette base, les experts estiment que le stress peut réduire la fertilité même si ce n'est pas directement. Par conséquent, évitez tout ce qui vous rend stressé pour que le programme de FIV soit réussi jusqu'à ce qu'il produise une grossesse en santé.

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