6 façons d'améliorer le système immunitaire de l'enfant
Les enfants sont sensibles aux maladies telles que le rhume ou la toux. Pour cette raison, les parents doivent redoubler de prudence pour maintenir l’hygiène personnelle et préserver l’environnement entourant les enfants. Allez, référez-vous à l'examen suivant pour améliorer le système immunitaire de l'enfant afin qu'il ne tombe pas facilement malade.
Pourquoi les enfants tombent souvent malades?
Le système immunitaire de l'enfant n'est pas parfait et n'a pas la force d'un adulte. De plus, ils ne comprennent pas et ne se soucient pas vraiment de la propreté des lieux. Oui, les enfants ont toujours du mal à distinguer ceux qui sont propres et ceux qui sont sales. En conséquence, ils sont plus susceptibles d'être exposés aux germes.
C’est la raison pour laquelle ils tombent plus facilement malades parce que beaucoup sont confrontés à des bactéries et que le risque de maladie augmente alors que leur système immunitaire n’est pas assez fort.
Les parents doivent améliorer le système immunitaire de l'enfant
"Quand un nouveau-né est né, le système immunitaire n'est pas assez fort", a déclaré le Dr. Charles Shubin, spécialiste de la santé infantile à l'Université du Maryland, a été cité par Parents. Le système immunitaire du bébé doit d'abord s'adapter pour devenir plus fort.
Lentement, le système immunitaire de l'enfant combat une série de germes et de virus et continue jusqu'à ce qu'il soit immunisé contre ces virus et ces germes. C’est la raison pour laquelle de nombreux médecins considèrent comme normale la chute d’un enfant infectée par un rhume, une grippe ou une infection de l’oreille lorsqu’un enfant tombe malade. Par conséquent, les parents doivent jouer un rôle dans l'augmentation du système immunitaire du corps afin qu'ils ne tombent pas facilement malades, parallèlement aux méthodes suivantes:
1. Répondre aux besoins nutritionnels
Chez les nouveau-nés, le lait maternel est l'aliment principal en tant qu'anticorps qui augmente le système immunitaire de l'organisme. Cela se fait au moins pendant les deux ou trois premiers mois. Ensuite, vous pouvez donner du lait combiné au lait maternisé..
Selon les recherches, les autres avantages de l'allaitement sont d'aider à augmenter la force du cerveau et à prévenir des maladies telles que le diabète, les allergies ou les infections de l'oreille par la suite..
En vieillissant, un mélange de fruits et de légumes est très bénéfique pour la santé et le développement de son corps. Certains légumes et fruits contiennent des phytonutriments qui peuvent renforcer le système immunitaire car ils augmentent la production de globules blancs et d'interféron pour lutter contre les infections bactériennes et virales. Ces aliments protègent également les enfants des maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques et le cancer à l’âge adulte. Servir les carottes, les haricots verts, les oranges, les fraises et les brocolis au menu. Pour les collations, vous pouvez préparer du yogourt, de la salade de fruits ou des noix.
Cependant, assurez-vous que la portion de nourriture correspond à son âge. Parce que trop manger peut rendre les bébés vulnérables à l'excès de poids.
2. Surveiller le temps de sommeil
Des études montrent que les adultes qui manquent de sommeil tomberont facilement malades parce que leur système immunitaire ne parvient pas à lutter contre les virus, les bactéries ou les cellules cancéreuses.
Ceci s'applique également aux enfants. Quand les bébés ont besoin de 18 heures pour dormir, les enfants en bas âge ont besoin de 12 à 13 heures, et les enfants d’âge préscolaire ont besoin d’environ 10 heures par jour pour dormir. Si l'enfant n'a pas le temps de faire la sieste, essayez de vous coucher tôt.
3. Maintenir l'hygiène personnelle et l'environnement
En plus de maintenir la propreté de l'environnement autour de l'enfant, vous devez également surveiller la propreté de son corps. Par exemple, nettoyez-vous systématiquement les mains avec un chiffon humide ou avec de l'eau. Parce que les enfants mettent souvent leurs mains dans la bouche. Veillez également à la propreté des jouets et à la propreté de l'étoile et de la cage de l'animal. Ensuite, si une blessure survient en jouant, essuyez-la immédiatement avec de l'eau et traitez-la.
4. Invitez-le à faire de l'exercice
L'exercice améliore le système immunitaire de l'enfant, en particulier s'il est effectué systématiquement. Le sport est une activité qui est plus bénéfique que simplement jouer dans un parc. Non seulement la santé des enfants, votre corps sera également en meilleure santé et évitera les maladies qui peuvent se propager à votre enfant.
5. Tenir à l'écart de la fumée de cigarette et des véhicules
La fumée de cigarette et les émanations du véhicule peuvent irriter les organes respiratoires de l'enfant. Les enfants sont plus sensibles aux effets négatifs de la cigarette, tels que la bronchite ou l'asthme, que les adultes si de la fumée de cigarette les entoure. Si votre partenaire est fumeur, vous devez fumer à l'extérieur de la maison ou bien arrêter de fumer, afin d'éviter que les enfants ne soient directement exposés à la fumée de cigarette. Utilisez un masque pour votre enfant lors de vos déplacements afin de réduire l'exposition à la pollution atmosphérique..
6. Vérifiez régulièrement la santé de l'enfant chez le médecin
Rendez-vous chez le médecin non seulement lorsque l'enfant est malade, vous devez également vérifier régulièrement l'état de santé de son corps. Ceci est fait pour vérifier la possibilité de l'apparition d'une maladie dont les symptômes sont souvent sous-estimés.
Lorsqu'un enfant est malade, vous ne pouvez pas non plus obliger un médecin à administrer des antibiotiques ou à effectuer un test d'imagerie (scanner ou rayons X). Parce que les maladies qui surviennent souvent chez les enfants sont souvent causées par des virus. Lorsqu'on leur donne des antibiotiques, certaines bactéries deviennent réellement résistantes au médicament.
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