6 types d'aliments bons pour la santé rénale

Les reins filtrent les impuretés du sang et les envoient dans la vessie dans l’urine (urine). En outre, les reins régulent également la pression artérielle, l'absorption d'eau, contrôlent l'acidité du corps et équilibrent les niveaux d'électrolytes (potassium, phosphore et calcium). En raison de sa fonction vitale, la consommation d'aliments sains pour les reins peut certainement faciliter et faciliter le travail des reins. Surtout pour les personnes qui ont des troubles de la fonction rénale dus à certaines conditions.

Ne vous y méprenez pas, une bonne nourriture pour les reins n'a pas besoin d'être chère, vraiment. Les aliments maison que vous pouvez trouver facilement sur le marché peuvent vous aider à maintenir la santé de vos reins. Consultez la liste complète ci-dessous.

Quels types d'aliments sont bons pour les reins?

1. fruit de cerise

Les petits fruits qui deviennent souvent des décorateurs de gâteaux sont bons pour les reins. Ce fruit contient des ingrédients tels que la vitamine C, la vitamine K, le folate, la vitamine B6, le magnésium et le citrate. Plus les cerises sont acides, ce qui indique que les niveaux de citrate dans les fruits sont également élevés. Le citrate réduit la quantité d'acide urique dans le sang, facilitant ainsi la fonction rénale pour contrôler l'acidité du corps. En plus d’être bénéfiques pour les reins, les cerises réduisent également le risque de goutte. Outre le citrate, les cerises contiennent également peu de potassium.

2. cannelle

La cannelle est connue pour ses avantages à réguler les niveaux de glucose. Cela peut certainement aider le corps à mieux gérer le glucose et à le protéger des troubles liés à la glycémie. Consommer trop de glucides peut rendre les reins travailler plus fort. Par conséquent, l'excès de glucose produit par le diabète peut endommager les reins.

Un rapport du Global Healing Center indique qu'une étude confirme que la cannelle peut être utilisée comme supplément sans tenir compte du risque accru d'oxalate susceptible de provoquer des calculs rénaux..

3. moustache de chat

Moustaches de chat, également connu sous le nom thé de java, vient de plantes Orthosiphon stamineus. Cette plante est couramment trouvée dans les troubles rénaux pendant une longue période. Prendre cet extrait de chat peut favoriser la fonction rénale, qui équilibre le sucre dans le sang, maintient la tension artérielle et fournit des antioxydants au corps. En plus de soutenir la fonction rénale, les moustaches de chat aident également la fonction du foie et du tube digestif.

Cependant, si vous souhaitez prendre un supplément de moustaches de chat sous quelque forme que ce soit, vous devez d'abord consulter votre médecin. Parce que cela pourrait être dans les suppléments à base de plantes il y a certains ingrédients qui nuisent réellement aux reins.

4. Oignons

Les oignons contiennent de la quercétine qui aide les fumeurs à ne pas endommager leurs reins. Alors que pour les non-fumeurs, la quercétine et les lipides aident le rein à filtrer le sang de la saleté. Cet oignon peut être utilisé comme une épice pour ajouter de la saveur afin de réduire l'utilisation de sel.

Parce que l'utilisation de sel en excès dans les aliments obligera les reins à travailler plus fort. Chez les patients présentant une insuffisance rénale, le sel ne sera pas digéré et éliminé correctement, de sorte que le risque de gonflement et de rétention d'eau.

5. Légumes à faible teneur en potassium

Il est généralement recommandé aux patients atteints d'une maladie rénale de limiter leur apport en potassium. En fait, ce minéral se trouve dans de nombreux légumes verts. Cela signifie-t-il que vous devez manger moins de légumes? Bien sur que non Vous pouvez choisir une variété de légumes à faible teneur en potassium. Parmi eux sont le chou-fleur, le chou, le navet, le concombre et les aubergines.

6. pomme

Les pommes sont riches en antioxydants et relativement faibles en potassium. Les pommes sont également riches en fibres et contiennent des composés anti-inflammatoires qui peuvent aider à améliorer la fonction rénale. Les pommes sont donc un bon aliment pour les reins car elles sont pauvres en potassium, elles ne travaillent donc pas dur pour traiter le potassium lorsque nous les consommons..

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