6 avantages du masque de quinoa pour la beauté de la peau du visage et comment le fabriquer

Le quinoa est riche en protéines, en acides gras insaturés, en fibres et en divers minéraux et vitamines importants dont le corps a besoin. C'est pourquoi le quinoa a été nommé l'un des meilleurs superaliments pour rester en bonne santé. Cependant, les avantages du quinoa ne s'arrêtent pas là. En plus d'être bon pour l'estomac, le quinoa est également bon pour faire des masques comme "aliment" pour la peau de votre visage. Alors quels sont les avantages des masques faciaux de quinoa pour la beauté de votre peau?

Les avantages du quinoa pour la beauté du visage

1. Réduire les taches noires et éclaircir la peau

Selon une étude publiée dans l'International Journal of Cosmetic Sciences, le quinoa agit pour bloquer l'enzyme tyrosinase, responsable de la pigmentation de la peau. Le quinoa peut aider à couvrir les taches noires et éclaircir votre peau.

2. Protéger le collagène

En vieillissant, votre corps produit moins de collagène. Le collagène est une protéine qui maintient la peau tendue et élastique. Lorsque le collagène diminue, les ridules commencent à apparaître et le vieillissement ne peut être arrêté. Dans le corps, le quinoa peut affecter l'enzyme métalloprotéinase de la matrice, ce qui réduit la production de collagène et l'élasticité de la peau..

3. Traiter l'acné

Le quinoa contient de la niacinamide (vitamine B3), habituellement utilisée comme remède à la maison pour le traitement de l'acné. La vitamine B3 aide à apaiser la peau rouge, picotée et enflammée et aide à régénérer la peau.

4. comme exfoliant

La texture de quinoa, assez rugueuse lorsqu'elle est utilisée en tant que masque, convient à l'exfoliation des cellules mortes de la peau, mais n'endommage pas la couche de peau, contrairement à la plupart des masques faciaux des fabricants.. 

5. Retarder le vieillissement cutané

La vitamine A contenue dans le quinoa peut aider la peau à produire de nouveau collagène, ce qui peut réduire l'apparence des ridules et resserrer la peau pour lui donner un aspect jeune. La vitamine B2 contenue dans le quinoa est essentielle pour maintenir l'élasticité de la peau et illuminer son teint.. 

6. lutter contre les radicaux libres

Les avantages de l'Uinoa contiennent également une teneur très élevée en manganèse. Le manganèse est un type de minéral qui aide à prévenir les antioxydants. Ce processus est très important pour prévenir les dommages aux mitochondries qui peuvent amener le corps à produire de l’énergie et protéger les globules rouges contre les attaques de cellules endommagées. Ensuite, ce processus est également important pour prévenir les maladies chroniques telles que le cancer.

Comment faire un masque de quinoa

Tenté par les différents avantages du quinoa ci-dessus? Allez, fabrique ton propre masque de quinoa à la maison. Suivez ces étapes, oui!

Ce dont vous avez besoin:

• 90 grammes de quinoa est cru, laver et égoutter
• 1 tasse d'eau
• 60 grammes de yaourt nature
• 1 cuillère à soupe de miel

Comment faire:

• Faire bouillir le quinoa avec un verre d'eau jusqu'à ébullition. Réduire le feu, couvrir la casserole et laisser cuire 15 minutes; Après cela, éteignez le feu et ouvrez le couvercle. Laisser refroidir pendant 5-10 minutes
• Mélangez la bouillie de quinoa refroidie avec du yogourt et du miel, mélangez bien
• Appliquez le masque de quinoa uniformément sur tout le visage. Masser lentement et laisser reposer 30 minutes. Rincer à l'eau tiède

Vous pouvez conserver un contenant hermétique et le conserver au réfrigérateur jusqu'à 2 jours..

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