6 principales sources de stress dans le mariage

Image: Le Huffington Post

Vous avez peut-être entendu dire que les couples mariés ont tendance à être plus heureux que les célibataires. Toutefois, cela ne s'applique que si le mariage couvert est heureux et satisfaisant. Comme pour les différentes décisions que vous prenez dans la vie, le mariage offre deux aspects différents pour chaque couple. Votre mariage peut être la réponse à tous vos espoirs et vos désirs, mais il peut aussi être une source de stress dans la vie.

Partager la vie avec les autres n'est pas toujours facile et beau. Il y a aussi des moments et divers facteurs qui peuvent vous faire sentir stressé ou déprimé dans le mariage. Si vous vous sentez constamment stressé et que cette condition ne s'améliore pas, cela signifie qu'il y a quelque chose dans votre mariage..

Source de stress dans le mariage

Ne pensez pas tout de suite négativement car le problème de chaque mariage est naturel. L'important est de reconnaître la source de votre stress et de trouver la meilleure solution. Ce sont les différentes sources de stress qui proviennent de votre mariage.

1. Problèmes financiers

Le stress causé par des problèmes financiers dans le ménage est la principale cause de divorce. Chaque couple marié est mis au défi d'unir sa vision et sa mission en termes financiers et ce n'est pas facile. Le problème se complique généralement si l’une des parties a tendance à gaspiller de l’argent et que l’autre partie tient à épargner.

2. Élever des enfants

La différence de principes lorsque vous élevez un enfant peut vous stresser. La pression pour être un parent idéal est déjà assez forte, surtout si vous et votre partenaire n'êtes toujours pas d'accord sur la manière d'élever un enfant..

3. santé

Les problèmes de santé qui surgissent soudainement seront certainement très lourds. Surtout si les problèmes de santé rencontrés sont assez graves. Vous serez constamment inquiet et nerveux pendant que vos responsabilités augmentent.

4. vie sexuelle

Le sexe est l'un des piliers du mariage qui doit rester fort. Par conséquent, sans que vous ou votre partenaire soyez au courant, des problèmes de votre vie sexuelle peuvent causer du stress. Repensez-vous, quand avez-vous eu des relations sexuelles avec votre dernier partenaire? Est-ce que vous et votre partenaire l'appréciez?

5. communication

Une des causes de stress que vous croyez peut être enracinée dans un système de communication faible entre vous et votre partenaire. Voyez si vous vous sentez toujours frustré parce que vos intentions ne sont pas bien communiquées au couple ou vice versa. Bien que cela paraisse trivial, les problèmes de communication dans le mariage peuvent lentement causer du stress.

6. confiance

La perte de confiance en un partenaire engendre de l'anxiété, de l'anxiété et une peur prolongée. Vous serez également rempli de pensées négatives, ce qui peut causer du stress. De même, si vous êtes celui à qui un partenaire ne fait pas confiance.

L'impact d'ignorer le stress dû aux problèmes de mariage

Le stress résultant de votre mariage ne disparaîtra pas si vous et votre partenaire ne cherchez aucune solution. Précisément, les symptômes de stress ignorés peuvent mettre votre santé en danger.

1. dépression

Il a été démontré que les mariages malheureux augmentent le risque de dépression. Une étude menée par l'Université de Wisconsin-Madison dans la revue Psychophysiology révèle que ceux qui souffrent de stress dû à des problèmes conjugaux auront du mal à vivre des expériences et des moments heureux. Ce signe est l'un des nombreux symptômes de la dépression.

2. démence

Le risque de démence est un autre impact du fait d’ignorer le stress résultant des problèmes de mariage. Deborah Barnes dans une étude publiée dans Archives of General Psychiatry a prouvé que la pression et la dépression subies par une personne d'âge moyen (35 ans et plus) augmentaient de trois fois le risque de développer la maladie d'Alzheimer et de la démence..

3. maladie cardiaque

Un mariage sous pression et source de stress peut avoir un impact négatif sur votre cœur. Des experts de la Michigan State University ont réussi à démontrer le lien entre les maladies du cœur et le bonheur des couples mariés. Plus vous êtes stressant au mariage, plus votre risque de maladie cardiaque est élevé.

Conseils pour soulager le stress dans le mariage

1. Ouvrez-vous

Pour soulager le stress dans le mariage, vous devez trouver une solution complète. L'astuce consiste à s'ouvrir avec un partenaire. Cela signifie que vous devez être honnête et transmettre ce que vous ressentez depuis le début. Ne supposez pas simplement que votre partenaire aurait dû comprendre le contenu de votre esprit. Vous devez également être prêt à écouter votre partenaire avec un cœur spacieux, sans intention de vous défendre ou de discuter.

2. Chercher de l'aide professionnelle

Si vous avez suivi tous les chemins avec votre partenaire, mais que les changements souhaités n'arriveront pas, n'hésitez pas à faire appel à une aide professionnelle telle que des conseillers conjugaux ou des psychologues. N'oubliez pas que le fait de rechercher une aide professionnelle ne signifie pas que votre mariage a échoué ou que vous êtes incapable de maintenir la qualité de votre relation avec votre partenaire. Cela signifie simplement que vous êtes assez fort et soucieux de sauver votre mariage.

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