7 choses que les parents doivent faire pour la santé mentale des enfants
Dans l'enfance, une croissance saine est caractérisée non seulement par des changements physiques mais également par un développement mental. Les enfants ont besoin de la santé physique et mentale pour vivre la vie des adolescents à l’adulte. Cependant, les besoins des enfants en matière de santé mentale ont tendance à être difficiles à comprendre et les parents risquent fort de ne pas en prendre soin..
Pourquoi il est important de maintenir la santé mentale d'un enfant?
La santé mentale des enfants n’est pas seulement interprétée comme l’état mental des enfants ne souffrant pas de maladie mentale, elle inclut également la capacité de penser clairement, de contrôler les émotions et de socialiser avec leur âge. Les enfants en bonne santé mentale auront un certain nombre de caractéristiques positives, telles que leur capacité à s'adapter aux circonstances, à faire face au stress, à entretenir de bonnes relations et à sortir de conditions difficiles..
Inversement, une mauvaise santé mentale pendant l'enfance peut causer des troubles du comportement plus graves en raison de déséquilibres mentaux et émotionnels et d'une mauvaise vie sociale des enfants..
Que faut-il faire pour maintenir la santé mentale d'un enfant?
Le développement mental optimal des enfants doit commencer par un bon état de santé mentale. Voici certaines choses que les parents peuvent faire pour maintenir la santé mentale d'un enfant:
1. Construire la confiance des enfants
Cet effort est très important pour encourager les enfants à apprendre et à continuer d'essayer de nouvelles choses. Cela peut être fait de différentes manières, par exemple:
- Félicitez-les quand ils commencent à apprendre de nouvelles choses.
- Aider les enfants à déterminer des objectifs correspondant à leurs capacités.
- Évitez les mots, les attitudes et les comportements qui empêchent les enfants d’essayer quand ils échouent.
- Apprendre aux enfants à travailler en groupe.
- Soyez honnête quand vous faites des erreurs, apprenez aux enfants à accepter les erreurs et les échecs.
2. Permettre aux enfants de jouer
Pour les enfants, le temps de jeu n’est qu’un moment de divertissement, alors que c’est aussi le moment où les enfants apprennent des choses. En jouant, les enfants sont également aidés à être créatifs, à apprendre à résoudre des problèmes et à se contrôler. Le fait de bouger activement tout en jouant aide également les enfants à devenir en bonne santé physique et mentale.
3. Encouragez les enfants à socialiser
En plus de jouer avec les parents, les enfants doivent également interagir avec leur âge. Jouer avec des pairs aidera les enfants à reconnaître leurs faiblesses et leurs forces et à apprendre à vivre côte à côte avec les autres. Vous pouvez trouver le compagnon de jeu d'un enfant en l'emmenant visiter le quartier, la zone de loisirs ou inscrire un enfant à l'école..
4. Apprendre aux enfants à apprécier le processus
Apprenez aux enfants à comprendre que gagner ou atteindre des objectifs n'est pas tout, et profiter du processus est la chose la plus importante pour faire quelque chose. Lorsqu'un enfant participe à un match ou à un sport, essayez de lui demander ce qu'il ressent plutôt que de demander s'il a gagné. Toujours demander aux enfants de gagner peut susciter la peur de la défaite ou susciter l'inquiétude d'essayer de nouvelles choses, ce qui peut frustrer les enfants.
5. Enseigner la discipline de manière juste et uniforme
En plus d'avoir besoin d'occasions d'apprendre de nouvelles choses et de vivre de manière indépendante, les enfants doivent également connaître certains comportements qu'ils ne devraient pas adopter et qu'ils en accepteront les conséquences. Conseiller et donner des exemples est la meilleure chose à faire pour adopter un comportement disciplinaire fondé sur la bonté, les valeurs religieuses et les normes sociales..
6. Critiquer son comportement, pas la personne
Lorsque vous punissez ou critiquez les erreurs commises par des enfants, concentrez-vous sur ses actions. Dire que le comportement qui est fait est mauvais ou pas bon sans étiqueter l'enfant comme s'il s'appelait «mauvais garçon».
7. Créer un environnement domestique sécuritaire
La maison est le premier lieu où les enfants apprennent diverses choses. Un environnement familial sûr et une famille harmonieuse favoriseront le développement mental des enfants. Inversement, une atmosphère insalubre peut amener les enfants à devenir facilement anxieux ou à éprouver de la peur, ce qui peut nuire à leur développement. En outre, de bonnes conditions d'accueil aideront également les enfants à retrouver confiance en eux lorsqu'ils ont des difficultés.
Changements dans le comportement des enfants que les parents doivent surveiller
L'état mental de l'enfant aura très facilement un impact sur son comportement. Ce changement de comportement peut être causé par quelque chose qui perturbe l'esprit ou l'état émotionnel de l'enfant, ce qui peut affecter la santé et le développement mental de l'enfant. Voici quelques changements de comportement pouvant survenir chez les enfants:
- Ne semble pas enthousiaste et facilement en colère
- A tendance à être explosif lorsqu'il est en colère
- Avoir une attitude agressive et ne pas obéir aux mots de ses parents
- Hyperactif ou incapable de se taire sans raison apparente
- Évitez d'aller à l'école ou ne voulez pas jouer avec votre âge
- Souvent l'air inquiet
- Facile d'avoir peur
- Diminution des résultats scolaires à l'école
Si certaines de ces choses sont vécues par l’enfant, contactez-le immédiatement pour parler du problème qu’il a connu. Certains changements de comportement ont tendance à être difficile à déterminer, de sorte que la manipulation et l'évaluation de l'expert en santé mentale d'un enfant peuvent être nécessaires.
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