7 étapes pour prévenir la leucorrhée

Jusqu'à 75% des femmes dans le monde ont déjà eu des pertes vaginales au moins une fois dans leur vie. Et, 45% de ces personnes éprouvent des pertes vaginales deux fois, voire davantage. Les femmes risquent davantage d'avoir des pertes vaginales si elles éprouvent du stress, manquent de repos, n'ont pas un mode de vie sain, mangent négligemment et souffrent de maladies sexuelles..

La leucorrhée ne peut pas toujours être interprétée comme une infection ou un trouble de la santé dans le vagin. Le vagin est en effet "conçu" pour pouvoir maintenir sa propre propreté en éliminant les pertes vaginales. Il y a un écoulement vaginal normal et il y a un écoulement vaginal qui est une maladie ou un symptôme anormal. Pour déterminer si vous êtes anormal ou non, vous devez consulter un professionnel de la santé. Voici des moyens d'éviter les pertes vaginales anormales.

1. Gardez votre vagin propre

Le maintien de l'hygiène vaginale est la chose la plus importante pour prévenir les pertes vaginales dues à diverses infections bactériennes. Laissez votre habitude de nettoyer le vagin avec du savon de bain ordinaire. Nettoyer le vagin avec du savon de bain perturbera l'équilibre du pH et provoquera une irritation vaginale. Normalement, le pH dans le vagin est compris entre 3,8 et 4,5, alors que le savon de bain ordinaire a tendance à avoir un pH de 7 à 8. Chaque femme a un niveau de sensibilité différent dans son vagin. Certaines femmes n'ont pas de problème d'utilisation du savon de bain ordinaire pour nettoyer vagin, mais il y a ceux qui souffrent d'irritation et d'allergies lors de l'utilisation de savon ordinaire. Mais vous feriez mieux de prévenir les irritations en n'utilisant pas de savon ordinaire pour nettoyer le vagin.

Utilisez un savon sans odeur ni odeur pour nettoyer la zone autour du vagin. Il est normal que le vagin dégage une odeur, car l'odeur dans le vagin peut changer en fonction du cycle de reproduction, de sorte qu'une infection ne peut pas se produire uniquement lorsque le vagin a une odeur. Ensuite, lorsque vous avez vos règles, nettoyez votre vagin plus souvent et remplacez les électrodes aussi souvent que possible afin de maintenir l'hygiène vaginale. En outre, il est préférable d’essuyer le vagin avec un mouchoir propre, puis de l’essuyer de l’avant vers l’arrière du vagin. C'est pour empêcher les bactéries autour de l'anus de migrer dans le vagin.

2. Changer de sous-vêtements

Changer vos sous-vêtements au moins 2 à 3 fois par jour peut aider à maintenir l'hygiène vaginale. De cette façon, il empêche les bactéries de «rester» dans le vagin et peut également réduire les mauvaises odeurs dans votre vagin. Assurez-vous également de choisir le bon matériau pour le sous-vêtement que vous allez porter. L'utilisation d'un sous-vêtement inadéquat peut constituer l'un des facteurs de risque d'infections vaginales par des bactéries. Choisissez des sous-vêtements en coton, cela facilitera la «respiration» de votre vagin. Réduisez l'utilisation de pantalons serrés, tels que des jeans, qui peuvent facilement irriter le vagin.

3. Donne de l'espace au vagin

Le vagin a également besoin d'espace pour respirer. Si vous vous détendez à la maison, évitez de porter des sous-vêtements. L'air aide à réduire les risques d'infection et d'irritation autour du vagin afin d'éviter les pertes vaginales.

4. Utilisez des serviettes hygiéniques ou des slips

Vous pouvez utiliser des protège-slips ou des serviettes minces pour garder votre vagin propre, mais n'oubliez pas de changer les serviettes fréquemment et de ne pas utiliser une seule serviette hygiénique pendant longtemps..

5. Avoir des relations sexuelles protégées

De nombreuses maladies sexuelles sont causées par des bactéries infectées lors de rapports sexuels, telles que la chlamydia, la gonorrhée, l'herpès génital, la syphilis et le VIH. Si nécessaire, demandez à votre partenaire d'utiliser un préservatif lors de rapports sexuels pour éviter les infections bactériennes..

6. Examen cervical de routine

Les femmes âgées de 25 à 64 ans sont recommandées pour un examen cervical de routine. Cet examen a pour but de détecter les éventuels changements anormaux du col et, le cas échéant, de le détecter dès le début. Il peut également détecter le cancer du col utérin chez les femmes,

7. Mangez des aliments sains

La nourriture a une très grande influence sur la santé, y compris la santé vaginale. Consommer des aliments sains et des liquides adéquats peut maintenir votre santé reproductive tout en évitant les pertes vaginales anormales. Par exemple, le jus de canneberge ou le yaourt peuvent empêcher les bactéries de se développer dans le vagin.

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