7 Guide de soin et de rétablissement après une jambe cassée

Le processus de récupération dû aux fractures nécessite des temps différents. Parfois, cela peut ne prendre que quelques semaines, voire quelques mois, en fonction du type, de l'emplacement et de la gravité de l'os brisé. Voici quelques conseils pour la récupération et le traitement après une fracture du pied:

1. Vérifiez diligemment avec votre médecin

L'objectif du processus de récupération est de minimiser la douleur et de restaurer la fonction du pied après l'opération. La phase de récupération prend généralement beaucoup de temps et est assez difficile selon le type de fracture à la jambe subie. Après la chirurgie, consultez avec diligence un médecin concernant les meilleures stratégies pour accélérer le processus de récupération et en fonction des soins que vous souhaitez.

2. Diminuer la douleur

Les signes courants de fracture des jambes sont l'apparition de douleurs, d'ecchymoses et d'enflures. Vous pouvez minimiser ces signes en utilisant des méthodes simples, telles que vous allonger, compresser vos pieds avec des glaçons et les tenir plus hauts pendant au moins deux jours. Demandez à votre médecin quels médicaments sont les mieux utilisés pour soulager la douleur, tels que l'ibuprofène ou le naproxène. En fait, il n’est pas rare que ceux qui souffrent de fractures complexes utilisent des drogues et d’autres actions.

3. Utiliser un dispositif d'assistance

Les médecins recommandent généralement de ne pas utiliser toute la force de la jambe pour soutenir le poids en quelques semaines, voire quelques mois, pendant le processus de récupération osseuse. Par conséquent, en cas de fracture, de nombreuses personnes sont encouragées à utiliser un dispositif de soutien du corps, tel que des béquilles (1 pied) - ou un déambulateur (4 jambes) qui vous aidera au cours du processus de récupération..

Certains types de jambes cassées peuvent également être guéris grâce à la méthode de mise en charge ou à la prise de poids - c'est-à-dire que le fardeau du patient est placé sur les jambes en forme de bottes de fer pour assurer la stabilité lors de la marche..

4. Ne bouge pas beaucoup

Certaines fractures de jambe qui ne sont pas graves nécessitent une courte période de processus de guérison afin que vous puissiez bouger à nouveau. Mais en cas de fracture grave telle que le fémur, l'action est la traction (retrait), le repos complet ou la chirurgie..

Parmi les deux cas, le fait est que vous devez faire toutes les activités lentement. Ne faites pas trop de mouvement car cela entraînerait de nouveaux problèmes qui s'aggravent, par exemple un os cassé peut bouger. Si vos pieds commencent à vous faire mal ou à gonfler, c'est un signe que vous devez vous reposer. Demandez à votre médecin quand le temps est libre pour vos activités quotidiennes.

5. Faire de la thérapie physique

Votre médecin peut recommander une thérapie thérapeutique ou physique pour aider le processus de récupération. Si vous avez une simple fracture, le médecin vous recommande de faire des exercices à la maison. Mais dans d'autres cas, vous devriez faire un traitement avec un physiothérapeute.

Au début, le processus de traitement sera effectivement douloureux, mais lorsque cela est fait systématiquement, vous êtes en mesure de contrôler la douleur provoquée par le processus de traitement. Les physiothérapeutes effectuent divers mouvements, tels que des étirements et des exercices de musculation..

6. Faites attention s'il y a des symptômes inhabituels

Il est important de faire attention aux complications possibles de vos pieds pendant le processus de récupération. Contactez immédiatement votre médecin si vous présentez de la fièvre, une décoloration des jambes, un engourdissement, des picotements, un gonflement excessif ou une douleur, car cela peut être un signe de complications..

L'arthrite et d'autres maladies chroniques sont des maladies à long terme pouvant survenir après une fracture à la jambe. Parlez à votre médecin si vous présentez des symptômes prolongés ou si vous présentez souvent une rechute après une jambe cassée..

7. Prévenir les blessures

Être prudent est une clé pour pénaliser les blessures. Par exemple, porter un équipement de sport protecteur et utiliser une ceinture de sécurité ou un casque pendant la conduite, en évitant les flaques sur le sol pour ne pas glisser, ou tout autre moyen de tomber..

Vous devrez peut-être faire des exercices qui varient chaque jour pour réduire le stress sur les os. De plus, n'oubliez pas de faire attention aux apports nutritionnels adéquats tels que le calcium et la vitamine D pour la résistance des os.

Quand une jambe cassée a récupéré

Une récupération d'une jambe cassée est un succès lorsque le pied peut fonctionner correctement sans douleur. Malgré tout, il y a des personnes souffrant d'une jambe cassée qui ne peuvent pas revenir à la normale après une blessure.

Ce qu'il faut garder à l'esprit, c'est de commencer les choses lentement, comme de ne pas pousser ses pieds pour faire de lourdes activités. Consultez régulièrement un médecin pour voir les progrès réalisés après le développement..

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