8 habitudes concernant l'hygiène personnelle à enseigner aux enfants

Mettre en place un mode de vie sain et propre (PHBS) ne se limite pas à obliger les enfants à se laver les mains. Enseigner aux enfants l'importance de maintenir l'hygiène personnelle chez les enfants dès leur plus jeune âge peut créer de bonnes habitudes qui seront inhérentes à leur vie.

L'habitude de maintenir l'hygiène personnelle qui doit être enseignée aux enfants

Voici quelques habitudes d'hygiène personnelle que vous pouvez enseigner à votre enfant dès son enfance..

1. lavez-vous régulièrement les cheveux

Il faut apprendre à la plupart des jeunes enfants à se laver les cheveux deux à trois fois par semaine. Il est en fait déconseillé de se laver les cheveux trop souvent car cela peut assécher le cuir chevelu et le rendre plus vulnérable au kétombien.

Lorsque vous commencerez votre adolescence, la puberté hormonale augmentera et rendra vos cheveux plus gras. A cette époque, apprenez aux enfants à se laver les cheveux avec shampooing aussi souvent que possible, si nécessaire, encouragez-les à le laver tous les jours.

2. Prendre une douche avec diligence

Certains petits enfants n'aiment pas prendre un bain, tandis que d'autres considèrent le bain comme une activité amusante. Vous pouvez faire de la baignade une activité amusante en les laissant tremper dans de l’eau mousseuse. Préparez également de l'eau chaude pour les rincer à la fin du bain.

3. Prendre soin de la santé de la peau

Les enfants d'âge préscolaire ont toujours besoin de l'aide parentale pour prendre soin de leur peau. Les troubles cutanés qui se produisent souvent à cet âge sont des éruptions cutanées rougeâtres, des ecchymoses et des piqûres d'insectes. Vous pouvez apprendre à votre enfant à s'habituer à vérifier tout son corps avant de s'habiller. Apprenez-leur à rechercher les plaies ou les rougeurs sur la peau à traiter.

Lorsque vous grandissez, les changements hormonaux rendent la peau du visage de votre enfant plus grasse. Cette augmentation de la production d'huile peut causer des problèmes faciaux tels que l'acné. Beaucoup d'enfants sous-estiment les boutons sur le visage en se lavant le visage uniquement avec de l'eau et du savon. Apprenez à vos enfants à se laver le visage deux à trois jours par jour et apprenez-leur à ne pas presser les boutons..

Si votre enfant est une fille, dites-lui que le fait de se maquiller avec des amis peut propager des infections cutanées. De plus, dormir avec le maquillage du visage n’est pas bon non plus pour la santé de la peau du visage.

4. Maintenir l'hygiène buccale et dentaire

Des dents et des gencives propres peuvent prévenir divers problèmes de santé bucco-dentaire, tels que la mauvaise haleine et les caries. Apprenez aux enfants à se brosser les dents au moins deux fois par jour, sinon après avoir mangé. On peut apprendre aux enfants plus âgés à porter les brosses à dents dans leur sac pour se brosser les dents après avoir mangé à l'école. Apprenez également aux enfants dès l'enfance qu'il faut au moins deux minutes pour bien se laver les dents.

5. Nettoyer l'aisselle

Certains adolescents peuvent être paresseux pour nettoyer leurs aisselles correctement et ne pas utiliser de déodorants. La transpiration peut déclencher une odeur corporelle chez les adolescents et commence souvent à l'âge de 9 ou 10 ans. Enseignez à votre enfant l’importance de nettoyer son aisselle, surtout après un effort physique. Selon le degré de transpiration de votre enfant, vous pouvez lui recommander des déodorants antitranspirants. Les déodorants contrôlent généralement les bactéries et fournissent un arôme parfumé, tandis que les déodorants antitranspirants ont l’avantage supplémentaire de réduire la production de sueur..

6. se laver les mains

Se laver les mains est un pilier très important pour l’édification de vos habitudes d’hygiène personnelle. Apprenez à votre enfant à se laver les mains avant et après avoir mangé, après avoir joué dans un endroit sale ou touché un animal et après avoir été en contact avec une personne malade.

Enseignez également sur l'importance de se laver les mains avec du savon. Se laver les mains avec désinfectant pour les mains moins efficace que de se laver les mains à l'eau courante et au savon. Par conséquent, prenez l'habitude pour votre enfant d'utiliser désinfectant pour les mains aussi peu que possible tant qu'il y a encore de l'eau courante et du savon pour se laver les mains.

7. Santé des ongles

Les ongles peuvent être un bon endroit pour la croissance des bactéries. Les germes logés dans les ongles de votre enfant peuvent facilement se déplacer vers les yeux, le nez et la bouche. Demandez toujours à votre enfant de nettoyer la saleté sous les ongles avant de se coucher. Couper les ongles une fois par semaine peut également éliminer les impuretés et réduire le risque de renversement..

8. Habitudes dans les toilettes

Une fois que votre enfant est capable d'aller aux toilettes tout seul, vous devez également vous assurer qu'il peut maintenir sa propreté intime. Apprenez-leur à nettoyer leurs organes pubiens d'avant en arrière et demandez-leur de se laver les mains ensuite. Cette habitude peut réduire le risque d'irritation et prévenir l'infection.

Pour les jeunes femmes qui ont eu leurs règles, leur apprendre à se rappeler leurs propres cycles menstruels afin de pouvoir préparer des serviettes hygiéniques avant les règles. Dites-leur que leur cycle menstruel peut encore être irrégulier au cours des deux premières années de leur première menstruation.

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