8 Ces aliments peuvent aider à combattre les allergies sans médicament

En cas d'allergie récurrente, vous pouvez immédiatement rechercher des médicaments pour soulager les symptômes. La raison en est que les symptômes d'allergie sont très inconfortables. Vous pouvez sentir un nez qui pique et qui coule. Dans d'autres cas, les allergies peuvent également provoquer des éternuements, de l'urticaire, des nausées et des éruptions cutanées. Pour soulager ces symptômes, vous pouvez utiliser les médicaments contre les allergies naturelles suivants:.

Le médicament d'allergie naturel le plus efficace

Vous pouvez essayer des médicaments contre les allergies naturelles si les symptômes qui apparaissent ne sont pas graves. Dans ce sens, vous pouvez toujours supporter la plainte. Si les symptômes sont graves, tels que vomissements, diarrhée ou difficultés respiratoires, vous devez immédiatement prendre le médicament contre les allergies recommandé par votre médecin..

Voici différents choix de médicaments contre les allergies naturelles qui peuvent aider à réduire les symptômes lorsque vos allergies se reproduisent..

1. Yaourt

Parce qu'il contient beaucoup de probiotiques, le yogourt peut être un antihistaminique efficace et sans danger en cas d'allergies récurrentes. Les antihistaminiques sont responsables de l’arrêt des réactions excessives du système immunitaire aux déclencheurs d’allergies. Il est conseillé aux femmes enceintes et allaitantes de consommer du yogourt avec le contenu probiotique de Lactobacillus casei lors d'allergies récurrentes.

2. Kuaci

Les aliments riches en vitamine E peuvent soulager l'inflammation causée par les allergènes. Le kuaci (graines de tournesol) est l'un des aliments riches en vitamine E. Les antioxydants contenus dans le concombre sont également capables de prévenir les dommages cellulaires dus à une production excessive d'histamine. Cependant, soyez prudent si vous avez des allergies aux graines ou aux noix. Les protéines dans le lit peuvent être similaires à celles de vos allergies. 

3. Ananas

L'ananas peut être la solution si vous êtes allergique à la poussière, aux acariens, au pollen ou à d'autres facteurs déclencheurs de problèmes respiratoires. En effet, l’ananas est la seule source naturelle de composés de bromélaïne.

La broméline elle-même soulage les problèmes respiratoires dus aux allergies telles que le rhume, les difficultés respiratoires et le nez bouché. Ce composé est également efficace pour traiter l'inflammation, comme dans les cas d'asthme et d'eczéma (dermatite atopique)..  

4. Chili, fenouil et wasabi

Les aliments épicés et les épices tels que le piment, le wasabi et le fenouil sont des décongestionnants naturels qui peuvent soulager la congestion nasale ou les écoulements. Parce que la sensation épicée des épices naturelles peut stimuler les cellules de votre système respiratoire à se décomposer et à éliminer l'excès de mucus.

5. goyave

La goyave a des propriétés en tant que médicament d'allergie naturel. C'est parce que la goyave est riche en vitamine C. Selon un expert en naturopathie, le Dr Carolyn Dean, vitamine C efficace pour empêcher les cellules du corps de produire de l'histamine. L'histamine elle-même est une substance naturelle produite par le système immunitaire du corps lorsque vous êtes exposé à des allergènes. C'est cette histamine qui provoque des démangeaisons, de l'urticaire, des éruptions cutanées, des éternuements ou des nausées.

6. Oignons

Des médicaments contre les allergies naturelles peuvent être trouvés dans la cuisine de votre maison, dont l’un est l’oignon. Un expert en allergie, Dr. William Silvers explique que la teneur en bioflavonoïdes dans les oignons peut stabiliser les cellules du corps qui réagissent de manière excessive lorsqu'elles sont exposées à des allergènes. Alors, ajoutez des oignons dans votre cuisine pour réduire les symptômes d'allergie.

7. épinards

L'épinard est un légume riche en magnésium. Le magnésium peut aider à détendre les muscles des voies respiratoires. Ceci est utile pour prévenir les crises d'asthme déclenchées par des allergies.

8. Saumon

Selon un certain nombre d'études, les acides gras oméga-3 peuvent soulager les symptômes allergiques. Vous pouvez donc manger du poisson riche en ce contenu, tel que le saumon. Cependant, soyez prudent si vous avez des allergies aux fruits de mer. Le saumon peut aggraver vos symptômes.

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