8 aliments causant des troubles de l'ulcère et de l'estomac

Votre système digestif suit un certain flux. Les aliments commenceront à être digérés dans la bouche, puis iront dans la gorge, puis dans l'œsophage et l'estomac, puis dans le petit et le gros intestins, puis seront retirés du corps. Lorsque la nourriture dans l'estomac retourne dans la direction opposée, elle peut causer de la douleur.

Les brûlures d'estomac, c'est-à-dire les brûlures d'estomac (ulcère), sont l'une des conditions qui font que les aliments de l'estomac retournent dans l'œsophage. Bien que les causes soient différentes pour tout le monde, voici quelques aliments que vous devez éviter.

1. grandes portions de nourriture

Les gros aliments font en sorte que votre estomac produit plus d'acide gastrique, ce qui peut s'accumuler et irriter votre œsophage. Il est recommandé de manger plus souvent avec de petites portions que de manger en même temps avec de grandes portions..

2. aliments frits

Les aliments riches en matières grasses, comme les aliments frits, prennent plus de temps à digérer. Plus il reste longtemps dans l'estomac, plus l'acide de l'estomac est produit, ce qui finira par prendre plus de place dans l'estomac. Parce que l'estomac est rempli avec beaucoup de nourriture, votre nourriture débordera dans l'œsophage. Cela provoquera des symptômes de désordres acides de l'estomac et des ulcères. Les aliments frits comprennent les pommes de terre frites, le poulet frit, les beignets et les croustilles.

3. aliments acides

Bien que les fruits présentent de nombreux avantages pour la santé, ils peuvent parfois déclencher de l'acide gastrique. Beaucoup de fruits contiennent des niveaux élevés d'acide. La famille des agrumes, notamment les citrons, les oranges et les tomates, contient de l'acide qui peut perturber l'équilibre du pH dans l'estomac. Les fruits et les légumes peuvent ajouter de l'acidité et causer des brûlures d'estomac.

4. Le brocoli

Le brocoli est une source de fibres et de nutrition. Si vous présentez des symptômes d'ulcères d'estomac associés à des gaz et des ballonnements, évitez de manger du brocoli. Trop de fibres peuvent amener votre système digestif à produire plus de gaz, ce qui peut déclencher des brûlures d'estomac..

5. Café et boissons gazeuses

Si vous avez souvent des problèmes d'acidité gastrique, les habitudes de consommation de café devraient être réduites, voire complètement abandonnées. Outre le café, les boissons gazeuses telles que la soude peuvent également stimuler la montée d'acide gastrique dans l'œsophage, ce qui provoque des douleurs abdominales hautes.

6. nourriture épicée

Si vous aimez la nourriture épicée mais que vous avez l'estomac, nous avons de mauvaises nouvelles. Il est temps de garder la bouteille de sambal à l'écart. Les aliments épicés peuvent ajouter une accumulation d'acide et provoquer une augmentation de l'acide gastrique. Pour prévenir les symptômes d'ulcères, il vaut mieux éviter le chili et la sauce épicée.

7. l'alcool

Vous savez probablement déjà que l'alcool n'est pas bon pour la santé, mais nous tenons à rappeler que l'alcool aggravera le reflux acide de l'estomac. L'alcool augmente l'acide gastrique dans l'estomac et déshydrate le corps.

8. chocolat

Le chocolat est connu pour déclencher les symptômes du reflux acide gastrique. Le chocolat contient un composé appelé théobromine qui assouplit les muscles du sphincter oesophagien et permet à l'acide de circuler dans l'œsophage..

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