8 conseils pour aider les parents à manger tout-petit

Nourrir un enfant en bas âge est pratiquement difficile. Certains peuvent être tous des mangeurs, alors que d'autres sont friands d'aliments difficiles. Voici quelques conseils pour aider votre tout-petit à manger plus facilement et sans soucis, et plus copieux.

Conseils pour nourrir facilement les tout-petits

1. Commencez la journée avec de la vraie nourriture

Le petit déjeuner est un moment de repas pour commencer votre journée et votre petit. Préparez des aliments faciles à cuisiner ou qui peuvent être servis rapidement, mais qui sont toujours sains. Par exemple, un yogourt à faible teneur en sucre, un morceau de semoule de maïs qui est du beurre d'arachide, du gruau avec des garnitures supplémentaires que votre petit aime, des fruits ou des œufs.

2. Faites des aliments faciles à manger

À l'âge de un an, les tout-petits aiment généralement la nourriture qu'ils peuvent conserver et manger par eux-mêmes. Vous pouvez essayer de nourrir votre enfant avec des carottes cuites, des bananes coupées, des tranches de pain de grains entiers ou des morceaux de pommes de terre bouillies..

3. Créer des aliments qui peuvent être appréciés par toute la famille

Cuisinez ou préparez des plats pouvant être consommés par tous les membres de la famille. C'est le meilleur conseil pour nourrir les enfants.

Ne faites pas cuire des aliments spécialement pour les tout-petits, mais plutôt pour toute la famille et accordez plus d'attention à la valeur nutritive des aliments. De cette façon, votre enfant sera plus heureux de manger car voir la nourriture qu’il mange n’est pas différencié..

4. Choisissez des aliments que votre enfant aime

Invitez votre enfant à choisir les aliments que vous souhaitez cuisiner. Vous pouvez lui demander: "Quelle nourriture voulez-vous manger aujourd'hui?". Habituellement, les enfants auront plus envie de manger s'ils mangent ce qu'ils aiment vraiment.

5. Faites un menu varié

Votre enfant peut s'ennuyer avec le même menu alimentaire tous les jours. Faites un menu plus varié pour votre tout-petit. Ceci est également utile pour améliorer la nutrition de votre bébé, car plus vous fournissez des aliments variés, plus vous aurez de nutriments..

6. Servez des aliments d'apparence attrayante

Servez des aliments pour votre petit avec un look attrayant ou amusant. Vous pouvez décorer la nourriture avec ses personnages de dessins animés préférés. De cette façon, votre enfant aura plus envie de manger.

7. Créez un horaire de repas régulier

Appliquez un programme alimentaire de routine pour votre tout-petit. De cette façon, il s'habituera à manger en même temps et régulièrement. Faire cet horaire de repas aidera également son régime quand il grandira plus tard.

8. Faire des collations sucrées saines

Servez des collations sucrées saines et nutritives pour votre tout-petit. Par exemple, des sucettes glacées au lait et fourrées de fruits, ou des biscuits au chocolat à faible teneur en sucre.

Vous pouvez également l'inviter à préparer cette collation ensemble. Demandez à votre enfant de déterminer quelle collation il veut lui-même. En faisant participer votre enfant à la préparation des aliments ou à la cuisine, cela peut augmenter son appétit..

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