9 mauvaises habitudes que vous pouvez inconsciemment rendre les dents si salissantes

Maintenir des dents et une bouche en bonne santé est indispensable. Malheureusement, certaines personnes peuvent avoir tendance à penser que seules les mauvaises habitudes telles que fumer et boire du café peuvent casser les dents. En fait, de nombreuses habitudes quotidiennes peuvent endommager involontairement les dents. Intriguée par quelles mauvaises habitudes peuvent endommager les dents? Lisez la suite pour savoir.

Mauvaises habitudes qui peuvent endommager les dents

Voici quelques mauvaises habitudes que vous pouvez souvent prendre qui peuvent endommager vos dents.

1. Ouvrir quelque chose avec les dents

Ouvrir un bouchon de bouteille ou un emballage en plastique avec des dents peut être l’une des mauvaises habitudes les plus courantes. En fait, cette mauvaise habitude endommage rapidement vos dents. En effet, utiliser les dents pour ouvrir quelque chose peut provoquer des fissures et des cassures. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser des ciseaux ou un ouvre-bouteille. En substance, vos dents ne devraient être utilisées que pour manger, pas comme un outil pour ouvrir quelque chose.

2. mâcher des glaçons

Mâcher des glaçons chez certaines personnes peut être agréable à cause de la sensation de froid, surtout au beau milieu d'une journée chaude. Mais les glaçons que tu mâches peuvent endommager tes dents, tu sais. Parce que la texture des glaçons durs peut endommager l’émail des dents, faire craquer les dents et réduire la résistance des dents de quelques degrés. C'est une bonne idée de laisser cette habitude pour que vos dents restent en bonne santé.

3. Se brosser les dents trop fort

En utilisant une brosse à dents avec des cheveux durs et en brossant vos dents trop fort, vous pourrez éliminer définitivement l’émail protecteur de la dent. C'est ce qui déclenche les dents et les trous de dents sensibles et amincit les gencives. C'est une bonne idée d'utiliser une brosse à dents à poils doux et une brosse à dents à tête fine pour vous déplacer facilement dans la bouche. De plus, choisissez un long manche pour pouvoir atteindre vos molaires.

4. mordre le crayon

Avez-vous déjà consciemment mordu la pointe d'un crayon en vous concentrant pendant vos études ou votre travail? Comme la mastication de la glace, cette habitude peut causer des dents endommagées ou fissurées. Au lieu de cela, vous pouvez manger des bonbons ou de la gomme sans sucre. Parce que cela déclenchera le flux de salive qui peut renforcer les dents et protéger l’acide acide de l’émail de vos dents. En plus de mordre un crayon, une autre mauvaise habitude qui peut endommager les dents est de se ronger les ongles. Se ronger les ongles provoque des dents cassées ou des dents antérieures cassées. En outre, des germes et des bactéries situés sous l'ongle peuvent pénétrer dans la bouche et provoquer des caries ou des infections des gencives..

5. grincer des dents

Certaines personnes ont l'habitude de grincer des dents. Cela se produit souvent la nuit lorsque vous vous endormez, en particulier dans le subconscient ou dans un état conscient. Cette habitude appelée bruxisme peut provoquer des douleurs à la mâchoire, des maux de tête et des maux de dents graves. Habituellement, la réponse est due au stress émotionnel.

6. Utilisez un cure-dent

Bien utilisés, les cure-dents peuvent en effet aider à nettoyer les débris de nourriture coincés dans les dents. Cependant, s’il n’est pas utilisé correctement, utiliser un cure-dent fera mal à vos gencives. Parce que lorsque vous continuez à vous mordre les dents pour éliminer les particules de nourriture, cela provoque une érosion et des saignements. Si cela continue, cela peut endommager toute la dent.

7. Se brosser les dents après avoir mangé des aliments acides

Si vous aimez sucer du citron, buvez de l'eau ou du lait immédiatement pour neutraliser le goût acidulé. Parce que la teneur en acide citrique du citron peut détruire des minéraux importants des dents et éroder la surface externe de la dent. Si cela est fait continuellement, l'émail des dents va se diluer et endommager les dents. Il est préférable de se brosser les dents 30 minutes après avoir mangé.

8. Bravo

Les habitudes de succion du pouce peuvent être plus souvent effectuées par de jeunes enfants. Si elle est pratiquée de manière continue, cette habitude peut entraîner des modifications permanentes de la structure des dents et de la mâchoire. Même spécifiquement, la succion du pouce peut provoquer un déplacement des dents, ce qui entraîne des difficultés de mastication et des problèmes respiratoires. C'est pourquoi, ne laissez pas votre enfant adopter cette mauvaise habitude en permanence.

9. Fainéant chez le dentiste

Certaines personnes peuvent simplement aller chez le dentiste après un mal de dents. En fait, l’un des moyens de préserver la santé dentaire est d’aller régulièrement chez le dentiste. Les examens dentaires sont recommandés au moins tous les 6 mois. En effectuant des contrôles réguliers, il est prévu de réduire les risques de carie dentaire et de traiter immédiatement les dommages aux dents avant qu'elles ne deviennent graves..

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