9 mauvaises habitudes sans que vous vous rendiez compte que vos dents sont endommagées

Faites-vous régulièrement attention à votre santé dentaire? Ou avez-vous déjà remarqué l'impact des aliments que vous consommez sur votre santé dentaire? Sinon, vous devez le faire à partir de maintenant. Parce qu'il y a un certain nombre d'habitudes quotidiennes que vous pouvez continuer à adopter sans connaître les conséquences de la fracture des dents.

Toute mauvaise habitude qui peut endommager les dents?

Voici quelques habitudes qui peuvent endommager les dents:

1. Fréquence de la consommation d'aliments sucrés

Le sucre est le principal ennemi de vos dents car il est un "aliment" des bactéries productrices d'acide dans votre bouche. C'est cet acide qui peut endommager l'émail des dents et provoquer des caries. Selon une étude, il a été constaté que le trou dans la dent continuerait à s'élargir si vous continuiez à grignoter des aliments sucrés.

2. L'habitude de boire de l'alcool et des sodas

En plus des aliments sucrés, des boissons comme l'alcool et les sodas peuvent également nuire à la santé dentaire. La teneur en acide de ces deux boissons peut éroder l’émail des dents. En outre, l'alcool et les boissons gazeuses peuvent réduire la production de salive dans la bouche et assécher la bouche. En conséquence, votre bouche sera le lieu idéal pour le développement de bactéries pouvant provoquer des lésions dentaires et gingivales..

3. Fumer

Les cigarettes peuvent provoquer un assèchement de la bouche, ce qui en fait un lieu propice au développement de bactéries déclenchant les gencives et de dents endommagées. En outre, le fait de fumer peut entraîner une couleur jaune des dents à cause du processus de combustion du goudron dans les cigarettes, qui laisse des taches sur les dents..

4. Se ronger les ongles

L'une des mauvaises habitudes de nombreuses personnes est de se faire ronger les ongles. En fait, se ronger les ongles peut non seulement mettre en danger l’apparence de vos mains, mais également endommager vos dents.

5. Mâcher de la glace

La glace ne contient pas de sucre. Toutefois, si vous la mâchez trop fort, elle peut irriter les tissus mous situés à l'intérieur des dents ou éroder l'émail des dents. Tout ce que vous devez savoir, c'est que votre émail dentaire est en cristal, ainsi que les glaçons que vous mordez. Et si deux cristaux sont mis ensemble, cela peut faire craquer vos dents.

6. Se brosser les dents trop fort

La brosse à dents est recommandée pour maintenir des dents et une bouche en bonne santé. Cependant, se brosser les dents trop vite et trop fort peut causer une récession gingivale. La récession gingivale est la perte de tissu gingival de la base de la dent qui touche la surface de la racine..

7. Utilisez les dents pour ouvrir l'emballage ou faites levier

Peut-être avez-vous vu des gens qui ont l'habitude d'ouvrir des canettes ou des bouteilles avec des dents. Ou, vous êtes parmi ceux qui ont cette habitude. Si c'est le cas, vous devez arrêter cette habitude, car ces habitudes peuvent causer des caries dentaires, des bris et des dommages aux soins dentaires que vous prodiguez..

8. Mauvaises habitudes de collation

Il n'y a rien de mal avec les habitudes de collation. C'est juste que votre choix de nourriture est parfois l'arme alimentaire de l'hôte pour votre corps. Les barres de chocolat ou les sucreries sont les collations préférées des millions de personnes. En fait, l'habitude de grignoter des aliments sucrés et riches en calories ne peut qu'accroître le poids, mais augmente également le risque de carie..

9. Buvez du thé et du café en excès

Même s'il existe d'innombrables études et études prouvant que le thé et le café sont bons pour la santé, une consommation excessive peut en réalité augmenter le risque de dents endommagées. La raison en est que la teneur en tanin de deux boissons contenant de la caféine peut modifier la couleur de la couche externe de la dent. En outre, le thé et le café sont généralement consommés avec un excès de sucre, et le sucre s'est révélé être un ennemi mortel pour la santé générale de la bouche et des gencives..

En dehors de certaines des habitudes ci-dessus, vous ne devez pas ignorer votre problème de dent cassée. Bien que cela ait l'air banal, cependant, le saignement des gencives ou l'odeur de l'haleine peuvent être un signe de maladie des gencives. Ou, si vos problèmes dentaires ne s'améliorent pas, consultez votre médecin pour obtenir le bon traitement.

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