Les gros enfants sont drôles, mais attention au danger

Les bébés et les tout-petits qui ont les joues et le corps gras sont vraiment amusants. Mais saviez-vous que ces enfants pourraient souffrir de maladies chroniques à l'avenir en raison de l'obésité dans un âge aussi petit??

Oui, beaucoup de parents ne réalisent pas que leur enfant n’a pas un bon état nutritionnel. Comme un gros enfant qui est considéré drôle et adorable pour la plupart des gens. Cette perception peut réellement mettre votre enfant en grand danger plus tard, pourquoi?

Beaucoup de parents ne réalisent pas que le poids de l'enfant a dépassé la limite de la santé

Le fait est que peu de parents ne se soucient pas de l'état nutritionnel de leurs enfants. Même lorsque le poids de l'enfant est excessif - en raison de habitudes alimentaires héritées et de modes de vie malsains -, cela est considéré comme raisonnable, même si l'on suppose qu'un tel enfant est très adorable..

Cela a été prouvé dans une étude portant sur 400 parents. Dans l'étude, les enfants des parents ayant participé à l'enquête ont été examinés et leur état nutritionnel a été calculé. Ensuite, il a été découvert que le poids de l'enfant de la part des parents interrogés était principalement excessif ou obèse..

Mais selon les parents des enfants, ils n'ont constaté aucun problème de santé chez leurs enfants. Même ils considèrent que les gros enfants sont en bonne santé.

Risques pour la santé auxquels font face les enfants en surpoids

En effet, quand j'étais enfant, un gros garçon avait l'air mignon et adorable. Mais vous n’avez pas à attendre longtemps, votre enfant peut avoir des problèmes de santé, tels que:

À risque de diabète de type 2
Avoir des problèmes de santé reproductive, même l'infertilité
À l'âge adulte, les enfants obèses ont plus de risques de subir une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral
Les os ne poussent pas bien et sont facilement fragiles en raison de la tenue de lourdes charges

En plus des problèmes de santé, les enfants qui ont un poids excessif peuvent également éprouver de graves problèmes psychologiques, tels que:

Ne pas avoir confiance en soi, insécurité
Vivre une dépression
Risque de troubles de l'alimentation ou de troubles de l'alimentation, par exemple boulimie et anorexie mentale.

Par conséquent, vous ne devez pas annuler l'état nutritionnel de votre enfant, car l'état nutritionnel affectera définitivement la santé de l'enfant..

Alors comment connaître le poids de mon enfant?

L'état nutritionnel des enfants de 0 à 18 ans ne peut en effet pas être calculé à l'aide de l'indice de masse corporelle comme chez l'adulte. Les enfants qui sont encore en période de croissance doivent être mesurés avec précision en taille et en poids, puis comparés à la courbe de croissance. Par conséquent, vous devez effectuer un examen précis en amenant votre enfant au centre de santé ou au service de santé le plus proche pour mesurer son état nutritionnel..

En outre, des contrôles de l'état nutritionnel des enfants doivent également être effectués régulièrement afin que leur état nutritionnel soit toujours contrôlé et normal..

Que puis-je faire pour que l'état nutritionnel des enfants revienne à la normale?

Les enfants obèses doivent être emmenés chez un nutritionniste ou un pédiatre pour un traitement ultérieur. Cependant, vous pouvez, en tant que parent, faire en sorte que l'état nutritionnel de votre enfant redevienne normal, notamment:

Soyez un modèle pour votre enfant. Si l'on recommande à votre enfant de faire un régime, de manger des aliments sains et de faire des activités, cela ne signifie pas qu'il est le seul à le faire. En tant que parent, vous devez illustrer toutes ces choses pour que les enfants soient motivés à le faire aussi..
Encouragez votre enfant à rester actif et à faire de l'activité physique. Idéalement, l'activité physique pratiquée par les enfants est de 60 minutes par jour au moins trois jours par semaine (pour les enfants âgés de 5 à 18 ans)..
Vous devez être plus créatif pour servir des aliments à votre enfant. si votre enfant a du mal à manger des fruits et des légumes, vous devez faire preuve de créativité et rendre la nourriture aussi attrayante que possible pour qu'il veuille manger.
Fournissez une collation santé et une portion de repas de votre enfant 6 fois par jour. Diviser des portions de repas plus de 3 fois par jour peut aider votre enfant à ne pas se sentir affamé. Mais rappelez-vous, la quantité de calories doit être la même que celle que vous donnez 3 fois par jour, seule la fréquence est divisée plus..

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