Est-ce que boire trop d'eau peut être dangereux?
Comme nous le savons, la majeure partie de notre corps est constituée d’H2O liquide. Il est donc très important que le corps ait suffisamment d’eau. L'eau est présente dans le sang, remplissant les cellules et les cavités entre les cellules. Le corps régule également la dépense d'eau pour maintenir l'équilibre. Cependant, que se passe-t-il si le corps contient trop d'eau?
Boire trop d'eau peut perturber l'équilibre ionique
En fait, toutes les eaux que nous buvons ne contiennent pas d'ions nécessaires à l'organisme, tandis que les ions transpirent souvent sous forme de sel. La consommation de trop d'eau, sans l'équilibre supplémentaire de l'apport en sel provenant des aliments et des boissons, réduira la concentration de sel dans le sang. La concentration de sel dans la circulation sanguine elle-même est nécessaire pour maintenir la pression artérielle, travailler les muscles et les nerfs pour rester normal. Le sel dans le sang affecte également le travail des reins en régulant le stockage de l'eau et en empêchant le corps de stocker trop d'eau.
La concentration de sel normal dans le sang varie de 135 à 145 mmol / litre. La consommation de trop d'eau peut réduire les concentrations de sel dans le sang à environ 115-130 mmol et provoquer diverses diminutions de la fonction sanguine car elle devient plus fluide..
Symptômes qui surviennent dans le corps lorsqu’on «s'empoisonne» d’eau en raison d’une consommation excessive
Boire trop d'eau en peu de temps peut entraîner une intoxication ou une surhydratation de l'eau. Cette condition commence par le stockage d'eau dans le corps, car les reins ne peuvent pas réguler l'eau en raison d'un déséquilibre ionique. L'eau qui ne peut pas être ré-absorbée est absorbée dans le sang, et finalement le corps qui stocke trop d'eau provoque l'agrandissement de diverses cellules du corps, de sorte qu'il interfère avec le fonctionnement de la cellule elle-même..
Si une hypertrophie cellulaire se produit dans les cellules cérébrales, la pression dans le crâne peut augmenter. Cela déclenche divers symptômes initiaux d'intoxication par l'eau, tels que maux de tête, nausées et vomissements. Les symptômes peuvent évoluer vers une diminution temporaire de la fonction cognitive, telle qu'une sensation de confusion, une difficulté à penser et une désorientation..
Dans les cas plus graves, l'intoxication par l'eau provoque également des crampes musculaires et des difficultés respiratoires accompagnées d'une défaillance de la fonction cérébrale. Une enflure cérébrale grave peut également se produire si les cellules stockent trop d'eau, provoquant des convulsions et même la mort..
Qu'est-ce qui provoque une surhydratation d'une personne??
Il est très difficile pour quelqu'un de consommer trop d'eau accidentellement, car l'eau ne peut pas entraîner de dépendance. Cependant, il y a plusieurs raisons pour lesquelles une personne boit trop d'eau et provoque une condition d'overdéhyde.
1. Buvez beaucoup d'eau volontairement
Auparavant, il était enregistré que quelqu'un avait bu autant d'eau pour gagner un concours ou une partie. Sans le vouloir, une consommation excessive d'eau provoque une intoxication et finalement la mort.
2. Buvez trop d'eau pour prévenir la déshydratation
Les athlètes ou les soldats sont souvent victimes de cette maladie lorsqu'ils s'entraînent avec une activité physique intense. Mais précisément cela peut conduire à un surdéhyde. En effet, lorsqu’il subit un stress, le corps a son propre mécanisme pour réguler la décharge de fluide en sécrétant des hormones antidiurétiques, de sorte que le corps puisse stocker plus de liquide et que la consommation d’eau en excès ne fera que rendre la condition trop hydratée..
3. Le désir de boire de l'eau en raison de maladies
Cela peut se produire chez les personnes atteintes de diabète ou sous traitement avec des effets secondaires déclenchant une sécheresse de la bouche. Le désir de boire ou d'avoir soif n'est pas un signe lorsque le corps manque de liquides, mais seulement la réponse du corps à une interférence, et boire trop d'eau peut quand même déclencher une surhydratation..
4. Avoir la schizophrénie
La schizophrénie est une maladie psychiatrique qui empêche une personne de cesser de faire quelque chose, y compris de consommer de l'eau. Si cela se produit, cela sera très dangereux pour les personnes atteintes de schizophrénie, car ils ne sont pas au courant et ne peuvent pas arrêter seuls la consommation d'eau..
5. Autres conditions médicales
En outre, les symptômes de la déshydratation excessive sans boire trop d'eau peuvent également être causés par plusieurs maladies qui entraînent plus de stockage de l'eau, telles que:
- Maladie du foie
- Maladie rénale
- Insuffisance cardiaque congestive
- Perturbation de la sécrétion d'hormones anti-diurétiques
Comment gérer l'hyperhydratation
La surhydratation est souvent caractérisée par des nausées et des vertiges peu de temps après avoir trop bu. Pour éviter que la situation ne s'aggrave, arrêtez immédiatement de consommer de l'eau et prévoyez des médicaments diurétiques pour déclencher la sécrétion urinaire. Les symptômes de maux de tête, de convulsions et de nausées peuvent être surmontés en administrant un traitement en fonction des symptômes rencontrés par le patient..
Quelle est la limite maximale de consommation d'eau par jour?
Une des raisons pour lesquelles une personne boit trop d'eau dans un laps de temps trop court est lorsqu'elle ressent une soif excessive après un effort physique ou une activité physique intense. Pour éviter cela, consommez de l'eau 15-30 minutes avant l'activité physique pour éviter de trop boire après l'activité physique. Évitez de boire plus d'un litre d'eau par heure.
Les besoins quotidiens en eau pour les personnes normales ne représentent généralement qu'environ 3,7 litres d'eau pour les hommes et 2,7 pour l'eau pour les femmes, ce qui inclut la teneur en eau d'autres aliments et boissons. En outre, le moyen le plus simple et le plus sûr de consommer suffisamment d'eau potable est de boire suffisamment d'eau chaque fois que vous avez soif.
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