De combien de calories les bébés ont-ils besoin chaque jour?

La détermination de la quantité de calories dans le menu quotidien qui varie pour chaque personne dépend de plusieurs facteurs. - tels que le poids corporel, la composition corporelle, le poids corporel, le niveau d'activité, l'état de santé, l'âge et le sexe. La même chose s'applique aux efforts visant à atteindre les calories des aliments pour bébés.

Pourquoi la nourriture idéale pour bébé en calories est-elle importante??

Il est très important de consommer des aliments équilibrés en calories pour bébés. Les bébés maigres ont un système immunitaire faible, ils sont donc susceptibles d’être infectés et risquent 17 fois plus que les bébés normaux de mourir avant l’âge de 1 an. Le niveau d'intelligence des bébés minces serait également faible en raison d'une perturbation de la croissance du cerveau depuis l'utérus.

C’est probablement pour cette raison que de nombreux parents se font concurrence pour remplir leurs enfants de corps adorables et adipeux. Mais pas toujours les enfants gras sont en bonne santé. Les enfants obèses peuvent doubler le risque d'éprouver divers problèmes de santé pouvant même durer jusqu'à l'âge adulte - du diabète de type 2 à l'asthme, en passant par les maladies cardiaques et les troubles mentaux..

Regardez ceci avant de commencer à compter les aliments en calories pour bébé

Vous devez surveiller chaque mouvement de votre bébé pendant les repas, car même s'il ne parle pas encore couramment, le bébé peut utiliser certaines instructions pour indiquer s'il a faim ou s'il est rassasié. Les signes de la faim comprennent les pleurs et l'agitation, et les signes de la satiété incluent un sommeil profond lorsque vous allaitez ou tirez les mamelons de la mère..

Calculer les besoins en calories des aliments pour bébés est assez compliqué. Mais vous pouvez utiliser des calculs simples pour déterminer le nombre de calories qu'un bébé a besoin chaque jour.

1. Pesez votre bébé pour connaître son poids en kilogrammes.
2. Multipliez par 120 le poids du bébé par le bébé s'il est né en bonne santé et à plein terme (né entre 37 et 40 semaines; les prématurés sont nés moins de 37 semaines)

Le bébé moyen né à terme a besoin de 120 calories par kilogramme de poids chaque jour pour devenir plus sain. Par exemple, si le poids de votre bébé est de 4,55 kg, multipliez-le par 4,5 par 120. Le résultat est 546. Il s'agit du nombre de calories par jour que vous devez consommer..

Combien de calories dans le lait de bébé?

Chaque tranche de 100 ml de lait mature (lait maternel produit après 21 jours de lactation) contient environ:

• 70 calories
• 89,97 g d'eau
• 4 g de glucides (surtout le lactose)
• 2 g de graisse
• 3 g de protéines

La composition du lait varie également au stade de l'allaitement. Le lait mûr semble très différent du colostrum, un lait produit quelques jours après le travail. Il convient de noter que le colostrum est un aliment faible en gras et en glucides. Chaque 100 ml de colostrum contient environ:

• 58 calories
• 3 g de glucides
• 9 g de graisse
• 7 g de protéines

En conséquence, le lait maternel contient moins de calories dans les premiers jours de la vie. Le colostrum est jaune en raison de sa teneur élevée en bêta-carotène (10 fois plus que le lait maternel chez l'adulte). Le colostrum contient également des niveaux élevés de vitamine E et de zinc.

À quelle fréquence les bébés doivent-ils allaiter??

La fréquence d'allaitement des bébés au cours des premières semaines de leur vie sera essentielle pour constituer une bonne source de lait maternel, ainsi que pour la croissance future. La plupart des nouveau-nés doivent allaiter environ 8 à 12 fois par jour (par 24 heures).

Pour les bébés âgés de 1 à 2 mois, les séances d'allaitement idéales ont lieu 7 à 9 fois par jour. Avant que votre réserve de lait ne commence à se stabiliser, l'allaitement se fait souvent à la demande de l'enfant (lorsque celui-ci a faim), ce qui se fait habituellement toutes les 1½ à 3 heures. En vieillissant, les bébés tètent instinctivement moins souvent, mais avec un horaire plus régulier.

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