Divers avantages de se gargariser avec de l'eau salée

Chaque Indonésien doit économiser du chlorure de sodium ou du sel dans sa cuisine. Le rôle de ces grains blancs dans la préparation des plats ne doit pas être mis en doute. Cependant, le sel présente de nombreux avantages, en plus d'être une "arme" dans la cuisine. Dissoutes dans de l’eau tiède, ces céréales salées peuvent également être une arme pour garder vos dents et votre bouche propres.

Se gargariser avec de l'eau salée est devenu une vieille tradition

L'ère de la civilisation n'a pas reconnu la brosse et le dentifrice. Cependant, cela signifie que les peuples des temps anciens sont devenus indifférents à la propreté de leurs dents et de leur bouche.

Les solutions d'eau de mer ont été utilisées pour se gargariser depuis 5000 ans av. J.-C. par les Romains et les Grecs de l'Antiquité.

Plusieurs siècles plus tard, la documentation du livre Le chemin des herbes ayurvédiques enregistré une solution d'eau salée est également utilisé par les peuples de la Chine et de l'Inde ancienne pour se nettoyer la bouche. Certains enregistrements rapportent même avoir ajouté quelques gouttes de vinaigre à l'eau salée pour les rincer.

Les avantages du rinçage à l'eau salée

Le chlorure de sodium est naturellement osmotique et agit pour absorber les fluides des tissus ou des cellules. L'intérieur de la bouche humaine est constitué d'un tissu humide (couche muqueuse). Cette humidité fait de la bouche un environnement idéal pour la croissance bactérienne.

Maintenant, lorsque nous rincons à l’eau salée, le chlorure de sodium absorbera le liquide en excès dans la bouche et le fera sécher. L'environnement dans une bouche sèche n'est plus idéal pour la survie des bactéries. La bactérie va alors arrêter de se reproduire et éventuellement mourir.

Voici certains des avantages potentiels de se gargariser avec de l'eau salée pour la santé dentaire et buccale:

1. Soulage les maux de dents

Si vous avez mal aux dents, vous ne pouvez pas aller immédiatement chez le dentiste. Un nouveau médecin peut le traiter quand les dents ne picotent plus. Eh bien, le rinçage à l’eau salée peut vous permettre de traiter rapidement les maux de dents..

2. Surmonter les maux de gorge

Se gargariser avec de l'eau salée tiède peut soulager la douleur et les démangeaisons causées par une inflammation de la gorge (pharyngite). La façon dont cela fonctionne est la même que lors du traitement des maux de dents.

Comme expliqué ci-dessus, le sel absorbe l'eau contenue dans la membrane muqueuse. Nos gorges sont également couvertes par cette membrane. Les membranes qui sèchent ne sont plus idéales pour la survie et la mort des bactéries. Cette absorption d'eau peut également aider à soulager les effets inflammatoires de sorte que la gorge soit plus soulagée..

Les problèmes de laryngite, d'amygdalite et d'autres problèmes de gorge peuvent également être surmontés en gargarisant de l'eau salée.

3. Soulage la congestion nasale

Se gargariser avec de l'eau salée peut également soulager un nez bouché en raison d'un rhume. En plus de tuer les bactéries qui causent l'infection, cette solution d'eau salée liquéfie également le mucus qui s'accumule dans le nez..

Les problèmes de congestion nasale dus aux symptômes de bronchite, d'infections des sinus et de réactions allergiques diminueront également de cette façon.

3. Expulse la mauvaise haleine

L'halitose est un terme médical désignant la mauvaise haleine. Cela peut être causé par diverses choses, telles que la nourriture ou certains problèmes de santé.

Se gargariser avec de l'eau salée peut neutraliser les bactéries responsables des odeurs d'aliments. Le sel peut modifier le pH oral, ce qui inhibe la production de mikroorgansime bactérien, ce qui rend l'haleine odorante..

Mais si votre problème est causé par une maladie ou un état plus grave, cette méthode ne peut être efficace que temporairement. La mauvaise haleine qui est une complication de la maladie ne disparaît pas nécessairement instantanément par gargarisme. La maladie sous-jacente doit d'abord être traitée par le médecin jusqu'à la fin.

4. Soulager la douleur des gencives

En plus de traiter les maux de dents, le rinçage avec une solution d’eau salée peut également soulager les douleurs gingivales dues à la gingivite..

La gingivite est une maladie caractérisée par une enflure, une inflammation et un saignement des gencives due à une infection bactérienne. Il est bon de se gargariser tous les jours pour soigner les gencives enflammées.

5. surmonter les problèmes de langue

Parfois, la langue peut être recouverte de plaque blanche si nous ne la nettoyons pas avec diligence. Ne t'inquiète pas d'abord! La couche blanche à la surface de la langue peut être enlevée en gargarisant de l'eau salée.

Se gargariser avec de l'eau salée peut même guérir les brûlures de la langue. En effet, les composés de chlorure de sodium peuvent aider à réduire la douleur et l’inflammation..

Cependant, la quantité de sel nécessaire pour surmonter le problème des brûlures de la langue doit être inférieure à la normale afin de ne pas aggraver la situation..

Comment utiliser de l'eau salée pour se gargariser

Il existe plusieurs façons de préparer ou de mélanger de l'eau salée salée pour se gargariser. Cependant, vous pouvez utiliser l'une des recettes les plus faciles, à savoir:

Dissoudre 1/2 cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède (250 ml). Réduisez-le à 3/4 c. À thé si vous pouvez traiter les brûlures de la langue. Utilisez du sel pur sans mélange de MSG ou d'autres arômes.
Se gargariser dans toutes les parties de la bouche et le tenir autour de la zone touchée pendant 20-30 secondes.
Faites fondre l'eau à la bouche après l'avoir finie, ne l'avalez pas. Si pour vaincre un mal de gorge, avalez un peu.
Répétez gargariser une fois de plus, et maintenez 30 secondes. Cela soulèvera les morceaux de nourriture qui collent aux vides et tuera les bactéries qui causent la plaque.
Laissez l’eau se rincer et finissez en vous brossant les dents et en utilisant la soie dentaire.

Certaines personnes ajoutent un peu de bicarbonate de soude à une demi-cuillerée d'eau salée tiède. Cela peut aider à blanchir les dents.

Le peroxyde d'hydrogène, l'huile de noix de coco, le jus d'aloe vera, l'huile de sésame ou l'huile de tournesol sont d'autres ingrédients pouvant être combinés avec du sel. Cependant, il n'est pas recommandé de mélanger ces ingrédients sans consulter un dentiste au préalable..

Combien de fois par jour pouvez-vous utiliser de l'eau salée comme bain de bouche??

Vous pouvez vous gargariser avec de l'eau salée jusqu'à quatre fois par jour pour nettoyer votre bouche et vos dents. Ces herbes de cuisine sont antibactériennes et sont efficaces pour tuer les germes qui causent divers problèmes de bouche, de gencives et de dents..

Le sel est également isotonique et ne provoque pas d'irritation des muqueuses. C'est pourquoi les dentistes utilisent généralement une solution d'eau salée pour rincer la bouche du patient après l'extraction dentaire..

Avant d'utiliser cette eau salée pour nettoyer votre bouche, vous devez connaître un certain nombre de choses. Premièrement, le sel mélangé à de l'eau ne devrait pas être excessif, car s'il est utilisé de manière excessive, il peut nuire au corps..

N'avalez pas beaucoup d'eau salée

Selon la biochimie médicale du métabolisme humain lié à la santé et aux maladies, le rinçage à l'eau salée et les vomissements ne causent pas de dommages. Cependant, l'ingestion de grandes quantités de sel et souvent peut mettre en danger la santé.

L'ingestion d'eau salée peut déshydrater le corps, même provoquer des vomissements. La plupart des sels à long terme peuvent également augmenter le risque d'hypertension ou d'hypertension.

Selon un communiqué de presse du ministère indonésien de la Santé, limitez votre consommation de sel à une cuillerée à thé par jour. Ces limites incluent la portion de sel pour gargariser, cuisiner et contenue dans votre repas / collation quotidien.

Mieux vaut rincer avec un bain de bouche ou de l'eau salée?

Dr. Daniel L. Orr II, chef du département de chirurgie buccale à la faculté de médecine dentaire de Las Vegas, aux États-Unis, a déclaré que les solutions de sel tiède sont meilleures pour nettoyer la bouche que mouhtwash.

Cependant, les gens peuvent toujours utiliser un bain de bouche. Pourvu que le bain de bouche ne contienne pas d'alcool. Un rince-bouche à forte teneur en alcool peut provoquer une irritation des gencives et de la bouche. L’alcool dans les bains de bouche peut également augmenter le risque d’empoisonnement chez les enfants qui en boivent accidentellement. Contrairement à l'eau salée qui est sans danger si un peu avalé.

Pour savoir si votre produit de rince-bouche contient de l'alcool sans, c'est par gargarisme. Essayez de vous gargariser avec du rince-bouche comme d'habitude et maintenez-le dans la bouche pendant plus d'une minute. Avez-vous une sensation de brûlure dans la bouche pendant le gargarisme et après l'avoir enlevée? Si oui, cela signifie que votre rince-bouche est riche en alcool.

Mais, qu’il soit préférable de se rincer la bouche avec un rince-bouche commercial ou en saumure, vous devez toujours vous brosser les dents régulièrement pour maintenir une bonne hygiène buccale. N'oubliez pas d'être diligent aussi la soie dentaire, oui!

Avantages du sel autre que pour se gargariser

En plus de la cuisson, du maintien et de l’hygiène buccale, le sel joue un autre rôle important pour le corps. Quoi que ce soit?

1. frotter la peau

Le sel est un exfoliant capable d'éliminer les cellules mortes de la peau. Pour faire un gommage naturel, vous pouvez mélanger 1 cuillère à café de sel avec 1/2 tasse de gel d'aloès qui hydrate la peau. Vous pouvez également ajouter 1-2 gouttes d'huile essentielle de lavande.

Incorporer dans un, puis appliquer sur tout le corps tout en massant doucement. Après cela, il suffit de rincer abondamment à l'eau.

2. Prendre soin des ongles

Qui aurait pensé que cette épice de cuisine pourrait traiter les ongles? Dans un salon de beauté pour les ongles, le sel est souvent mélangé à de l'eau tiède et vos mains sont immergées pour adoucir les cuticules avant de faire une pédicure ou une manucure..

Vous pouvez faire cette herbe vous-même pour traiter les ongles. Le truc, mélanger une cuillère à café de sel, une cuillère à café de bicarbonate de soude, une cuillère à café de jus de citron et une demi-tasse d'eau tiède dans un petit bol. Bien mélanger.

Faites tremper les ongles dans la solution pendant 10 minutes, puis frottez avec une brosse douce. Rincer les mains et sécher à l'aide d'une serviette.

3. Pour un masque facial

La combinaison de sel et de miel est un anti-inflammatoire qui peut hydrater la peau sèche. Les deux travaillent pour équilibrer la production de pétrole et maintenir les réserves d'eau dans les couches les plus profondes de la peau..

Vous pouvez utiliser un mélange de deux cuillères à thé de sel de mer finement moulu avec quatre cuillères à thé de miel brut pour obtenir un mélange de masques. Une fois terminé, appliquez le mélange uniformément sur la peau nettoyée et séchée. Évitez les parties des yeux. Laisser reposer pendant 10-15 minutes.

Pour le rincer, faites tremper la débarbouillette dans de l'eau tiède et pressez-la. Collez le gant de toilette sur votre visage et maintenez-le pendant 30 secondes avant de l'essuyer doucement.

Utilisez vos doigts pour retirer le masque sec restant qui est encore attaché. Vous pouvez également masser votre visage dans un mouvement circulaire.

4. laver le nez

S'il n'y a pas de solution saline à la maison pour laver votre nez, vous pouvez créer votre propre alternative avec une solution saline. L'outil dont vous avez besoin est le sel sans iode, le bicarbonate de soude et le pot neti. Si vous n'avez pas de pot en filet, échangez-le avec une pipette et une bouteille ou un récipient en plastique..

Voici comment:

Combinez 3 cuillerées à thé d'épices sans iode et une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un récipient propre ou un petit pot..
Versez une cuillerée à thé du mélange de sel et de bicarbonate de soude dans une tasse d'eau bouillie et froide.
Après cela, mettez la solution saline dans le pot neti et lavez-vous le nez.

Comment se laver le nez, c’est incliner légèrement la tête puis l’incliner vers la droite. Après cela, placez le bout du pot neti dans le nez droit. Appuyez sur le spray et laissez l'eau sortir au nez gauche. Faites cela au maximum une fois par jour avant de vous coucher afin que le nez soit propre..

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