Le travail direct après un congé d'accouchement

Pour ceux d'entre vous qui viennent d'accoucher et qui prévoient retourner au bureau, il peut être inquiétant de savoir si vous êtes prêt à travailler à nouveau. Parce que, malgré le congé de maternité, certaines femmes hésitent encore à retourner au travail comme d'habitude. C'est peut-être parce que vous n'êtes pas prêt physiquement et mentalement. Ensuite, quand les femmes peuvent-elles retourner au travail après un congé de maternité? Voici les différentes considérations.

Pouvez-vous travailler immédiatement après le congé de maternité?

En Indonésie, les mères de maternité ont droit à un congé de maternité d’une durée d’environ douze semaines. Après cela, vous devez retourner au travail comme d'habitude. En réalité, les femmes peuvent travailler immédiatement après le congé de maternité. Parce que, pendant votre congé, vous avez eu la possibilité de récupérer et d’ajuster les suites post-partum..

Cependant, le corps et l'expérience de chaque femme sont différents. Dans certains cas, vous aurez peut-être besoin d'une période de récupération plus longue que le quota de congé de maternité fourni par le bureau. Ces cas incluent une dépression post-partum (après l'accouchement) ou des complications du travail assez graves.

En outre, les femmes qui accouchent par césarienne auront besoin de plus de temps de récupération que celles qui accouchent normalement par le vagin. La douleur due à la césarienne durera plus longtemps afin que vous puissiez limiter vos activités. Demandez à votre médecin des médicaments contre la douleur pour votre commodité.

En revanche, ceux qui accouchent normalement par le vagin peuvent immédiatement marcher quelques heures après la naissance du bébé. Si vous appartenez à ce groupe, il est recommandé de reprendre immédiatement vos activités normales. Bien sûr, toujours prioriser le processus de guérison en cours.

Par conséquent, vous devriez d'abord consulter votre médecin avant de retourner au travail après le congé de maternité. Si le médecin a déclaré qu'il était sûr que vous puissiez travailler à nouveau, vous n'avez pas à craindre de retourner au bureau. Mais si vous constatez qu'il vous faut encore du temps pour récupérer, demandez un certificat au médecin et informez-en l'entreprise le plus tôt possible..

Suis-je prêt à travailler après le congé de maternité?

En général, le corps de la femme met environ six à huit semaines après l’accouchement à se rétablir comme avant. Toutefois, appelez votre médecin immédiatement si les symptômes suivants apparaissent après l’accouchement. Ceci est un signe que vous n'êtes pas prêt à retourner au travail après le congé de maternité.  

• Le saignement est plus intense que pendant la menstruation ou un saignement abondant qui ne s'arrête pas.
• Forte fièvre (plus de 38 degrés Celsius).
• Douleurs abdominales insupportables jusqu'à la nausée et les vomissements.
• Les maux de tête sont insupportables. Il peut être accompagné d'une vision floue, de nausées et de vomissements.
• Difficulté à respirer même après le repos.
• Douleur à la poitrine Peut être accompagné de crachats de sang.  
• Se sentir triste, sans espoir et déprimé pendant plus de dix jours.
• Essayer de se suicider, de se blesser ou de blesser son bébé.

Préparations à prendre en compte

Si votre corps et votre esprit sont complètement remis du travail, préparez les choses suivantes avant de retourner au bureau..

1. Planification et planification en temps opportun

Assurez-vous que vous avez un plan précisant qui prendra soin du bébé lorsque vous serez au bureau, à quelle heure vous irez au travail et à la maison, et s'il reste suffisamment de temps pour faire tout cela. Vous devez donc établir un horaire quotidien très spécifique afin de voir si votre plan est suffisamment réaliste..

2. Plan de sauvegarde

En fait, il doit y avoir eu un changement de plan inattendu. Par exemple, vos parents tombent malades et ne peuvent pas s'occuper du bébé pendant que vous travaillez. Déterminez qui devrait prendre congé, vous ou votre partenaire? Ou il y a d'autres personnes qui peuvent remplacer vos parents?

3. Stock de lait maternel

Quelques semaines avant votre retour au travail, préparez d'abord le stock de lait maternel (ASI) et n'oubliez pas de le congeler. Vous devez également entraîner votre bébé à boire une bouteille de lait il y a longtemps. Vous devez également vérifier les politiques et les installations de l'entreprise. Par exemple, existe-t-il une salle spéciale où vous pouvez tirer le lait maternel au bureau.  

4. Exercice avant le jour J

Environ deux semaines avant votre arrivée au bureau, essayez d’abord votre nouvelle routine. À partir du lever du matin au coucher du soleil pour vous et votre bébé. La formation avec ce nouvel horaire peut être une opportunité pour vous et votre famille de vous ajuster.

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