L'obésité peut non seulement provoquer la maladie, mais aussi la dépression

Ce n’est un secret pour personne que le surpoids ou l’obésité peut causer diverses maladies graves. En commençant par les os plus facilement poreux, une maladie cardiaque survient, ce qui peut causer des problèmes de fertilité chez les hommes et les femmes. Le danger de l'obésité ne s'est pas arrêté là, vous savez. Si elle n'est pas traitée immédiatement, l'obésité peut également déclencher une dépression prolongée. Comment ça va, hein? Découvrez-le dans la revue suivante.

Le risque d'obésité pour devenir dépressif

Selon une étude publiée dans le Journal of Pediatric Health Care en 2006, les personnes obèses avaient 25% plus de chances de développer des troubles mentaux chroniques sous forme de dépression que les personnes non obèses..

Bien que n'importe qui puisse souffrir d'obésité et de dépression sans distinction, il s'avère que les femmes obèses sont plus sujettes à la dépression que les hommes. Cité dans Medical News Today, le risque de dépression augmentera de 21% chez les femmes obèses. Alors que chez les hommes, le risque de dépression augmente également mais est moindre, ce qui équivaut à 8%.

Malheureusement, les experts n'ont toujours pas trouvé de lien clair entre l'obésité et la dépression. Cependant, selon le Dr Jess Tyrrell, de la faculté de médecine de l'Université d'Exeter, serait influencée par la stigmatisation négative de la société envers les personnes obèses.

Tout le monde ou même vous vous inquiétez souvent de la forme de votre corps. Secrètement, vous espérez avoir un corps non seulement en bonne santé, mais également idéal et agréable pour les autres. La posture idéale du corps, vous serez certainement plus confiant devant beaucoup de gens.

Inversement, quand une personne a l'impression que son corps est trop gros ou pas idéal, elle se sent généralement inférieure et se retire de son environnement. Il n'est pas rare que les personnes obèses soient considérées comme des personnes anormales en raison de leur grande taille. En conséquence, ils sont souvent boudés, ostracisés, jusqu’à-intimider par ses propres amis.

Cela ajoute clairement au fardeau de l'esprit des personnes obèses. En conséquence, le danger de l'obésité ne déclenche plus seulement des maladies chroniques telles que le diabète et l'hypertension, mais déclenche également un stress important pour la dépression..

Inversement, les personnes déprimées sont également sujettes à l'obésité

En fait, l'obésité et la dépression ont des relations d'influence mutuelle. La dépression est en effet l’un des dangers de l’obésité qui n’est pas immédiatement abordé. Inversement, les personnes déprimées sont également sujettes à l'obésité.

Selon une étude menée sur des adolescents à Cincinnati, dans l'Ohio, aux États-Unis, les adolescents déprimés ont tendance à être plus vulnérables à l'obésité. Pourquoi est-ce?

L'explication est la suivante. Lorsque vous êtes stressé, vous chercherez certainement un moyen de détourner l’attention afin qu’il soit plus calme. Que ce soit en regardant un film, en faisant une promenade ou même en mangeant beaucoup.

En fait, les personnes gravement stressées ou déprimées ont tendance à exprimer leurs émotions en adoptant un style de vie malsain. À partir de manger la malbouffe en grande quantité, paresseux pour faire de l'exercice ou même pour boire de l'alcool. Maintenant, des choses comme celle-ci déclenchent progressivement l'obésité.

De plus, les personnes déprimées ont moins de taux d'hormone sérotonine. La sérotonine est une hormone dans le corps qui est responsable du contrôle de l'appétit.

Lorsque cette hormone diminue, le corps perd automatiquement la capacité de retenir votre appétit. En conséquence, le désir de manger apparaîtra en permanence et vous rendre obèse.

Ensuite, que faut-il faire?

Vous savez déjà que le risque d'obésité peut également entraîner une dépression chez certaines personnes. Bien que l'obésité et la dépression soient liées, le traitement de ces deux problèmes restera certainement différent.

Cependant, vous pouvez faire trois choses pour réduire le risque d'obésité et de dépression en même temps, à savoir:

1. exercice régulier

Le sport est l'un des meilleurs moyens de contrer les dangers de l'obésité tout en réduisant le stress et la dépression. Parce que le sport est un médicament naturel contre le stress qui peut augmenter les endorphines (hormones joyeuses) dans le corps.

Non seulement l’humeur est améliorée, mais la quantité d’endorphines dans l’organisme peut également aider à maintenir un poids stable. De nombreuses études ont prouvé que l'exercice au moins une fois par semaine pouvait réduire les symptômes de la dépression..

2. Demander de l'aide à la personne la plus proche

Fondamentalement, la dépression due à l'obésité provient de l'esprit du patient. Il existe de nombreuses choses qui rendent les personnes souffrant d'obésité faciles à stresser, à commencer par la pression pour perdre du poids aussi vite que l'éclair pour s'y attarder intimider-un des autres.

Ce n'est pas facile de se débarrasser de toutes les opinions négatives des autres à votre égard. Cependant, pour alléger votre fardeau mental, n'hésitez pas à demander l'aide de votre famille et de vos proches.

Si cela ne vous aide pas aussi, consultez immédiatement un psychiatre qui possède un certificat spécial et de confiance. De la dépression à l'obésité, les psychiatres vous aideront à surmonter les problèmes de votre vie et votre esprit finira par devenir beaucoup plus calme.

3. Consulter un médecin

Vous savez certainement déjà que l'obésité peut déclencher une maladie du cœur et des vaisseaux sanguins. En fait, si vous êtes constamment stressé, vous êtes également plus sujet à la dépression..

Parce que le problème fondamental est l'obésité, vous devriez donc consulter un médecin pour prévenir le danger de l'obésité est plus grave. Le médecin effectuera un certain nombre d'examens médicaux afin de déterminer la possibilité d'une maladie interne. Ces contrôles comprennent l'examen du cœur, du cholestérol, de l'hypertension, etc..

Après cela, le médecin vous fournira généralement un guide de l’alimentation saine en fonction de votre état. Équilibrez également avec un exercice régulier afin que votre poids soit plus facile à contrôler. De cette façon, le danger d'obésité peut être réduit aussi petit que possible et ne vous fait plus de stress.

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