Chaud et moite à cause de la chaleur? Refroidissez le corps avec un verre d'eau tiède
Les boissons fraîches et froides sont les plus agréables quand il fait chaud. Cependant, savez-vous qu'en réalité cette méthode n'est pas appropriée pour refroidir le corps en cas de surchauffe? Il suffit de le boire chaudement pour le garder chaud. Pourquoi, comment Considérons d'abord l'explication médicale ci-dessous.
Chaud et la sueur due au temps chaud? Boire chaud!
Une étude réalisée en 2012 par Human School of Human Kinetic de l'Université d'Ottawa indique que la consommation de boissons chaudes peut réellement vous rafraîchir à la chaleur. Parce que la température chaude de la boisson va déclencher beaucoup de transpiration du corps.
Lorsque la langue est humidifiée avec des boissons chaudes, le récepteur nerveux de la langue envoie un signal "chaud" que le cerveau lit comme un danger. Le cerveau essaiera alors de vous protéger contre l'augmentation de la température corporelle excessive en produisant de la sueur. La transpiration est le moyen naturel du corps pour refroidir la température.
Comment refroidir ce corps sera encore plus efficace si vous buvez des boissons chaudes dans un lieu ouvert. Si vous avez chaud et buvez un verre d'eau tiède dans une pièce fermée, votre corps retira votre transpiration. En conséquence, la température centrale du corps va augmenter ce qui vous fait sentir chaud et chaud.
Un autre excellent moyen de s'en débarrasser chaud
1. Ngadem dans une chambre froide
C'est naturel si tu veux se rafraîchir dans une pièce froide quand il fait chaud. Entrez dans la salle climatisée, mais n'oubliez pas d'ouvrir la fenêtre pour laisser entrer la brise. Fermez les rideaux pour que le soleil brûlant puisse être bloqué.
2. douche froide
Une douche froide peut être un bon moyen de refroidir le corps après des activités chaudes. La baignade peut à nouveau normaliser la température de votre corps. Cependant, essuyez la sueur avant de laver le corps.
3. manger des fruits
Consommez des légumes et des fruits contenant beaucoup d’eau, comme de la pastèque, du concombre, de la laitue, des épinards, des baies, jusqu’à ce que les melons puissent aider à expulser les nuages. Préparez ces fruits comme nappage de yogourt froid pour tomber enceinte quand il fait chaud tout en évitant la déshydratation du corps..
4. Buvez de l'eau
Le temps chaud est vulnérable pour rendre le corps déshydraté. Évitez de boire de l'eau ou des boissons électrolytiques qui peuvent aider à restaurer les fluides corporels perdus par la transpiration.
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