Attention, régime strict avant le jour du mariage peut être dangereux
Pour les femmes, le mariage est certainement l'un des jours les plus importants de la vie. Beaucoup de choses doivent être préparées avec soin, en partant de la liste des invités, en passant par la commande des lieux, la recherche d’organisateurs d’événements et bien sûr la recherche de la bonne robe. Les futures mariées sont en concurrence pour trouver des robes qui rendent leur corps aussi mince que possible. Donc, automatiquement, un programme de régime strict est inclus dans l’une des listes importantes à effectuer avant l’arrivée du jour J.
"Chaque mariée réalise certainement qu'elle sera le point de mire de leur grand jour. Chaque pas et leurs mouvements seront filmés et immortalisés, ils veulent donc naturellement paraître aussi parfaits que possible ", a déclaré Robyn Flipse, nutritionniste et auteure du livre" The Wedding Dress Diet "..
Pression sur la mariée
La pression pour être "belle" ne fait que s'accroître avec le temps, mais malheureusement, cette pression est suivie par l'objectif de poids qui n'a parfois aucun sens.
La définition étroite de la beauté dans la société pose certainement ses propres problèmes. Parfois, la mariée n'est pas seulement déprimée par les images qui circulent dans les médias, mais aussi par la famille ou les amis les plus proches qui apportent leur contribution. Claire Mysko, chef de la direction de la NEDA (National Eating Disorder Association), a déclaré que certaines futures mariées étaient tellement incitées à paraître maigres le jour de leur mariage qu'elles risquaient des troubles de l'alimentation..
Différencier les régimes «normaux» et les régimes dangereux
L'alimentation est l'un des principaux déclencheurs d'une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation. Au moins 35% des personnes qui suivent un régime ont finalement une mauvaise alimentation et 20 à 25% de ces personnes finissent par avoir des troubles de l'alimentation. Quand une personne suit un régime et essaie de perdre du poids, il lui sera très difficile de faire la distinction entre un régime «normal» et celui qui a commencé à être dangereux..
Avant de commencer un programme de régime, les futures mariées sont invitées à se demander si elles sont capables de maintenir le programme dans une limite de sécurité pour toujours. Si la réponse est non, il n'est pas conseillé de commencer à suivre un régime.
Les futurs mariés doivent être en mesure de se fixer des objectifs réalistes et d’éviter autant que possible de réduire leur consommation à adopter un régime alimentaire sain et à faire de l’exercice physique tout au long de leur vie. Il est également bon que le futur marié soit inclus dans cette activité afin de se soutenir mutuellement..
Quelles sont les caractéristiques d'un régime alimentaire strict et dangereux
Bien qu’il n’y ait rien de mal à l’effort de la mariée d’aller au régime et de faire de l’exercice, le mode de vie est déjà dangereux si il a perturbé les activités quotidiennes et la santé des futurs mariés..
Votre régime peut être trop si:
- Vous continuez à faire de l'exercice même si vous êtes blessé ou épuisé.
- Vous vous retirez des relations et des activités que vous aimez normalement.
- Vous devenez raide et inflexible avec votre nouveau style de vie.
Les troubles de l'alimentation contribuent au taux de mortalité le plus élevé par rapport aux autres troubles mentaux et peuvent causer de graves problèmes de santé, tels que l'insuffisance rénale et les crises cardiaques. Par conséquent, il est important que vous puissiez garder votre régime alimentaire dans des limites de sécurité. Les amis et les autres membres de la famille peuvent également aider les futurs mariés à ne pas se focaliser sur leur apparence et à continuer à féliciter la mariée pour qui elle est. Rappelez-vous, la vraie beauté n'est pas visible de l'extérieur, mais rayonne du cœur.
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