Attention, les aliments acides peuvent faire des caries!
Certains d'entre vous aiment vraiment les aliments acides. Outre le goût des aliments acides considérés comme bons, ces aliments et boissons acides rafraîchissent également votre bouche et votre gorge. Mais savez-vous que trop manger des aliments acides peut déclencher des dents sensibles (les dents deviennent douloureuses) ou même des caries? Pourquoi les aliments acides peuvent-ils causer des caries? C'est l'explication.
Diverses causes de caries
Les caries sont un processus de déséquilibre entre la libération de minéraux par les dents et le retour des minéraux dans les dents. Plusieurs facteurs influent sur le processus:
- Accumulation de plaque
- Fréquence de la consommation de glucides
- Fréquence d'exposition à l'acide
- La qualité et la quantité de salive n'est pas bonne et adéquate
- Moins d'apport de fluor
Comment les aliments acides peuvent causer des caries?
La fréquence d'exposition à des niveaux élevés d'acide dans la cavité buccale provoque la disparition plus rapide des minéraux dans les dents et commence la formation de cavités. Certains exemples d’exposition aux acides comprennent la consommation de boissons gazeuses, de boissons énergisantes, de jus de fruits, de pempek (et de jus de citron) et de jus de citron..
La brève explication est que le pH de la cavité buccale va chuter de façon spectaculaire au plus bas niveau et durera longtemps. Une condition buccale très acide permet la libération des minéraux des dents et commence cliniquement à former des trous.
Dans une étude menée en 2009, il a été conclu que les patients qui consommaient des boissons gazeuses et des jus de fruits avec un volume total de 1,5 L par jour pendant 6 ans provoquaient des caries dans presque toutes les parties du cou de leurs dents. Une autre étude réalisée en 2006 indiquait que les boissons gazeuses et les jus de fruits faisaient perdre aux dents leur minéral à 50% dès la première minute..
Par conséquent, dans le cas de la prévention des caries, il est possible de réduire la fréquence de consommation d’acide, en particulier le bouillon Pempek et le jus de citron. Après avoir consommé l’acide, attendez environ 40 minutes, puis brossez les dents avec un dentifrice au fluor. L'augmentation de la consommation d'eau minérale à 2 litres par jour peut également maintenir le pH de la cavité buccale à la normale.
Si vous avez déjà des caries, vous devriez consulter et consulter directement le dentiste afin d'obtenir le traitement non invasif ou invasif approprié..
Les aliments acides peuvent aussi rendre les dents sensibles
Une des causes des dents sensibles que beaucoup de personnes ressentent le plus souvent est qu'elles consomment des aliments acides. Mais malheureusement, peu de gens sont au courant.
Les aliments et les boissons à forte teneur en acide, tels que les sodas, les fruits contenant des agrumes, le vin, le vinaigre et le yogourt, peuvent provoquer une érosion de l'émail des dents. Les dents sensibles se produisent en raison de l'ouverture de la couche de dentine sur les dents. Alors que les aliments acides sont très susceptibles de déclencher des dents sensibles, en dehors des aliments chauds et froids.
Pour éviter cela, évitez de vous brosser les dents immédiatement après avoir consommé des aliments acides. Si vous souhaitez vous brosser les dents, attendez au moins 30 à 60 minutes après avoir mangé. Si vous vous brossez les dents après avoir consommé des aliments acides, vous risquez d'éroder davantage les courriels de la dentine, ce qui rendra les dents abrasives..
Lire aussi:
- 4 Risques liés aux tendances en matière de soins du placage dentaire
- Pourquoi il y a des gens qui se sentent nauséeux en se brossant les dents?
- Avantages et effets secondaires du vernis au fluorure pour prévenir les dommages dentaires
